本日の修行

パワーマックス+スイム パワーマックス 170W　60分　80～100ｒｐｍ スイム 600×1　イージーペース 500×1　パドルスイム　ブイ使用 100×1　ダウン 合計　1200ｍ　25分 五島ウイークに入りました。 準備は万端？という事にしたいと思います。 修行も程々で、一汗掻く程度でした。 テーパーが必要な程、修行をこなしてはいないのですが、 一応カッコ付けで真似事だけ。 普段 . . . 本文を読む