本日の修行

ランニング　11ｋｍ　1.05　HRAV130拍 良い天気でしたが、修行は昼過ぎのランニングのみ、 本日は軽めで終了です、 なぜかというと、午前中は古い友人のＭ田氏の鍼灸院に、 マッサージと低周波治療に行ったためです。（トップ写真） Ｍ田氏は元相鉄観光社員、最初のＪＯＹ宮古ツアーを 仕切ってくれた方で、定宿のジロー村を探してくれたのも彼です。 以後退職するまでの5年間、宮古ツアーでお世話になりま . . . 本文を読む