本日の修行

パワーマックス＋スイム パワーマックス　170Ｗ　50分　80～100rpm スイム　 500×1　イージー 〃　　　パドルスイム（ブイ使用） 100×1　ダウン 合計1100ｍ　23分 久々の通常メニューに近い感じでした。 アイアンマン後初スイム、溺れるかと思いましたが、 結構良い感じで、水を掴むことができましたが 何で本番で掴めないのか？困ったもんだ、、、、 スイムは技術がほとんどなの . . . 本文を読む

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7/8～9　宿泊先「北志賀　ペンション・ユートピア」 2食付き￥6000 近隣に温泉多数あり、 8日未明発、関越～上信越自動車道経由、 早朝到着、休息、仮眠後、スタート、草津町役場折り返し 約１１０ｋｍ　登坂累計4000ｍ、草津に下らないで、白根山山頂 折り返しも可、（ただし自力でロッジまで戻る事） 写真は、白根山山頂の「湯釜」火山ガスが出ています、、、 . . . 本文を読む