仕事はバイトのみだが、でも、やることはある。
大したことではないのだが、幾つかやらなければならないことが、とても憂鬱。
昨晩は零時半に就寝、昨日、結構飲み物を飲んだせいか？トイレに５回も目覚める。
この中途覚醒はさほど影響はないのだろうが、明け方から、非常に不快な夢や悪夢を見続け、
８時、９時、１１時と、目覚めた際に、朝仕度をしようとするが、とても強烈な憂鬱感で、なにもえきない。
８時に、抗うつ剤などを飲むが、気持ちが回復せず、龍も無く悲しくなったり、気持ちが悪くなったりで、ここは寝るしかないと、寝逃げするが、短時間の数度根でも、悪夢が遅い、
死にたくなるようなくらい、気持ちが重い。
もちろん、自分には度胸はありません。自殺未遂などはありませんが、気持ちがふわ＾っとなることは幾度も無くあるわけで、今日の状態で、朝から公道をしたら、１日持たないと判断。
６年以上前は、これが毎日だったから、そう思えば、よくもあの頃耐えたなと思うものの、今日は、とにかく、横になることも辛く、でも、それしか方法は無く、昼間で横になった。
これから、雑務をやり、昼食を摂り、夕方のバイトに備える。
それと、友人のお父さんがなくなり、その連絡を任されてしまい、概ね連絡はしてるが、このことも、悩むほどの課題ではないが、こういう時は重く感じるものだ。
うつの症状として、気持ち悪くなったり、頭痛などの身体的な影響や、悲しくなったり、無気力になったりの心的な状態など、健常者では理解できないことが常時起きる。
私も、この現象は、若い頃のうつにはあまりなかったことなので、最初は理解できなかったが、
ふるえやめまいも頻繁に来るし、心の風邪と形容されるが、そんなものではない。
何かをするにも重いから、できない。それが溜まれば重圧になる。
こんなことの繰り返しだ。
私は、完ぺき主義ではありません。
あらしないし、アバウト。しかし、他人からは、だらしなさはあるが、考えそのものは完璧すぎだと、よく言われる。
言われたことは、あまり反発せずに考えるようにしているが、
完ぺき主義ではなく、自分は不器用な故、人の数倍努力や計画をしないと追いつかない。
失敗した時の対策や難しいことに取り組む姿勢に特に顕れるようだ。
これが自分を追い込んでるぞと言われることもしばしばある。
今回のうつは既に１０年超え。
ここまで長いと追い込んでるとか、がんばってるとかではなく、根本解決ができず、慢性化してるから、それを解決しなければならない。
幾度と無く、一番の悩みの、経営相談をした。
厳しいことに、自己破産はまずムリ、民事再生も仕事上ムリ、和解を前提に、弁護士をつけて、債権者との協議、取引に関する代理などをまかせ、普通の廃業か、倒すしかない。
どちらにしても、弁護士費用などがかなりかかる。
そのお金があれば回ってしまう。なので、専門家は、廃業をすすめないし、そのリスクは考えられないくらい厳しいものだ。ならば、続けて時間を持つほうが臨みはある。
それが正解。そうしかない。だが、いい加減に気持ちが持たない。
そこを相談しても、答えは同じ。
前にも書いたが、そうなった際に、零細企業の経営者は夜逃げや死を選ぶ。
ここなんだよね。
資金繰りだけならば、どうにかなる。だが、ここで、借り入れても、結局は同じ。
売上げが上がるような市場ではないし、他社も同様な苦しみを抱えている。
私の場合、一人だから、自分だけでよい。だが、一人と言う強烈な孤独もある。
成功者がかつてはいた。いろいろ学んだ。なので、リーマン前は、少し上向きもあったが、リーマン以降、この市場は死んでいる。
駅徒歩圏内、風呂付アパートが２万を切るのがでて、それすらも決まらない、いや、客は来るが、職も金も身よりも無いような人ばかりだから、各社、付けれない。
そんな市場で、儲かってるところはない。
リーマン前は、自分もそこそこの契約軒数もあったし、その頃からうつが始まったものの、まだ、見通しがあった。
本当にうつが酷かった時に、事務所を移転し、業務を縮小し、どうにか赤字体質をストップさせた。
だが、それでも気持ちは辛かった。。仕事量もあったしね。
今は、仕事量は減って、その分の気持ちは楽になったが、売上げがね。
副業しても、決して楽にはならない。
クビになった自立援助ホームの収入はありがたかったが、今思えば、どこかで、挫折していたと思う。
一緒にやっていた仲間も、みんな辞め始めたし・・・
良かれとしてやっても、それを良い方向に持っていけてないし、何を促せばよいのかが全く出てこない。
行動になかなか移せないが、今年は年を越すことだけを考え、カウンセリングや、義兄、再度、商工会議所、税理士に、自分の気持ちを伝え、返ってくるメッセージで、入れ替えたいものだ。
一昨年、非常に厳しく、昨年の正月に、高位にしている司法書士に相談し、少し手入れをした。
その甲斐あって、昨年は黒字決算だった。
今年は、早々に予定していた仕事が裏切られ、さらに、苦戦をしそうだから始めた副業もダメになり、鬱の再燃。
年は越せそうなので、それなりに努力はしたんでしょう。
気持ちも、一頃よりは楽にはなってるが、今日のように、絶望的になる日もあり、辛く感じるものだ。
良かれと思うことをやっても、なかなか良かれにならないが、思ったことを、よく考え、得きるものはやる。今はそれしかないのかな？
どうあれ、気持ちは限界を超えている。
カウンセリングも含め、新年早々にいろいろ準備したいもんだ。
大したことではないのだが、幾つかやらなければならないことが、とても憂鬱。
昨晩は零時半に就寝、昨日、結構飲み物を飲んだせいか？トイレに５回も目覚める。
この中途覚醒はさほど影響はないのだろうが、明け方から、非常に不快な夢や悪夢を見続け、
８時、９時、１１時と、目覚めた際に、朝仕度をしようとするが、とても強烈な憂鬱感で、なにもえきない。
８時に、抗うつ剤などを飲むが、気持ちが回復せず、龍も無く悲しくなったり、気持ちが悪くなったりで、ここは寝るしかないと、寝逃げするが、短時間の数度根でも、悪夢が遅い、
死にたくなるようなくらい、気持ちが重い。
もちろん、自分には度胸はありません。自殺未遂などはありませんが、気持ちがふわ＾っとなることは幾度も無くあるわけで、今日の状態で、朝から公道をしたら、１日持たないと判断。
６年以上前は、これが毎日だったから、そう思えば、よくもあの頃耐えたなと思うものの、今日は、とにかく、横になることも辛く、でも、それしか方法は無く、昼間で横になった。
これから、雑務をやり、昼食を摂り、夕方のバイトに備える。
それと、友人のお父さんがなくなり、その連絡を任されてしまい、概ね連絡はしてるが、このことも、悩むほどの課題ではないが、こういう時は重く感じるものだ。
うつの症状として、気持ち悪くなったり、頭痛などの身体的な影響や、悲しくなったり、無気力になったりの心的な状態など、健常者では理解できないことが常時起きる。
私も、この現象は、若い頃のうつにはあまりなかったことなので、最初は理解できなかったが、
ふるえやめまいも頻繁に来るし、心の風邪と形容されるが、そんなものではない。
何かをするにも重いから、できない。それが溜まれば重圧になる。
こんなことの繰り返しだ。
私は、完ぺき主義ではありません。
あらしないし、アバウト。しかし、他人からは、だらしなさはあるが、考えそのものは完璧すぎだと、よく言われる。
言われたことは、あまり反発せずに考えるようにしているが、
完ぺき主義ではなく、自分は不器用な故、人の数倍努力や計画をしないと追いつかない。
失敗した時の対策や難しいことに取り組む姿勢に特に顕れるようだ。
これが自分を追い込んでるぞと言われることもしばしばある。
今回のうつは既に１０年超え。
ここまで長いと追い込んでるとか、がんばってるとかではなく、根本解決ができず、慢性化してるから、それを解決しなければならない。
幾度と無く、一番の悩みの、経営相談をした。
厳しいことに、自己破産はまずムリ、民事再生も仕事上ムリ、和解を前提に、弁護士をつけて、債権者との協議、取引に関する代理などをまかせ、普通の廃業か、倒すしかない。
どちらにしても、弁護士費用などがかなりかかる。
そのお金があれば回ってしまう。なので、専門家は、廃業をすすめないし、そのリスクは考えられないくらい厳しいものだ。ならば、続けて時間を持つほうが臨みはある。
それが正解。そうしかない。だが、いい加減に気持ちが持たない。
そこを相談しても、答えは同じ。
前にも書いたが、そうなった際に、零細企業の経営者は夜逃げや死を選ぶ。
ここなんだよね。
資金繰りだけならば、どうにかなる。だが、ここで、借り入れても、結局は同じ。
売上げが上がるような市場ではないし、他社も同様な苦しみを抱えている。
私の場合、一人だから、自分だけでよい。だが、一人と言う強烈な孤独もある。
成功者がかつてはいた。いろいろ学んだ。なので、リーマン前は、少し上向きもあったが、リーマン以降、この市場は死んでいる。
駅徒歩圏内、風呂付アパートが２万を切るのがでて、それすらも決まらない、いや、客は来るが、職も金も身よりも無いような人ばかりだから、各社、付けれない。
そんな市場で、儲かってるところはない。
リーマン前は、自分もそこそこの契約軒数もあったし、その頃からうつが始まったものの、まだ、見通しがあった。
本当にうつが酷かった時に、事務所を移転し、業務を縮小し、どうにか赤字体質をストップさせた。
だが、それでも気持ちは辛かった。。仕事量もあったしね。
今は、仕事量は減って、その分の気持ちは楽になったが、売上げがね。
副業しても、決して楽にはならない。
クビになった自立援助ホームの収入はありがたかったが、今思えば、どこかで、挫折していたと思う。
一緒にやっていた仲間も、みんな辞め始めたし・・・
良かれとしてやっても、それを良い方向に持っていけてないし、何を促せばよいのかが全く出てこない。
行動になかなか移せないが、今年は年を越すことだけを考え、カウンセリングや、義兄、再度、商工会議所、税理士に、自分の気持ちを伝え、返ってくるメッセージで、入れ替えたいものだ。
一昨年、非常に厳しく、昨年の正月に、高位にしている司法書士に相談し、少し手入れをした。
その甲斐あって、昨年は黒字決算だった。
今年は、早々に予定していた仕事が裏切られ、さらに、苦戦をしそうだから始めた副業もダメになり、鬱の再燃。
年は越せそうなので、それなりに努力はしたんでしょう。
気持ちも、一頃よりは楽にはなってるが、今日のように、絶望的になる日もあり、辛く感じるものだ。
良かれと思うことをやっても、なかなか良かれにならないが、思ったことを、よく考え、得きるものはやる。今はそれしかないのかな？
どうあれ、気持ちは限界を超えている。
カウンセリングも含め、新年早々にいろいろ準備したいもんだ。
