鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

滋養強壮剤

2023-07-31 11:31:00 | 鬱、メンタル

知人から、以前、漢方の「蟻錠剤」をもらったことがある。

まあ、目的は本来と違う(笑)んでしょうが、疲れに効くと言われ、確かに実感はあったが、やはり、どちらかというと、違う目的の物か?という感じ。

 

今回、たまたま、ネットで、類似品があったから購入し、飲んだら、ん~~~~

確かにこれは「違う」ものかとは思うものの、朝、不思議に疲れなく、なんとなく身体が軽い。

ここんところ復活した、朝のけだるさがない。きいているのか?

 

自分は、薬がよく効く体質で、ガキの頃、虚弱体質だったので、キヨーレオピンなるもので、体質の改善を図ったことがある。

 

あと、胃が悪かったころ、養命酒を飲むと、スッキリ感が湧き、飲んでたこともある。

具ら

そういうノリかどうかはわからないが、この「蟻錠剤」は効くようだ。

ただ、注意しなきゃいけないのは、漢方謳うも、バイアグラの可能性があると聞いたことある。

そもそもの目的がそっちだから、単に虚弱に使うならば、注意は必要だね。

 

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高校のプチ同級会

2023-07-30 10:39:57 | 鬱、メンタル

高校は、ヤンキー系だった。

入学したときは、「しまった」と思うも、独特なノリで最後は楽しかった。

数十年ぶりにある人間もいたが、5分もすれば、当時に戻る。

 

大学の友人などは、頻繁に会わなくても、普通に会話になるが、高校はいかんせん、普段の付き合いがないから、どうかな?と思いきや、すごく盛り上がった。アッっという間に4時間。

 

青春時代にもどった感じだ。

 

久しぶりにあった人なんかと、相談を受けたり、などあった。

 

自分は、高校時代くらいまで、どうも、うまく人との交流ができなかったが、昨日は、自然に多くの人と、話ができたね。

 

中学の同級会でもそうだが、当時は変な人で嫌われ者の私も、たくさんの友達と、復活し、いまは、友人が多いい。

公庫の場合、距離もあるからか、あまり参加しなかったが、あらためて、親交ができ、楽しく嬉しい夜でした。

 

誘ってくれた友人が、盛り上がったね。さすがだね、みんなとすぐに溶け込んだし、また親交がふえたじゃん?

 

そうか、自分の今のスタイルは、それができるんだね。自信ってあまりないけど、この人との付き合いは自信をもっていいのかな?そんな自分に気づいたものだ。

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この暑さじゃ体調崩すね

2023-07-29 10:16:18 | 鬱、メンタル

すでに、体調不良。

左半身が痛く、整形に行きました、その後、左足が激痛走り、一時は歩行困難。

暑いし、歩くのに、エネルギー使うし。

2日前は歩けずに苦労したが、これはどうだろう?炎天下で草刈りしてたのがイケなかったか?その後は、歩けるようになった。

 

暑いのは苦手。バテるのと、やる気が失せる。

いろいろ、前向きにならなきゃいけなく、決してサボっているわけではありませんが、集中力がね。

でも、頑張らないと。今日は高校時代の友人との飲み会。高校時代の友人とはあまり交流ないだけに、楽しみなんだが、この暑さは・・・それも消極的にするわ(笑

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やる気のなさの原因

2023-07-27 11:57:55 | 鬱、メンタル

先天的に、なにか行動的になれない。やろうとすると疲れる、面倒くさい。

単なる怠け病ではなく、何かが潜んでる可能性がある。そう感じるようになった。

 

幼少期、大きな事故のため、全治に1年かかった。そのため、入学も遅く、当然、勉強もビハインドから。

勉強に関しては中学卒業まで、ビハインドのままだった。

 

夏休みの宿題。どうしても間際にならなきゃやらない。これ自体は自然のことかもしれない。

問題は、切羽詰まってもやらないこと。クラスに1~2人はいましたよね。

大概はどうにか克服するんだが、堂々とでもない、やらないのがいる。自分、それ(爆

 

いろんな原因があるんですよね。

1番は、やる気が最後まで起きず、焦りもない。これ、いろんな本を読んでわかるのは、一種の病気。精神的なものから、発達障害まで。

要は、クラス50人なら、48人そうする、いや、そうしてくることが、2人はできない。

できる、精神状態や、脳の態勢でない。

 

鬱や引きこもり的、極端な自信のなさなど、そういうものが入交、焦りはあるんだが、取り込めない。いまならば、確実に診断できるよね。

 

当時は根性なしとか、怠け、グータラなどと言われるも、いつしか自分でも、そう認めてします。

 

じゃあ、精神的なものだけか?多くはそうかもしれない。しかし、環境もある。

 

私の場合、幼いころから、両親は自分の仕事に打ち込み、すでに5歳くらいの時には、お金がおいてあり、外食をしていた。

 

小学校の頃は、両親がボウリングにハマリ、宿題などできる環境出なかった。そうでなくても、ビハインド人生。どんどんおいてきぼりだったが、環境だけかというとすでもないんだが、自立してできる精神状態には程遠く、また、それを助言する友人もいない。

 

ウチの娘がやはり、似てはいた。やる気スイッチが入らない。堂々と宿題は忘れる。しかし、先生は決して頭越しには怒らないし、いろいろアイディアをだしてくれる。

自分の恩師で、私が勉強を好きになったきっかけの、塾があり、そこに、娘を入れてみた。個別なんだが。

 

どうだろう。あれだけ、ついていけなかった娘が、妙に勉強がたのしくなり、中学の時、まだまだ、危なかったが、高校受験の際には、中程度までになり、先生からも、希望校は問題ないと言われた。

接し方もあったし、きっかけは恩師。自分もこの先生に教わって、1日にして、勉強が好きになった。

 

やる気が出ないモードには、自信のなさの蓄積、諦めもある。

 

私が恩師から得た言葉で、勉強に対する考え方が変わった言葉がある。

 

できないのね?じゃあ、今、覚えちゃうか、今覚えちゃえば、明日から楽だよ。

 

中学受験の際、小学校の問題が解けないことに、恥ずかしい、ダメな自分の自分を否定してる中、恩師はできないことに、何一つ叱りはしない。

 

できないことはできるようになればよい。娘はそういわれたようだ。

 

些細なきっかけで変わることもある。しかしながら、根本はそういうものでは人だと思いますね。

精神的な疾患、心疾患が隠れていて、できない。そこが病気ならば向き合えばよい、環境や考え方ならば、それを変えればいい。ただ単に、ダメ、グズ、ナマケモノではぬ、必ず、何か原因があること。それを突き止めることが必要なのではと思います。もっといえば、本人が、それに「きづく」ことですね。

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足を引っ張る客

2023-07-26 09:07:26 | 鬱、メンタル

電話で、この人は必ず、商売話でかけてくるというタイプと、クレーマーに大きく分かれる。

クレーマーは限られた数だが、着信番号見て、そこで憂鬱になる。

また、用もないのに来る迷惑な客もいて、一人での仕事だから、正直、足を引っ張られる。

 

迷惑友人というのは、出入り禁止に近い形を取り、相当きつく言ったんだが、わかんないみたい。

こっちから、うかがうからと言っても、来ようとしたり。

 

このような、クセのあるのは、差別的になってはいけないが、発達障害のような傾向があります。

 

自分もADHDだからわかるんだが、相手の風景が見えない人が多い。

いま、とても忙しく、8月も、調査等で休みも返上かもしれないが、これが、邪魔が入るからそうなるもので、もちろん、邪魔な場合、帰ってもらうが、再び来る傾向がありますね。

 

話をするんだが、耳に入らないようだ。

あまりにもひどい場合は、強く言うが、それでもわからない。

 

 

何度か書いているアスペルガーの人は、とにかく、風景がみえてないですよいね。腹痛くて苦しんでいても、鉄道模型を見せびらかしに来たり。

ADHDだと、気づく人も多いが、アスペルガーの人は自己肯定が多く、自分の自我状態を認めない。

接し方が難しい。

 

邪魔に来る人たちもそうだね。自分の世界でとどまるから、難しい。

 

迷惑友人を出禁にしたものの、あらたな迷惑客に翻弄されている。

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つまらんことでテンぱった

2023-07-25 10:23:40 | 鬱、メンタル

昨日、ヤフオクの発送と、昼食を食べに出かけたら、昼時だが、姉から着信があった。

ちょうど、発送中で、スマホを使っていたから、無視。すると、また鳴る。今度は事務所からの転送だろう。

それも着信拒否する。そうすると、また鳴った。なんせ、スマホでの操作が中断されるから、困る。

あとになって、心配なのは、誤発送やってないか?

 

さらに、今度はメールも鳴る。

 

緊急か?

 

とりあえず、発送を終わり、電話をしたら、なんだか、テンションが高ぶってる。

 

機関銃のように一方的に話すが、話が飛び飛びになるから、何を話したいんだか?わからない。

要は、私からすると、姪が住んでるアパートが、嗅いだことない異臭とコバエが発生してた。

となりは高齢者だが、物音がしない。管理会社に電話しても、臨時休業で留守電になってるから録音。

どうしてよいかわからなく、姉に相談。110番すると言ったら、ここで、姉の見当違いがあった。

契約した不動産屋に電話。当然、仲介だから取次しかできないと言われた。それにまず、頭きたようだ。

 

続いて、近所の交番に報告し、それで、仕事に向かったようだが、帰ってきたら、警察関係者がたくさんきているが、なんの報告もない。姉が尋ねたら、詳しくは言えないと言われ、それにも腹が立ったようだ。

本当かどうか?その日に特殊清掃が入ったというが・・・違う気がするが。

 

こういう事態に対し、管理会社は不在、なんおための管理か。そういうものなのか?という電話だ。

 

それも数日前なんで、もう終わってることを、あたかも緊急のように電話が入るのもつらい。まあ、これはせっかちな性格がそうさせてるんだが。

 

管理の話をすると、管理人の家主は同じか?とか、どうも話を割いて、方向がかわってしまうので、説明がなかなかできなく、イライラしてきた。

 

管理会社といえども、単なる事務所。人の死や事件まで、負う立場ではない。ましてや、営業時間外なんだから、なおさらなにもできない。

たとえば、高い管理費払って365日サポートならば、なにやってるうだ?と言えるが、街場でしかも臨時休業。なすすべはない。

 

そうすると、そういう場合はというから、異臭でしょ?警察だよ。交番じゃなく110番。最寄りだと、使えない電話交換でシャットアウトされることがあるから。

 

だが、今度、私に噛みついてきて(笑

 

気持ちはわかるんだが、・・・自分も、こういう場合、バッシング受けるしね。

 

しかし、姉に伝える。ウチの場合ってわかるよね?

昨年は6人亡くなり、今年は3人。なかには、近隣が通報して、事後報告しか受けない場合もある。

管理人といえども、人の生活、生死までは管理することはできないでしょ?

 

異臭がして、管理会社が空いていればそれでいい。しかし、異臭となれば大騒ぎしてよい時代。普通110番でしょ?

納得しませんでしたので、今日はこのくらいにしようと切った。

 

そりゃ、入居する側からすれば、管理会社を責めたいのはわかるが、ここなんだよね。自分が悩むところは。

定休日に、何か事件があり、携帯に電話が入る。

関与している以上避けられないことではあるが、大手の管理と違い、我々はせいぜい、営繕的なものまで。

事件までは処理できるのは警察しかないということだ。

 

その警察が、相手にしないことも、実は多々あり。よくもめる。

 

今回、姉は、警察の対応も気に入らないみたいだが、姉がせっかちになってるのは、自分にかぶせると、同じ血が通ってるか、同じ環境で育っただけに、非常にわかる気はする。

しかし、自分が、カウンセリングにて、ゲシュタルト療法によって、今ーここというものに気づいたとき、自分が、大きな意味不明なものを背負ってるのは、不思議な我が家の家庭環境ということを気づいた。

 

姉にその話をするんだが、どうも理解できない。そんなものだろう。

自分も、そういうテンパイ時、最近は、ふっと自我状態を整理するようにはしている。

本当に、特異な環境だったんでね。

 

さて、事務所に戻り、雑用に追われ、外出中を掛けたとき、電話が鳴り、事務所閉めた状態で、電話応対をしました。

 

外に、60代くらいの男性がいます。盛んに、ドアを叩き、入ろうとしてますが、私の電話状態は見えるはず。それでもガタガタやります。

電話を切り、開けたら、感じ悪く、部屋探してるんだけどと。

この辺、ちっちゃいのしかないの?1Rはうんざりだよ。学生でもありゃしないのにと。これまたテンパってる。

 

予算聞いたら52000円。この52000円という数字は、生活保護の可能性大。

普通を、部屋を探す際は、丁度を目安にするわ。5万までとか5,5万までとか。

52000円は単身の住宅扶助上限。いままで、間違いなく、この数字を言ってくる人は生活保護。

 

生活保護を嫌ってるわけでなく、現実、いま、生保が非常に入りにくい。先般、友人の生保を保証会社と押したら難しい審判がくだった。どうにか交渉したが、わが市では、生保対象の住宅制度があったんだけど、あまりにもトラブルが多く、昨年廃止になり、同時に市の保証会社も撤退した。

この制度が無くなり、非常に入りにくくなったし、「他社」では差別的に嫌う傾向にある。

 

今回の人、家を出されるから、すぐ入れるところを探してる。1Rはいやだ。予算はない。貼ってある物件は他社のだから、難しいというと、噛みついてきたから、失礼ですが、住宅扶助受給されます?と聞いたら、黙った。なんでわかるんだというから、あはは、ここでバレたか。52000円という端数をつけて探される方は、生保の方がほとんどだから。

 

生保がなんでだめなんだというから、面倒になってきたんで、うちに物件があればいいんだけど、よsのぶっけんだから、よそは嫌がるけいこうにあるからと話したら、さらにつっこんできて、言葉が荒くなったところで、お客さん、私個人的でも、お客さんとは付き合えないわ。我々、断ることもしごとなんでと話すと、余計に荒くなったから、帰ってもらった。

 

おそらく、こんなんだと、他社でも断られてるはずだ。だから、イライラしてたんでしょう。

 

住宅トラブルはつきもの。

生保が嫌われている理由は、保証会社が難色を示す、親族と疎遠、亡くなる方が多いい、行政が正直よろしくない、みんなでhないが、おおむね、近所とのトラブルが絶えない。

差別的になってはいけないが、どうしてもすなる条件なんだよね。それでも、自社の物件があれば、紹介はするんだが、保証会社がシビヤなので、最近は残念だ。

 

人に対しての接し方というのは重要。普通の会話であっても、相手が耳に着くこともある。

逆に職人さんとかで、言葉がわるいけど、なにか言葉に受け入れられるものがあれば、スムーズに行く。

 

我々、数分の間に、相手を判断する必要がある。直感的に、イヤだと思うのはほぼ失敗する。

今回の男性はその代表的だったね。残なんだけど

 

 

どうあれ、昨日は午後から、気持ちが穏やかになれなかったわ。

 

 

 

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酷暑の中

2023-07-23 10:15:20 | 鬱、メンタル

ユーザーは不満があれば、何か言う。あたりまえ。だが、不必要なことにも告げてくるのもいて、時間泥棒にあう。

昨日も、管理駐車場、オーナーが病気で、草刈りができない。草刈りを言ってきたのがいて、事情を話したんだが、事故ったらどうする、溝に落ちたらどうする。そういう危険性がほぼ皆無な環境でグズグズいう。ちなみに、同級生だ。

同級生だからと言っていうのではなく、この人の本性。以前、毎日、電話魔のように電話してきた女だ。

そのままにしたら、ライン攻めにあうから、昨日、最低限のことだけやった。あとは後日。

暑いから堪えたが、終わった後にスパに行き、気分は悪くはなかったが、余計な仕事をつくるのがいる。

 

迷惑友人。まあ、出入り禁止にはしてるんだが、住んでるアパートが立ち退きになり、何もできず引きこもる。

同業者も困り果て、やむを得ず、自分管理の部屋に引っ越させたが、何にしても、ずれている。どうも、別世界にいるようだ。

それでいて、自分の得意の分野、電気については、ケチをつける。

 

まだ、大丈夫なんだろうが、配電盤が古いから取り替えろと言ってきて、まあ、たしかに古いから、じゃ、あんた、それ交換できるんだったら、請求書出してやってくれと言ったら、得意げの顔になる、グダグダと説明が始まる。

 

酷暑なんだから、簡単に済まそう。そういう気分だね。

 

 

今日は、あるゴミ屋敷の片付け依頼、昨日の草回収、ヤフオクで落札されt物の発送をし、帰りに、弁護士のところによって、終わったらラーメン。この予定で行く。

少し遊び心も入れないとね。

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珍しく、商売案件が集中

2023-07-22 10:25:57 | 鬱、メンタル

以前は年何回か、商談が重なることもあり、そういうのが、やる気を起こした。しかし、鬱になり、商談そのものが、厄介に思え、消極的になることも。また意味不明の憂鬱感不安感も。

 

3年前から、そういう消極的な考えは少なくなり、なんだかんだで、問題なく?成就することも増えた。

苦手意識は、自分の注意欠陥。何度も同じミス、一人相撲。過去のログを見ても、この部分の不平ばかりだ。

だが、ADHDと見つめあい、アトモキセチン服用で、大きく変わった。気持ちに落ち着きが出てね。

昨日は朝は雑用でうんざり。ところが、昼前より、商売に絡む話が連続し、中には、とても難しいが、成就出来たら、立派な仕事になるのも受けることが出来た。

 

また、先週、これは父の代からできない傾斜地。どうみても、双方に損が出る。それが一部借地の転売があると。

儀容者からの電話だが、ここは、やっても、紙代にもならないから、振ったんだが、ここから、実はチャンスもあり得る話があり、それならば、行けるか?そういうのもでた。

 

また、仲介中心の自分だが、以前はブレーンがあり、丸投げで同業がやってくれたのもあったが、その同業が他界し、自分の師匠でもあったから、そこからくsぶってはいた。しかし、紹介で、新しいブレーンがみつかり、組めそうな雰囲気。

今回のいくつか出た案件は、さっそく一つは動いてもらってる。

 

いつもなんだが、こういう集中しても、継続したものが減ってるから、「特需」みたいなもの。だが、いまは、その「特需」で、権利譲渡までいけるか?そういう狙いもある

 

まだ、本人は信頼度30パーセントといってるが、小さな山の話もある。これはね・・・

 

 

あれで、バーンアウトしてるのも確かだが、もし、最後の山まで話があれば、建て直しができ、そのあとの考えは軽くなる。

年齢的にも、そろそろ、みんな引退し始めてる。楽をするというのではない。逃げることのできない、この穴から、とにかく頭を出す。それなんだ。それが難しくてね。

流れが昨日で変わったのは事実。うまくやってきたいものだ。

 

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西銀座チャンスセンター

2023-07-21 09:48:37 | 鬱、メンタル

ジャンボを買いに、ほんと何十年ぶりか?西銀座チャンスセンターにカミさんと行く。

仕事が詰まっていて、疲れてる上に、疲れたが、反面、息抜きにはなった。

とにかく宜しくないことが多発するので、なかなか気分もあがらない。

 

定休も、終日、久しぶりに摂れたが、今日はその反動で、朝から忙しい。

流れって変わらないね・・・7

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クリニックで少し話聞いてくれた

2023-07-20 10:06:34 | 鬱、メンタル

自分の鬱の原因を伝え、仕事がある以上これ以上の改善はできないというと、結構深く聞いてくれた。

一言、そんな強烈に悩むことでもなさそうだよ。大丈夫と。

まあ、そんな言葉でも嬉しいものだが、ただ、ある程度理解を得たのはありがたい。

 

相変わらず、子供のようなわがままが多いい。

ある家主から連絡あり、O子が、荷物の置き場が無いから、置かせてくれと言ってきたが、業者を通せと逃げたと。

それも困る話だが、家主は私がそんな契約をしないことわかるから、断りの意味で告げたんだが、残念ながら、その女性は利便能力、社会生活に乏しく、私ならばやってくれると、勘違いし、嬉しそうに電話をしてきた。

 

勝手に車を置き、それに対し契約を求めたら、なんで?というくらい、常識がわからない。

その駐車場代も1年ため、追い出されたお兄さんを、lこのひとの姉が住んでるアパートに来させ、共用部には、この兄の荷物が何年も放置されている。警告も無視。

今回は、自分が、立ち退き請求がかかり、いくあてもなく、この姉のところに逃げ込み、荷物はそのままなんで、立ち退きをかけた家主が期限をつけ、出すように告げたものの、移動場所がなく、「すでに」勝手に、この姉のオーナ敷地に移動する様に手配し、「あとづけ」で、了解を得ようとした。

 

なんどもしつこく電話があり、いままでのことも叱り、こんかいのことも、常識を大きく逸脱してる。

また、家主はやりたくないから、私に振ったんだから、それは気づけと。

さらに、勝手に私が契約したら、無権代理行為になり、法に背くからできないというと、それでも助けてくれと。

 

じゃあ、私が法に触れることをしてでもやれというの?と聞くと、私が困ってるんだから、飲んでくれと。

話にならない。

 

最近まで、生活保護不正受給、そんな人が民生委員をやり、借りたお金は返せない、賃料は溜める。

でたらめがいままで、通じてたのも、社会が甘いよね。

あまりにもしつこいから、電話かけるなと切るがまた電話がある亜kら、無視し、家主に、事情を説明し、これ以上のはできないからと告げたが、とても不愉快な話だった。こんなんで、半日取られた。しかも定休なのに。

 

もうしわけないけど、この町を非難する事ではないが、行政は甘いし、最近は路上生活者が増えるし、行政はなにやってるんだが。相変わらず、ダメ行政だ。

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