とてもだけど休む暇すらもない。
それはそれで、やるしかないという場面もあるでしょう。できるまでやって、燃え尽きたなんてこともあるでしょうが、そこで駄目になることもある意味OK?とも思うのです。
。。というのは、心に余裕が無く、忙しい時は、そんなこと考えるより前に進む方が楽だから。
だが、気付いたら、ダウンということもあり、そこから、その休息を摂るということしかないこともあるでしょう。
以前、過労で1週間入院したことあります。
ドライバーしていた頃で、突然倒れました。
会社の所長さんがこういうときで無いと休めないからと、繁忙期なのに、有給を使って入院を手続きしてもらい、さらに、「傷病手当」の手続きまで取ってくれました。
この時は、ひたすら寝れました。
疲れすぎると、寝ても全く疲れが取れませんが、さすがに、徹底して休むと取れるものです。
その徹底する時間が無いものですから、気付いた時にはダウン、なんてことになるのでしょう。
今の私の鬱がそうですね。ガムシャラに4年近くやったけど、ある日を境に廃人のようになった。
いまも、安定せずに辛い毎日です。
そして、最近は再び疲労感、倦怠感も強く、少しできるようになった些細なことも、再び億劫になってきています。
また、モノを無くしたり、集中力が欠けてミスを多発したり。
こういう時は、どうにか休む時間を作ることですね。
とにかく寝ること、休むこと。精神的に駄目なときはそんなことから始めないと、他のことになんて行けません。
なかなか難しい問題ですが。
水曜日は調子よく、昨日、今日はあまりよくない。
とても疲れを感じている。
数日前まで億劫で無かったことが億劫だし、憂鬱感や不安感も突如襲う。
しかし、全く駄目か?と言うと、そうではなくて、どうにか出来ている。
だから、ここ2ヶ月の忙しさの疲れが来たと解釈し、時間をどうにか作って休息に充てたいものだ。
それはそれで、やるしかないという場面もあるでしょう。できるまでやって、燃え尽きたなんてこともあるでしょうが、そこで駄目になることもある意味OK?とも思うのです。
。。というのは、心に余裕が無く、忙しい時は、そんなこと考えるより前に進む方が楽だから。
だが、気付いたら、ダウンということもあり、そこから、その休息を摂るということしかないこともあるでしょう。
以前、過労で1週間入院したことあります。
ドライバーしていた頃で、突然倒れました。
会社の所長さんがこういうときで無いと休めないからと、繁忙期なのに、有給を使って入院を手続きしてもらい、さらに、「傷病手当」の手続きまで取ってくれました。
この時は、ひたすら寝れました。
疲れすぎると、寝ても全く疲れが取れませんが、さすがに、徹底して休むと取れるものです。
その徹底する時間が無いものですから、気付いた時にはダウン、なんてことになるのでしょう。
今の私の鬱がそうですね。ガムシャラに4年近くやったけど、ある日を境に廃人のようになった。
いまも、安定せずに辛い毎日です。
そして、最近は再び疲労感、倦怠感も強く、少しできるようになった些細なことも、再び億劫になってきています。
また、モノを無くしたり、集中力が欠けてミスを多発したり。
こういう時は、どうにか休む時間を作ることですね。
とにかく寝ること、休むこと。精神的に駄目なときはそんなことから始めないと、他のことになんて行けません。
なかなか難しい問題ですが。
水曜日は調子よく、昨日、今日はあまりよくない。
とても疲れを感じている。
数日前まで億劫で無かったことが億劫だし、憂鬱感や不安感も突如襲う。
しかし、全く駄目か?と言うと、そうではなくて、どうにか出来ている。
だから、ここ2ヶ月の忙しさの疲れが来たと解釈し、時間をどうにか作って休息に充てたいものだ。