鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

わさわさしている

2018-02-28 08:30:35 | 鬱、メンタル
季節的なものはここ10年、4あまりないが、今年はワサワサしている。

それでも売り上げに繋がらないことも多く、気分は上がらないが、良い話も出てはいる。


良い話が出ても、必要でなく憂鬱になるのが辛い。

大概は成就するんだが、不安、憂鬱は取れないものだ。



今のワサワサだが、合間に小さな仕事も入る。昨年よりペースは良い。


これが毎月ならば、いよいよ、人を入れるタイミングなんだろうが、一時的と解釈する。


だが、ここ10年では珍しく、以前のような春の忙しさも出ているから、きちんとやりたい。


メドがついたら、ダブルワークも考えます。

出来るかな????4
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自立援助ホーム

2018-02-27 11:35:21 | 鬱、メンタル
以前、芦田愛菜さん主演「明日ママがいない」というドラマがありました。

内容に関し、差別的なものがあるとし、騒がれ、スポンサーは降りて、でも最後まで内容を変えながらも完遂したものです。

差別的なものがあるにせよ、事実こういう社会問題があることが問題で、ドラマも、こういう現実を映したものです。

放送中止の声まで上がり、私は愕然としたものです。


一方で、芦田愛菜他子役の演技や、現実の問題などを支持する声も多く、賛否は別れました。

高須クリニックさんがスポンサーに名乗りあげるものの、最後までスポンサーなしでしたね。


このドラマは育児放棄された小学生を入所させ、里子もしくは独立まで「援助」するもので、
奈良時代からあるとされてます。

まあ、正確には戦後の戦争孤児でエリザベスサンダーズホームを代表するような施設が先駆けだと思いますが、今でこそ、孤児の問題は無いにせよ、児童相談所では抱えきれないほどの問題があるようです。

擁護院などの施設もあるものの、社団などで、援助のグループホームは実際は全く足りていないものです。


恩師の相談もあり、私もホームの社外職員として登録します。


ここは、15~18才くらいの男子が5名いますが、その過去は壮絶なものです。


ここでは、育児放棄、虐待が主ですが、私なんかと話すときは普通の少年です。
しかし、その過去たるものは、そういうことがあってよいのか?と思うくらい悲惨なものです。


この裕福な時代、この子たちをレストランに連れて行ったら、ハンバーグを見て、どうやって食べるんですか?と聞くくらいだそうだ。


現在、経済的な理由で育児ができないなどを含め、自動相談所には夥しい数の問題があるようで、それに対しての受け入れは、1ホームでせいぜい10人。

追いつくわけありません。

こういう現実があることをもう少し大げさにすべきことと思います。


「明日ママ」で非難した人たちの気持ちもわかりますが、現実隠れた社会問題ととして、こういうことがあること、これはもっともっと世間に知り渡れるべきだと思います。


福祉のことは本当にわかりませんが、これから、勉強し、役に立つことができたらと思うものです。
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見返りは望まないが

2018-02-24 11:30:39 | 鬱、メンタル
無駄仕事は多いい。

サービス過剰ともいわれるが、全部がそうではない。

道徳上避けて通れないものは利益関係なしにやる。当然じゃないかな?


昨日は、1日出たり入ったりなんで、シャッター半分にし、臨時休業を掲げるも、入って来るね。


一人は、サービス的な助言ではあるが、何も時間の掛かることでない。

税金の仕組みでわからないことを飛び込みで聞きに来たが、丁重なので、無下にはできない。


2人目は、名乗りもしないで、当方で扱うアパートを売らないかとの相談。

話し方も好感持てないし、一方的。


お断りするが、なかなか帰ろうとしない。電話がその間何度も掛かるが、それでも帰ろうとしないから申し訳ないけど、外に書いてあるように、外用で臨時休業なので、勘弁してくれと言うと、ハッと思ったのか、お帰りになったが、礼儀が無い。

こういうのは断って要でしょうが、こういう客はなかなか帰らない。


3人目は、セールスだ。たった30分で3人もの客。それ自体は良いが、一人なんで、これが命取りになる。


この後の、スケジュールに支障をきたし、終日バタバタ。



また、ある高齢者が生活保護を受け、今は、グループホームにショートステイしているんだが、そこを退所しなければならず、行政は、ドヤ街の簡易宿を勧める。
病気があり、病院通いもあるのに、それは本人も抵抗があり、相談に来たから行政に相談するが、担当はウチとも接点のある人だったので、話は通じ、
市の制度を使って入居をさせようと、書類をもらいに行き、夕方までに申請するが、数分で「審査不合格」


人助けのつもりでも、見返りは望んでない。

報酬だってもらえるかどうか・・・

だが、困っているし、賃料の問題もないから、普通の流れとして受けたのだが、保証会社が通らないということに、失望だ。


理由は明かさないが、現在が定住ではないから通らなかったんだろう。


ならば、そんな制度作るなと思う。


結局、サービス稼働だが、これはどうなんだろう?知らんぷりすべきことなのか?

決してそうだとは思わない。


だが、そういう余分な労力が多いことは事実で、そこを指摘されることも多いが、逆に、あなたならどううする?無視で良いの?と尋ねると、大概は黙り込むね。


そう、やること自体は不正解ではないんだよね。金になるならないではなく、こういうのも仕事として避けて通れないことだから(本当に余裕がないときは頭から断る)多くの業者はせめて、話だけでも聞くだろう。


めぐりあわせというのもあり、この日のように、。


余分な来客があり、動いたことも報われないというのは多々あること。

私の場合、一人ということもあるのだろうが、それが溜まってしまうことが辛いものだ。


むしろ、ここは冷淡に見返りだけを望む仕事をすべきなのか・・・。
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朝の瞬発力

2018-02-22 09:43:15 | 鬱、メンタル
幼少のころから朝はだめだ。

若いころは、もっと酷かったが、エンジンの掛かりも早かった。


鬱になって、特に朝はだめで、着替え、洗顔、トイレ、すべて時間がかかる。


ここ3年くらいは日にもよるが、面倒なこともできるようになったから、朝からの瞬発力はマシにはなっている。


しかし、どうにもならない倦怠感、憂鬱感があるときは、無理に急がず、むしろ、開き直り時間を掛けるようにしている。



今は、朝はとても辛くても、短い時間で準備できるようになった。


問題は事務所ついてからだ。

毎日やり残しがあるので、朝から忙しいが、まずは計画を書いてみる。


できそうなのからやるが、これもどうにもならないときは、最低限のことだけやって、休業することもある。



叔母に来てもらってるときは、頼めたが、今は完全一人。


でとてもキツいがやらねばならないから、ダメなものはダメと依頼者に断ることもしている。


事務所に着いたら音楽を流し、何かを飲んで、少しリラックスする時間を設けている。


ブログ書くことも、エンジンの始動になる。



そうやって、重い朝を繰り返すが、ただひとつ、物事が処理できるようになったこと。情けない話だが、これは自分を褒めたい。
シャッター上げるのも辛かったことが、今はどうにかできる。あの頃はもっと辛かった。


それは脱したし、どうにかしようと考えながらの回復だ。


たまには自分を褒めないとね。





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季節的な動きがでてきた

2018-02-21 08:21:25 | 鬱、メンタル
この季節は繁忙期でなければならないが、すでにその言葉はリーマン以降は死言葉。


だが、決まる決まらない別として、春らしき動きが出てきた。


雑用で押しつぶされている中、そこそこの仕事も入ってきた。

こういう時は、それでも憂鬱になるが、上を向ける姿勢にはなれるはず。


ここ2週間はいろいろ忙しいが、どうか超えれば、5月まではどうにかなると思う。


しっかりやらんとね。


昨日は、睡眠が悪かった。やってはいけないアモバン2回で、金縛りに悩まらされながらも、明け方は寝れて、あまり不快感はない。


今日は休みということもあるでしょう。


仕事はあるにはあるが、連絡事項だけなので、仕事と切り離し、過ごしたいものだ。
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忙しいのが続く

2018-02-20 09:51:35 | 鬱、メンタル
避けられ婦負のだが、今朝一番は、クルマが出ずらいから、隣の車、もう少し下げてほしいという内容。

これは私が動くしかないのだが、こういう細かい注文は避けられないことだし、やらなきゃいけない。


こういうことがある中で、売り上げをどう伸ばすかを考えるべきで、そんなことやる必要はないとか利益に係らないのはやるなと、前の会計士は言ってが、そう体制を
税理士に変えてやりやすくなったが、あらためて、いくら友人といっても会計士は敷居が高いと感じる。


先日決算時もバタバタで税理士がいろいろ心配してくれたが、避けて通れないものな…人を採れる体制をも考えないとな~ということだ。


一人で1日を組み立てるんで、予想外が入ると、それで、崩れることもある。

要件の8割は利益に結びつかないが避けられない事項ばかりなので辛い。


売り上げがあって、2人でやれればなんてことも無いが、自分の報酬も取れないのだから、人を雇えないし、そういう体制にしたのは自分なんだから、
機会を伺うしかないものだ。



それにしても、気がめいるくらい、余計なことが入るし、冷やかし客だよね。隣に酒屋ができただけで、いちいち聞きに来る人や、何かしてると入ってくる人など。

常にパソコンに向かってるから、ヒマにみえるようだ。だが、実際は、日の1/3は外出してるから、人によっては私を捕まえにくいという人もいる。

そりゃ、場面で変わるものだから、ヒマに見える人、忙しく見える人、それぞれだろうが、あまりにも、冷やかしが多いいから、これも苦痛だ。
相手にできないときは、用件だけ聞いて返すが。


雑用でおしつぶされるのは15年変わらないが、もう少し経済が動くとね。



知人の話だと、少し前、不動産屋の業務の特集があったようだ。

NHKでも数年前「モンスタークレーマー」で教育から販売店、最後は不動産屋と組んでいたが、担当は若いのに、髪の毛ない。
寝る暇もない。

ウチなんか序の口だが、かれらは管理業務主体だからできるんであっって、総合にはできるものでもない。


何度も書いてるが、「隣の子がウチ子をいじめるから注意しろ」とか「他人の郵便物が届いてるとか」



もちろんそういうのは説明の上、ウチでやるべくことでないことは話すが、現実はそういうのが毎日あることだ。


今日も雑用片付けからだ。終わるかな・・・。
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寝坊が続く

2018-02-18 09:53:03 | 鬱、メンタル
昨日は、そんなバタバタはしないだろうと思いきや、午後からワワサし始め、夕方はかなりくたびれた。

一人の辛さを感じる場面だ。

ここのところの残業は、雑用が主だからあまり頂けないが、残業自体は抵抗ない。

それが、あまりにも馬鹿馬鹿しい内容のものなので、満足するわけなはい。


疲れもかなり来ていて、ここんんところずっと寝坊。
睡眠時間は9~12時間摂ってそれでも寝足りないのだから、重症だ。今に始まったことではないが。



数日前、夜、ってもむなしい気持ちになり、死んでしまいたいくらいに気持ちが低下した。

NEVERで、死んでしまいたいあなたにみたいなものがあったから、読んでみた。


とても読みやすいものだった。

釈迦が、自殺をしようとする娘に出会い、説教をする言葉が心に染みた。


死ぬことで奈落になるのではなく、死ぬことでもっと不幸になる。あたりまえだが。


書き込みの例なども読むと、笑えるようなものもあり、また、多くの人が、人生の悩みや、行き先不明に陥ってることが書かれていた。



私は自殺未遂はありません。


しかし、生きてゆくのが辛く感じるのはもう10年以上続いてます。


踏切を変な位置で待ったり、高所が怖かったり。そんな症状も出たから11年前に心療内科に通い始めtンだが、5年は毎日死にたい気分だった。
いまだに、ため息みたいに独り言で「死にたい」という言葉が出る。

じゃあ死ねば、母親にそういわれたことある。


その時は事務所を飛び出そうsとしたtら、当時7歳の娘から、父さん死なないでと止められ、何やってるんだ俺は?と留まったことがある。


通り挟んだ線路に目標は行ってたね(泣笑



こういうような状態の場合から始めてるのが、このブログの立ち上げと、多くの方の鬱に関する記事を読むこと。


ジムンよりもっと辛い人が、毎日のなんともない内容の記事であっても、読むことで、勇気がでるものだ。



今、仕事の立て直しを図っているが、短期間ならば、維持は出来るだろうが、いずれ、また辛い時期が来るだろう。

それに対する対策が見えてこないが、唯一、これしかないかな?というのが出てきた。


それは、ホームの仕事にシフトする際に、どうにか他力をも利用し、今の態勢を徐々に縮小すること。


債務はちょっと増えそうだが、その後、減る傾向にありそう。


このタイミングをうまくつかみ、まず、自分が死にたくなるくらいに辛い「仕事」を最小限、迷惑を小さくするところまで、トリプルワークしてでもやって行くしかないかな?ということ。

心身が自信ないけど、突破口は自分で探さないとでてこないからね?




この毎日の心の重さ、最近は情けなくて涙も多く出る。

それで、仕事は不要に忙しい。


楽しいことが無いわけでない。無線機、パチンコ台修理などお、基盤とにらめっこすることが、今一番気持ちが落ち着く。

少々変な趣味だが、悪い趣味ではないと思う。しばらくは気の紛らすことは、ハンダごてと基盤かな?

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トイレ行く暇もない

2018-02-17 10:42:32 | 鬱、メンタル
昨日は、寝坊をし、起床は10時半。

睡眠は11時間も。


遅刻なので、約束事から片付けたが、電話は30本は取ったか?

セールスを含む来客は10人以上。

打ち合わせも何度かあり、トイレすらいけず、食事も途中で切り上げ。


金になる仕事は一切なく、でも避けて通れないことばかりで、終わったのは21時。


とても馬鹿馬鹿しく思い、家に帰って、引き籠って、ただ辛さ、重さだけで就寝まで過ごした。



ただ、やるべくことはほぼ簡潔なので、よくやったと褒めたいものだ。




決算が昨日で終わり、税理士とも世間話ができた。


ただ、ワサワサしていて、それについて気にされていた。


また、こういう時に、パソコンがダウン。

遠隔で直してもらったが、これも時間かかり、ロスタイムに。


悪いことは重なるもので、2台所有の車が車検見積もりだしたら、とんでもない高値に。

廃車する。


だが、クルマ無は仕事に影響する。
カーシェアーは登録してるが、あれ、高くつくことも。

すぐ使えないこともあるし。


お金がない。

法人でローンは使えるのか?


安い中古車をローンで払うのは辛いが、過去に何度も買っているポンコツ専門店がある。

ただ、噂では廃業したとのことだ。


ビジネスカードを使えないことは無いが、金利高いし。


廃車はガリバーとかが相手にしてくれるのか?


こういう余計なことも出てくる。一人での限界だ。

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休みも自信が持てない

2018-02-15 08:37:00 | 鬱、メンタル
ゆっくり休めることはあまりない。

なんだかしかの連絡はある。

緊急のものもあるから無視も出来ないが、いまは、携帯は公表しないことにしている。

休み中、仮に簡単なものでも携帯が鳴るだけで憂鬱になる。

事が済めば、なんてこともないが。

休みをちゃんと休みとして切り離せる生活。これサラリーマンでも難しい。

自分もそうだった。


しかし、自分の休日だものね。自信を持って何もよそ様の顔色を見て過ごすような休み方はしたくないものだ。


今日も休みだが。雑用がある。

休日は仕事のこと忘れたいものだ。
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朝から忙しそう

2018-02-13 10:34:30 | 鬱、メンタル
ひとつは、マンション管理組合の打ち合わせ。

これはすぐに終わる。理事長なので、毎月1回だが、管理会社がしっかりしてるので、安心。


もう一つは、地主がコインパーキングをやるのに、その運営会社から、土地の形成を変える指示があったようで、地主がわからないあkらと、私に依頼してきた。

一部管理するので、断るにはいけないが、何か簡単に済みそうではなく、議論になるのがイヤだ。


なるべく自分が熱くならず、冷静に立ち回りたい。


更新通知を出し忘れがあり、急ぎやらなきゃいけない。

やること自体は難しくはないが、書類揃えるのに、1時間近くはかかる。

その間、何もなきゃ良いが、大抵、冷やかしなどは入り、できなくなる。



気分がいつものように優れない。

最悪、木曜日を犠牲かな?


今年に入り、休み返上も多く、疲れている。

しかし、疲れているなどと言っている場合でもない。Wワークするならもっと大変だからね。


ここのところ、ちぐはぐが続くことを書いているが、
気持ちが入っていないから、モノをよく落としたり、こぼしたり。

「引力」があるんだから「当然」と割り切るも、ここまで、手から落ちると、自分に腹が立つ。で、その腹が立ってるからまたやりかす。

だめだね。

そろそr、来客だ。冷静にできるように頑張りたい。
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