寝て寝て寝まくっても、鬱を患いずっと寝足りない感が続きました。
でも、寝るしかない。とにかく寝る。寝る時間が長ければ、辛い起きている時間が少ないから逃げれる。俗に言う寝逃げ。
相当の疲れの蓄積か、まったく疲れが取れなかった。
先月からレンドルミンに睡眠薬を変え、それから、睡眠の質は全く変わった。
今までの睡眠は何だったか?と思うくらい、熟睡感を感じることも多くなった。
しかし、薬、少し残るね。午前中から突如睡魔が襲うこともある。
ここでも寝るしかない(笑
宇宙戦艦ヤマトのデスラー総統が、「撃って撃って撃ちまくれ」という一時はやった言葉がある。
これをもじって「寝て、寝て、寝まくれ」です。
寝逃げすることは現実逃避に過ぎません。
また、寝てるときはその代償として、私の場合、金縛り、悪夢に魘されます。
しかし、起きている時の辛さよりは楽です。
楽することは「決して」良いことでは無いかもしれませんが、鬱は寝るしかないんですよね。
昨晩は久しぶりに10時間睡眠。
長かったせいか、悪夢、金縛りがあった。良くない睡眠だった。
今日は定休なので、ゆっくりはできるが、10月って毎年忙しい。
雑用に時間を費やすことになる。
今日は母親の命日。もう7年になります。
この7年、少し好転もありましたが、結果的にはまるでだめ。
7年前は鬱が一番ひどかったころ。
喪主の父は何もできず、全身倦怠の中葬儀やそのあとの処理をしたものだ。
とてもだるかった。
その時によく目の前のガソリンスタンドから流れていたのが「トイレの神様」
昨日あたりはこれを聞いて7年前を振り返るものでした。
7年あれば進歩あってもよいんんだがね・・・。情けない。
でも、寝るしかない。とにかく寝る。寝る時間が長ければ、辛い起きている時間が少ないから逃げれる。俗に言う寝逃げ。
相当の疲れの蓄積か、まったく疲れが取れなかった。
先月からレンドルミンに睡眠薬を変え、それから、睡眠の質は全く変わった。
今までの睡眠は何だったか?と思うくらい、熟睡感を感じることも多くなった。
しかし、薬、少し残るね。午前中から突如睡魔が襲うこともある。
ここでも寝るしかない(笑
宇宙戦艦ヤマトのデスラー総統が、「撃って撃って撃ちまくれ」という一時はやった言葉がある。
これをもじって「寝て、寝て、寝まくれ」です。
寝逃げすることは現実逃避に過ぎません。
また、寝てるときはその代償として、私の場合、金縛り、悪夢に魘されます。
しかし、起きている時の辛さよりは楽です。
楽することは「決して」良いことでは無いかもしれませんが、鬱は寝るしかないんですよね。
昨晩は久しぶりに10時間睡眠。
長かったせいか、悪夢、金縛りがあった。良くない睡眠だった。
今日は定休なので、ゆっくりはできるが、10月って毎年忙しい。
雑用に時間を費やすことになる。
今日は母親の命日。もう7年になります。
この7年、少し好転もありましたが、結果的にはまるでだめ。
7年前は鬱が一番ひどかったころ。
喪主の父は何もできず、全身倦怠の中葬儀やそのあとの処理をしたものだ。
とてもだるかった。
その時によく目の前のガソリンスタンドから流れていたのが「トイレの神様」
昨日あたりはこれを聞いて7年前を振り返るものでした。
7年あれば進歩あってもよいんんだがね・・・。情けない。