ランニング＋スイム
ランニング
10.2ｋｍ 58分 HRAV138拍
スイム
1000×1 イージー&ミドル
200×1 ダウン
合計 1200ｍ 25分
日中の暖かさは、
日没と共に何処かへ
行ってしまったようで、
冷たい風も吹きだして、
昨日ほどでは無いにせよ
本日も着膨れのランニングでした。
ペースも昨日と変わらずで、
心拍だけはやや高目、
これは単に昨日の疲れの影響？
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