4日くらい、頭痛に悩み、昨日は耐えられず、神経科に。ＭＲＩ異状なし。薬をもらいどうにか解消だが、
今度は前立腺が思わしくない。これも同時期から。同時に微熱も出た。コロナ？も疑ったが、熱は引いたし、風邪症状は無い。
年齢的なものもあるだろうが、ガタが相当来てるね。
前に進もうとすると遮るものが出てくる。どうにか意欲的に考えようと強いても、必ずそこには壁がある。
こんな繰り返しじゃ、健康も維持できないね。
かつては毎年、救急車騒ぎになるような、片頭痛が、年１回はありました。
ここ２０年くらいは、それはなくとも、頭痛持ちではあります。
昨晩、久しぶりに、発作的片頭痛で目が覚め、早朝まで、格闘していました。
寝不足時や、ストレスが限界時にかかるもので、これは、ずっと続く。
頭痛外来を考えねばならないかもね。
薬の影響もあるんでしょうが、昨日は頭痛薬が全く効きませんでした。
遅刻も考えましたは、朝一で荷物があるので、無理して出社。
正直、調子悪い。少し横になりたい。
昨日は横になってから、体調不調になったが、今朝も、この昼寝してから、調子を崩したが、全身疲れているから、一人予定があるから、横になります。
中途覚醒は続きます。
なので、朝は、以前ほどではないにせよ、だるさを感じます。
不快夢も見始めてますね。
2月に再燃したのは、９月の薬変更で、「それどころではない」状態のどさくさの中で、憂鬱感は減少したが、体調に影響が出ている。
疲労感が取れない。
横になっても、一時的な疲れは取れるが、残ってしまう。次回通院時、相談だね。
年末から忙しくなる中、気持ちが点いてゆくかが心配だが、睡眠を少し変えないと、また、知らぬうちに蓄積し、ダウンしてみます。
来年は決断を本当にしなければなよらない年になるでしょう。一方で、仕事がそこそこ入り始めてる。
仕事の整理をする、最後のチャンスかっもね？
今日も眠い。まだ午前中だ。おおむね、予定来客は終わってる。なので、少し横になります。
ここのところあった、集中力が、少し崩れてます。
忙しいこともありますが、疲れですね。
疲れを感じてます。一時は朝の疲れが取れていましたが、今の薬だと、何度も起きてしまう。
出社しても、眠気が取れません。
間違いもでてきてますね。
身体も正直よくなく、ジムも10日行ってないし、頭痛などもあり、行ける気分でもない。
休日は睡眠時間多いいんですが、やはり、普段の中途覚醒が響いてるんでしょうね。
リラックスを考えます。
ここ2週間、珍しく来ない。
その前までは、毎週来て、毎週お相手せず、帰ってもらった。それが８回続いた。
毎度言うんだが、忙しいだけでなく、大腸炎が悪さするから、腰が痛くて、お相手できる気分になれないから察してと。
２年言い続けてるが、意味を理解してくれない。きっと、彼ならば、末期がんだと言っても間違いなく、来るだろうね。
来る目的は、鉄道模型のみせいらかしと動画。
とにかく長い。３時間はいる。帰ることを知らないし、客が来ても、帰らない。
常識がまるでないのだが、てんかんで今は生活保護を受給中。そのてんかんだが、アスペルガーとの因果関係があるようです。
典型的なアスペルガーと読んでます。
自分の世界に入ってる。たとえば、トイレ行くからとトイレ入ってる最中も話しかけてる。正直聴こえないし。それ１３年続けてる。何回か言ってるんだが・・・
相手の風景が見えない。忙しい、悲しい、調子悪いが全く判断できず、言葉も、言い回しでは通じない。
お客が入ってきて、「もうそろそろいいかな？」と言っても「どうぞやってください」と答えて帰らず、客が帰ることしばしば。
例えば、これから客が来るから勘弁してくれる？と言っても、客が来たら帰りますと答える。
本当に大切な客の場合は、少し声を荒立て、帰ってもらうが、これが問題で、客が来ないことが多く、その客に確認すると、「ずっと客がいては入れないから帰った」という苦情もしばしば。
これらのことは、「定期的に」話すが、理解できてない模様。８月にもきつめに行ったが、逆効果で、来る回数が増え、時間も午前中から来るようになり、当然ながら、断り続けてる。
２週間前に来たとき、話をしたかったが、頭痛で気分すぐれず、話さなかっったが、自分もノイローゼになってるし、客からの苦情が増えてるから、縁切りを覚悟して、次来たとき、貸借関係もあるんで、全部整理するつもりだ。
彼がアスペルガーと判断するには、もう一つある。それは鉄道に関し、一般的なファンでは突っ込まない分野まで研究していて、１冊の本が書けるくらいの知識がある。
鉄道ファンに「主電動機」と言っても、走行装置くらいの捉えだろうが、かれは形式、出力、音までも説明できる。そして、ひとたび、その説明になれば、相手がどんな状態だろうが、話を終わらせない。
また、人を不快にさせることも多々あり、友達は私以外は皆無。
だから、１３年sも続けてくるんだろうが、さすがに限界だ。
話を早くしたいんだが、そういう時に限り、来ない。
前回、説教した時も、コロナでしばらく自粛していた後なんで、なんか気持ちが伝わらなかった。
幼友達ではある。我慢はしていたが、周りからも、おかしいぞ、変じゃない？、きちんと言わなきゃだめだよなどの声も上がっている。
年齢的にも我慢する年でもないでしょう。ホント、縁切り覚悟で話します。
前回、話せなかったのが、後悔してるが。
これを片付けると、経営以外の悩み、難題は、ほぼなくなる。いたしかたないね。思い切って放します。
自分は典型的な自己否定、他者肯定です。
自己否定について、本などを読むと、生活環境や、育成環境が大きく影響してるというのを目にします。
自分は、どんくさい、横領が悪い、不器用、機転が利かない、頭が悪いなど、コンプレックスが多く、自信というのが、あまりなかったものです。
このことにつき、カウンセリングで、例の、ゲシュタルト療法で分析したところ、幼少期の家庭環境が浮き彫りになりました。
せっかちで、父親の顔色を見る、何かとあれば、世間体を気にする。
前にも書きましたガサガサする原因を追究した際に、カウンセラーから、一番最初にガサガサ感を覚えたのはいつか？との問いに、自信をもって4歳と答えました。
ある冬の日を思い出します。
幼稚園行くのに、支度がどんくさいためにできず、しかし、その最中に、顔洗え、食事しろ、早くしないと、お父さんにおいてきぼりにされるなどと、母親が不機嫌。
今に置き換え、果たして４歳の子供にそれができるかどうか・・・ずばりできないですよね。
ウチの家庭は常に、せっかちで、いっぺんに物を要求する家庭でした。また、歯を磨いている人間に答えを求める。当然答えられなければ、親は怒る。
母は、タバコ臭く、歯を磨かないから、口臭が酷く、姉にそれを指摘されれば、それをけとばす。
朝、自分が弱いのも、朝からそういった、悪環境があり、母親の口臭のため、朝からは気持ち悪く、朝食は拒否してました。
どんくさい、要領が悪いは、他人から言わせれば、それほどでもといいますが、何を先からやるべきかが、選択できない環境の為、効率性は大人になっても良いとは思いません。
昨年秋に、ADHDの治療を始めた際に、そういった文献を読みました。
発達障害は、遺伝が原因と医学的に言われているようですが、心理学的には、家庭環境を留意してることもあります。
私は後者だと思うんですね。あるいは、後発的に出るのは、発達障害では無いととらえるべきなのか・・・
成長につれ、弱点というのは、指摘されるものも含め、治そうと思うもの。だが、あまりにも多いいと直せないものもあり、そのまま、おとなになる。
自分が嫌いなのは、要領の悪さ、不器用、同じミスを繰り返す。
性格なのか、発達障害なのか。自分で出た答えは発達障害。
そして、治療を始めたら、驚くべきに、改善されたものが多く、いままでの要領の悪さはなんだったんだと思うほど。
自信もでてきてはいます。
分析すると、まさにADHDがあてはまるもので、多動性は、幼少の頃はあったものの、医師やカウンセラーからは認められないといわれましたが、心の中が常に多動で、それは先述した、あれも、これもという気持ちが常にあり、それが注意欠陥につながる。
集中力のなさの大きな原因は、心が安定していない。心の中が多動だと気づきました。
最初は、訓練でできる「習慣」を身に着け、亡くし物や、要領の悪さを留意。それがどうしても解決しないところで、病院に相談したものです。
しかし、完ぺきを求めてしまうと、よろしくないもので、そもそもあるそそっかしさは、消えないもの。
習慣的なものも、些細なことでおろそかになり、それが、大きなミスにつながる。それを、まだくりかえすこともあります。
紛失が多くなりました。今年、眼鏡を２つ失くしてます。最近は名刺入れを忘れることも。
少し疲れた際に、いつも、帰ったら、まずやる、身の回り品を箱に入れる習慣を忘れるんですね。
だが、その時に気づきます。ここから、以前の自分なら、ガサガサ感が先行し、さらなる二次災害を引き起こすと。
そこで、それに気づくことで、落ち着くことができるものです。
今日、大切な、ある免許の書き換えがありました。講習を含むもの。
昨晩、持ち物を用意し、万全のはずでした。
ところが、まず、朝が寝坊。いったん起きたんですが、目覚ましを切ったまま、うとうとしてしまい、かなり窮屈な時間になりました。
しかし、時間的には間に合うので支度し、いつもの箱から、名刺入れ（免許などもある）を見たら無い。
事務所だな、事務所に行くが見当たらない。さらに、家に戻り、そこでタイムオーバー。
タクシーなら間に合うが、ろくなことにならない。ここは欠席。そう冷静に判断し、手続きを取り、あらためて、平常心で、事務所に行くと、椅子の下にありました。
こういう日は、たとえ、物がみつかっても、ガサガサ感が取れません。以前の自分になります。
開き直り、再講習にします。あらためて、ここで、持ち物の習慣は、気を付けないとと思うんですがね。
折角時間を用意したのは悔しいけど、疲労感も感じてるし、ここは、これでよいと決めます。
すると、以前の自分ならば、引きずるものも、妙に落ち着いてます。
あれもこれもをしようとすれば、必ず失敗します。それが体得で来てるのかもしれませんね。
とはいうものの、まだまだ、自己否定ではあります。好きにはなりません。マシになったことは自信にもつながるようになりましたが・・・。
ずっと抱える疲労倦怠感があるならば、それは何かの病気が潜んでるのがほぼ確実かと。
大概の場合、わからず、気づいたら、重症。こんなことも多い。
前職の部下が、今働いている会社で、東北に転勤になり、所属が水に合い、うまくやっていたが、馬鹿まじめなので、頑張りすぎて、ダウンをしてしまう。ダウンしたら、自分を責める。
折角、うまく行っていたのに、その営業所で少々挫折。しかし、営業所が休養を認め、医者にも行き、少し息を抜いたら、びっくりするほど、長年の倦怠感が取れたようだ。そして、若々しくなり、先日あったら、やたら若くみえるくらい、血色がよかった。
本人も言う。疲れや倦怠感は蓄積するが、時間があれば、不思議に取れると。
自分もそうなんだが、昨年の秋からのADHD治療で、長年苦しんだ、倦怠感が、一時消えた。
今年春に再燃するものの、倦怠感は感じなかった。
だが、今はけだるく、ここ数日は蓄積し、以前ほどでないが、「溜まってる感」がある。
本当に蓄積するもので、それをおろそかにすると、本当に身動きできなくなるものだ。
今週は忙しく、その不安感もあった。まあ、不安は落ち着いたが、倦怠感を久々に強く感じる。
自分の気持ちを和らげるために、大きな問題を片付けてきた。
自殺願望まで出た、ブローカー事件、不義理友人の破産手続き、不良家主の縁切り、危険アパートの経営見直し、生活保護で１００万溜めた人間の訴訟。これらで、随分軽くなった。
あとは、迷惑友人だ。例の、鉄道模型見せびらかす男。
自分の大腸炎や、薬の副作用で、とてもだけど相手にできなく、帰ってもらってるのに、ムキになってるのか、連続してくるから、話したんだが、それでも効果なし。
ここ３週間は、来ていないが、自分の殻の中でしか判断できないんで、次来たとき、ここに来るな！を言うつもりだ。
すぐ帰ればよいが、鉄道模型見せびらかしに、何時間も居座る。「そろそろいいかな」とか「お引き取り頂ける」と言っても「ああ」というだけで帰らない。
言葉の意味、相手の景色、空気が全く読めない。アスペルガー症だと思い、我慢してきたが、自分の調子も悪いから、素直に話すつもりだ。
この迷惑友人を片付ければ、概ね、何年も悩んだ慢性の悩みはほぼ消える。
とにかく、自分に良いことをやる。いまはそれだろう。
プラスのことが、不安や憂鬱になる。そういうものはすぐ解決するが、不安感の余韻が残る（爆
ここのところ、鬱の症状は軽いものの、仕事が忙しくなると、気持ちが不安になる。
まだまだ、心に余裕が無いのだろう。
昨晩は、中途覚醒は久しぶりに、ほとんどないものの、不快な夢で、朝の寝起きが悪かった。
朝一で、不安材料を片付け、やるべくことを処理し、本来ならば、ここで、気持ちが落ち着くんだろうが、だめだ。
クリニックの先生風に解釈すれば、それは正常だよと。そう、誰だって、慣れないことは不安だろうし、相手がある取引の場合は普段と違う事もある。それが不安な場合、過去を振り帰る。どうにかなるだろうと。
来週は、業の免許などの更新や、月末が重なり、忙しい。最後の週もそうだが、来週を切り抜けると、決算と、来年の課題への準備に入る。
それも不安なんだが、今年と違い、来年は、平常心なら遣り甲斐のある案件も多いから、きちんとできるように、今年の内に整理したいものだ。
夢の影響もあるのかな。もしかしたら亡くなってる友人が夢に出てきた。15年連絡が無い。
身体が結構悪かったから、もしかしたら・・・その彼を探しに行く夢だった。
急に、彼と話したくなったが、もし、相手に不都合があれば、イヤだし。
そういう夢を見ると、自分の人生は、ただただ、無駄に時が過ぎ去っていってるだけという虚しさもある。
本来なら、その友人とはいまでも付き合いがあっておかしくない長い関係だったし、人生の危機の時にいつも助言をくれた。何かのきっかけができた時に、電話したいものだ。
幼少から頭痛持ち。
思春期の頃から、年１回、発作的に激痛が走り、救急車レベルにある。
特に１８歳ごろから、春先に起き、何度も検査するが異常なし。
２７歳の時に片頭痛で早退時、クリニックの先生が、薬飲むタイミングが肝要と教えてくれる。
そこから、市販薬を飲むようになり、それがよろしくないのかも。
３１歳の時、勤務中発作が起き、入院。過労原因といわれ、しばし静養。それからは、薬に頼ることもあるものの、病院まではという状態が続いたが、２年前に激しい頭痛が続き、脳神経外科で診てもらい、でも、何でもないと。
今年の薬変更時から、頭痛で目が覚めることが多くあり、昨晩もそうだった。
頭痛外来を行くこと考えてるが、これ以上病院は増やしたくない。
心療内科では解決に至らず、生活に支障もでてきてるから、通院を考えるべきだと思うが。
友人に言われる。寝てるときに頭痛で目覚めるというのも珍しいなと。
ある医師は、心理的な問題で、春先に起きるのは、６歳春、交通事故で頭を強打していて、それが、トラウマになってるのかもと。
自分の記憶のなかでの頭痛は、その交通事故のが一番古い。頭痛くて、顔にハンカチをのせたことを思い出す。
こうやってみても、なんか、自分の人生って、病気も含め、スムーズではないなと思うものだ。
金縛り、不眠、片頭痛は人生に影響してるね。
寝れてはいる。中途覚醒が多いいのが気になる。しかし、眠気はあるから寝れるんだが、早く目覚めてしまう。
で、眠気は少しだが残る。
レンドルミンの時にはあまりなかった現象だ。
昨日も書いたように、医者的には随分よい感覚でみられてる。仕事でおかしくなるのは、正常な脳の働きと。
そこを留意し、出来るものからやりたい。
ただね、いくつかが成就できても、どこかでまた躓くでしょう。その見極めを今度は間違いないようにしないと。
アトモキセチンという薬は本当に感謝してるが、もう少し早く対処して来たら、いろいろ変わってたんだろうね。結果論だが。
改善できたことはありがたいと思ってます。ここまで変わるとは思わなかった。
