今日はちょっとだけ心に余裕？

朝方は忙しかったのですが、昨日、父の不良財産の件が目途ついたことや経簿がまとまったこと、急ぎやら無ければならなかったことがゆっくりで良くなったことなどで、少し心に余裕があできました。たぶん、今日だけでしょうが（笑）

しかし、頭抱えていた父の不良財産が片付くことで、かなり気持ちは楽にはなりました。


それでも憂鬱感は取れませんが。



最近書きますが、「やろうとする」気持だけを持つ。

これ、大切で、でも焦りも出ますよね？


焦らない程度、願望程度で持っていると、やりだした時が楽ということに気付きました。


心が重い時は、とてもだけど、目標なんか持てません。


なんせ、ドア開けるのだった必至の作業なんですから。

ＴＶ観るのも億劫、食事も億劫、そんな時に目標なんて立てれません。


しかしながら、少し、心が隙間のような、広場のようなものが出来ることあります。


そんな時に、その広場に、「気持」と一緒に遊びに行けば、頭に納まるでしょうから、行動するときに、そこに取りに行けばいい。ちょっと例えが下手ですが、ほんの少しでいい、こうしたいという気持を持っていれば、出来るモードになったときに、やれるかもしれません。



ここのとこころ、睡眠導入剤アモバンは連日飲んでいます。足りなくなるような状況になりました。

常薬薬として出してもらった方がいいか、明日、病院なので、相談してみます。




最近、ＴＶでも有名人の鬱についての番組増えていますね？


ナイナイの岡村さんが、面白げに話していましたが、その時は辛かったでしょうね？

復活した当初は目が「パンダ目」でしたし、空元気だった。


だけど、今はすっかり元気になって。


こういう番組で、実際に苦しんでいることをパロディックに話すのは、取り方にもよるでしょうが、私は、よくぞ復活し、そのイヤなことを話せるまでになったな～と感じるものです。


必ずと言ってイイほど、「自殺願望」の話は出てきますね。


以前、だれだったったかな～～


毎度ホームで「次の電車で行くぞ」と思うまでになったって・・・


リアルですが、それが鬱なんですね。


先日書いた、知人に死んじゃうぞとか首吊りなんていわれると、凄く気持が悲しくなるんですが、そういうのが、正直、常に頭の角にあるんですよね？


勿論、怖くて、そこまでは至っていませんが。


ＴＶでそういう有名人の心境を見れたり、また、家族の接し方を報じるのも増えていますね。


鬱の番組だと、恥ずかしくて、自分は引き篭もり気味でしたが、最近は家族と観れますね。

質問もされちゃうけど。

でも、そうやって、家族や知人とは、こちらからの気持の投球でも接し方が変わるものだな～～なんて思います。



今日はどうにかこなせました。

明日も特に大袈裟なことはありませんので、平和に過ごせたらな～と思うものです。