汗を流すことです。

いや「働き虫になって汗を流して」というのではありません。

週間予報では夏日が続きます。

最低気温も15度を超える日が当り前の季節なんですね。

私の知る限りでは例年より少し遅い気もしています。


そうなると汗をかき始めますが、まだまだ身体が冬から抜け出ていない人も多い筈です。

身体に熱が籠って顔が熱くなり・・・

私がそうなんですが、なるべく早く「夏の身体」に切り替えないといけませんので、私なりに手を打ちます。

例えば、帰りの自転車では「立ち漕ぎで全力」の距離を長くとったり

風呂（私は昼に入ります）では湯船にしっかり使って汗を出し

寝る時も夏本番ギリギリまでエアコンを我慢

等々をして汗腺をしっかり広げようと試みるわけです。


そういう時の私の基準は「靴の中が蒸れていないか？」です。

身体から発汗しているときは靴が群れないんです。（私の場合）


普段からジムに通われたり、テニスやゴルフで汗を流されている方は別として、そうでない方は是非対策をしてみてください。

それだけで酷暑に感じる期間が短くなるものです。

「なるべく汗を搔かない様に」なんてもったいない話です。


さて、土曜日です。

今のところ、お席は空いておりますが曜日特性では忙しくなる「はず」の日。

お早目のお電話、メッセンジャーをお待ちしています‼


　　　　　　　　　樋口誠