さすがに筋肉痛・・・(-。-;)

月曜日の紅葉🍁狩り
ちょっと・・・いえ、かなり いつもは歩かない距離を歩き 階段や坂を昇りに登ったてん主（苦笑）

当日も帰宅して足はダルかったけど・・・
昨日朝はまだ歩けたし 痛みやダルさもなかったから、買い物にも出掛けたし あれこれ家事もやったりしていた σ(￣∇￣;)


昨日は友人宅で 食事会だったので相変わらずの料理人をやっていて
確かに立ちっぱなしで作っていたけど
まだそれでも 筋肉痛ではなかったような・・・（苦笑）

ところが！ドッコイ（；￢＿￢）
今朝、きましたぁっっ！
きましたよっっ 筋肉痛💨💨

膝の上の大腿部筋肉と おしりの横の筋肉と・・・ふくらはぎも少し・・・股関節の前辺りの大腿部とかも・・・い た い・・・💦
(-。-;)

で、あるから
朝イチの動きの ぎこちなく 怪しかったこと（苦笑）

まずいっっ
ひっじょーに まずいっっ(笑)

二階から降りるときに すでにヤバく・・・
心の中で『痛っっ！痛っっ💢💢💨』って言ってる自分がいた（苦笑）


久々の
れっきとした
筋肉痛

本当にしっかり筋肉痛・・・

結構 あちこち痛いことはあったけど こんな 若い頃のような筋肉痛は久し振りだった(笑)

なので、ちょっと懐かしく
ま、ある程度まだ筋肉あるのかと ホッとしたし
わりと早い時期から感じたから ちょっと嬉しく・・・σ(￣∇￣;)


そんなこんなで、今日は１日完全オフな感じで過ごしたてん主だった

まだ 痛いよぉ(笑)

でも、なんだか 心地よい気がするのは気のせいかな？？(笑)