鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

決済

2015-09-29 19:32:51 | 鬱、メンタル
やっと長引いていた案件は終了。

・・・と思いきや、肝心の手数料は持ち越し。


明日の予定に。時間がギリギリだったこともあり、送金にまで至らなかったが、できれば、それを頂いて、どうにか終了!としたかったものだが・・・


やっとこの案件が終了なので、次の案件に取り掛かるのと同時に、身の振り方を考えていきたい。


あまり時間はかけられないが、可能性のある道から潰してゆこうと思う。


その前に、ちょっと休みたい。

疲労が頂点だ。


来週あたり、思い切って、休みを取るかな?



睡眠が相変わらず良くない。

それでも寝るしかないんだよね。


とにかく重く倦怠感のある毎日だけど、寝ることでちょっとでも和らげる。


和らがないが、寝れば、少しは楽になるかと・・・


その睡眠が悪いから、朝から冴えないものの、でも寝るしかない。


しばし、難題は少なくなるので、気持ちを整理しつつ、身体も休めたい。


200時間の時間外労働とかやっていたことが幻のようだ。


今は景気は悪いが、バブルの頃はそれはそれで、労働の悩みもあった。


何が良いんだろうね?なんて思うこの頃だ。





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今週は休みなし

2015-09-29 08:54:55 | 鬱、メンタル
通しでの仕事は、正直キツイ。

若いころは平気でも、今は、ガス欠になる。


今日は、ずっともめていた仕事の最終日。


距離があるので、それが憂鬱だ。


やること自体は、決まり切ったことだけど、片道2時間以上もかかるので、特に月末だし、助っ人に頼むことも不安だ。



こんなところにも、助っ人がいても孤独感を感じるものだ。



昨日は相当疲れていて、横にありながらも、どうにか残業して、やるべきものはこなせた。


今日、1日出かけることで、明日が大変になるが、まずは、ずっと悩みだった、今日の仕事を終わらすことだ尾おにかくおわらすこtね。


良いことなのに、気持ちは憂鬱だけど、頑張ります。


どうも、うまくPCが打てないので、今日はこの辺で。


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夢見が相変わらず

2015-09-28 08:38:11 | 鬱、メンタル
悪夢は多少、減ったものの、でも悪い夢は相変わらず。

睡眠を8時間切ると、その日は1日疲れで仕事にならない。


9時間近く摂らないと気が済まない。それでも、朝、疲れは取れてはいないが。


私の場合、もし、翌日、何もしなくて良いのであれば、15時間とか平気で寝られる。


慢性的な疲労と言えばそれまでだが、常に疲れているので、長い睡眠になる。



2日前がとにかく終日眠く、どうにもならなkったが、今日も、そんな感じだ。


23時就寝、8時起床。9時間摂ってもだめだ。


今日は、かなりやることはあるが、調子が上がりそうもないので、休み休みやってみる。



明日は、ずっと悩んでいた仕事の決済。


このあと、紹介者にお礼をしなきゃいけないし、スタッフを接待しなきゃいけない。


そこまでが仕事だ。



それは普通にやるべきことだが、気が重い。


だが、まずは、今年の一番の仕事の成就。それを終わらすことだ。


朝起きて、身体が重く、眠気が取れない。十分すぎる睡眠時間がありながら、何もできないくらいに重い。


気が少しでも抜けると、こうあんるが、実際のところ、相当な疲労がまた蓄積してるんでしょう。


朝から昼寝もおかしな話だが、少し横になってからやってみます。

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昨日は絶不調

2015-09-27 09:30:18 | 鬱、メンタル
結局、昨日は、倦怠感に支配され、すぐ、横になるを繰り返し、ほとんど、まともな業務はできなかった。

たまたま、客も少なかったので、そんな姿勢でも1日は過ごせたが、夕方に、年十来る友人が来たので、お相手出来ないと返す。


その時間は、少し書類の整理をしていたので。

また、ショルダーバック持っていたので、鉄道模型でも買ったんでしょう。


頻度が少なくなったから、何度も話はしているし、気持ちは分かってくれているのでしょうが。


気を利かせ、忙しそうなら直ぐ帰るとか、後続の客が来たら帰るとかではないので、それがネック。


私が留守中にも何度か来ているので、私がかなり参っていることは、知ってるし、話してはいるが・・・。


前回書いたように、友人が少ないから、どうしても幼友達の好みで来るんでしょうが・・・



昨日は気持ちが重いと言うよりは、倦怠感に支配されていた。


今日も、昨日は零時就寝、8時45分起床で、朝は重々しい。


こんだけ寝ても、昨日よりは楽だが、倦怠感が取れない。



昨日は通院日だったので、その辺の話はしたが、やあhり、薬での回復には限度あるという話をされ、またそれは自覚している話をした。

何が辛いか聞かれたので、経営難と日常のトラブル、例えば、死亡、夜逃げ、家賃トラブルなど。


神経使う仕事だからとなだめられたが、環境を帰るなどは自発的にやらないとね・・という話をした。


昨日は初診が多く、1時間待たされた。


前の患者が、長く、受け付けでも噛みついて、薬局でも噛みついていた。


心療内科なので、珍しいことではないが、正直、それで待たされるのは辛いものがある。


大学生くらいから?2人の女性が初診だったみたいで、どうも患者の方は、二重人格的なところと、極端な物忘れ、意志なきものを口にするとかで、、片方の友人からは、そんな気にしてるほど、周りは気にしてないから、しっかり薬で治そうねとなだめられていた。


なにか、辛いことでもあったのか、定かではないが、辛いということで、病院に来れているならば、まだ幸せなのかも知れませんね。


手おくれを何人も見ているので。




明日から、月末決済の仕事の最終チェック。ほとんど終わっているので、数十分で済むでしょう。

まずは、それを終わらすこと。


友人には冗談半分でその仕事、何もしてないじゃん・と嫌味ともとれる冗談?言われ、結構傷ついている。


1年掛かり、売主はなかなか信用してくれなかった、そうとな数だけ東京まで行った。

捕まえた買主も難があったが、決して手を抜いたわけでは無いが、評価がどうのこうのというのではなく、何もしていないという風に思われるのは、凄く心にグサッと来ている。


まあ、彼は、キツめのジョークは常に言うので、そのあとは、その後の経営のことで少しアドバイスもあったし、流せば良いことだが。




10月になったら、次の案件を手掛けることと、事務所のテーブルを変えること。そして、真剣に、コンサルを場合によっては入れ、まあ、会計士で良いのだが、単に卓上の計算ではなく、景気が良くない事実の中での戦略や身の振り方を考えたい。


今月の決済の次に、重くしているのは友人の飲食&自宅だ。

賃料滞納、おまけに、保証会社からはそっぽ向かれる。


何言っても動こうとしない。


友人だが、場合によっては弁護士立てる必要もある。


また、係争している場合では無いが、保証会社に対してはなにか法的に対抗できるかを模索してます。



どうにせよ、前途多難です。


今日も、無事に1日が終わりますように。


そして、今週は休みなしなので、気張らずに1週間通せるように頑張りたい。





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昨日は頑張ったが、疲労感が取れない

2015-09-26 08:57:38 | 鬱、メンタル
概ねの仕事はこなすことができたが、昨日夕方より、どうも冴えない。


一つは、言葉の影響がある。

少し前のブログでは、言葉で勇気づけるというものだったが、昨日は、今度の決済に際し、協力者にお礼をすべきなので、会計士に相談したところ、冗談だけど「手数料全額」と笑いながら。

そのあと「だって、何か仕事した?」これもジョーク半分だが、胸に突き刺さりましたね。


これがために、どれだけ悩んだか、どれだけ動いたか。


それから、どうもテンション上がらず、家帰ってもいつも以上に引きこもりの時間長く、気持ちが冴えない。


今朝は、倦怠感に加え、胸やけが酷く、不快感に支配されている。


今日は通院日だが、倦怠感については話そうと思う。


この夏、異常なくらいの喉の渇きと体重の再びの増加。


尿も臭うことがある。糖尿やっちゃった?

相談してみます。倦怠感も酷いので。



今日みたいな状況みると、また、後ろ向きにあるが、限界なんだななんて思う。

どうにせよ、10月に入ったら、少し休息を摂りたい。


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薬の数が合わない

2015-09-25 10:39:39 | 鬱、メンタル
なるべく、毎日分に分けていますが、1週間経つと面倒になってね。

袋の分け方が、服用ごとではないので、間違える。


たとえば、A袋には、睡眠前の2種、B袋には、朝晩のソラナックス、朝のデプロメール、夜のデプロメール

間違えるのはソラナックスと夜のデプロメール。


袋の節約だろうが、これは、ウチのカミサン(看護師)も、別け方に疑問を持つ。


A袋にある、テトラミドと夜のデプロメールがそっくりなので、ここでテレコを起こし、テトラミドを余分に飲んだり、ソラナックスを2錠飲んだり・・・


朝、副作用がありますね。ふらつきと、舌が回らない。


自分でも変なことに気づくものです。



今日は、朝から集中して、仕事に取り掛かり、どうにか、大半はできた。


やればできるじゃん?と思う反面、疲れを酷く感じる。


雨だから、邪魔も入らないだろうし、このまま切り抜けたい。


何度も書くが、毎日来ていた同業者、人のこと考えず、週3~4回は来て、どうかすると5時間とか帰らない友人とかが来無くなり、
来なくなった当初はソワソワはあったが、今は、来ないことで、こんなに気持ちが楽になる?と言うくらい、集中できる時間が増えた。


友人の方は、今月は数回来ているがほとんどはお帰り頂いてる。それでも来るんだからね・・・


書いたかな?過去ログ見ればわかるでしょうが・・・


その友人、先週土曜日、朝一で携帯に電話が入り、岡山にいるんだけど、財布落としたと。

一瞬、オレオレ?と思うも、確かに、彼の着信だ。

他に頼る人間がいないと言うのだが、私に電話するくらいだから、本当に相談できる友人居ないんだろうね。


鉄道マニアで、岡山まで追っかけに行ったようだが、帰り方がわからなく動揺している。


身分証明も紛失したとか。これがあれば、最悪、サラ金でしょうが・・・


JRに行き、おそらく、こちらで身元引受があれば、証明書書いてくれるはずと伝える。


鉄道マニアならば分かりそうな気もするが動揺してるんでしょうね。


それれ、ちょっと世間知らずのところもあるのでね。


やむを得ず、最寄駅まで行き、お金を払い、何も食べていないというからラーメンをご馳走したが、お金は当然、休日なので下せない(カードは紛失)ので、後日でいいよといい、付けくわえ、今日は忙しいから。

そう言ってるのに、「遊びに」来た。


ちょっと、神経を疑う。


すぐ返したが。


幼い頃からの友人だけど、負担に感じる。

お金は戻ったが、その時も、なかなか帰ろうとしないので、1時間だけ付き合い、自分から、外出するからと、外に出る。


その前に、もう少ししたら出かけると言ってるのに、彼はその時間が来るまで帰らないことがほとんどだ。


「帰ってく」と言わないと帰らないのが負担。それでも何度も来るから、6月末に、話付き合える今心理状態じゃないんだと言って、それから、あまり来無くなった。

助っ人の叔母も、ここは仕事場だから、相手出来無い日もあるから理解してと告げたみたいだが、その日も、私は遅くなるからというのに、2時間も私の帰りを待っていたようだ。ちょいキモイね。


この3か月、、本当にヘシ折れていたから、それを話しても、6月は頻繁に来ていたので、はっきり、お相手出来ないと言ってから、来なくはなったが、言っても理解できないのでしょうね。

まあ、今は遠慮してるみたいなので・・・・。



毎日とかこの友人のように、月の半分近くとか来るというのの心理が正直分からん。


明らかにバタバタしているのがわかっているのに、鉄道模型を見せびらかしに来たり、毎日来ていた業者は、コピー機を直してたり、上にあるものを取っているような時に、冷やかしに「何してるの?」と入ってくる。


毎日の業者はちょっとノイローゼ気味に私がなり、そこの経営者に相談してから、来無くなったが、友人も業者も、私にそうさせることにつき、いい気持にはなれないね。

それがほぼ無くなったことで心の軽減というのも変な話だけどね(苦笑)




先ほど、ネットで見ました。

女優の川島なお美さんが他界されたとか。

激ヤセ報道があったが、あれももう少し、トーンを下げてほしいものだったよね。

ご冥福をお祈りします。

大学生のころ、憧れのキャンパスギャルだったので。


不純だが、青山学院は受けたことあります。不合格でしたが(爆)

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空回りというか不器用さに腹立つ

2015-09-24 21:54:54 | 鬱、メンタル
今度の決済で、必要な書類が無いことに気付く。というか勘違いだったのだが。


時間が無いし、当事者に依頼するワケにいかないあkら、自分で走る。


先に、新しく頂いた案件の調査に行き、その後、東京に向かうが、いたるところで事故があり、渋滞している。


シルバーウイークの後ということもあるのでしょう、車が多い。


現地について、役所に行くと、車にモノを忘れている。

取りに行き、また役所。委任状に不備がありつき返される。


やり直しに向い、書いてもらって、また役所へ。


どうにか証明が取れ、帰路に向かうが、高速入る以前に渋滞。


やはり事故だ。


で、高速入ったら、新宿ら辺で事故。


やっとのことで戻り、助っ人も、今日は頑張ってくれて、宿題は無かったが、戻ってがっくり。


取りに行った証明は、私と相手方の勘違いで、少し前に取得していた。

勘違いするきっかけはあったのだが、いかに、落ち着いていないかですね。


そんな自分に腹を立てる。


税金の計算などをし、会計士にメールしようとするが、間違えというか、バランスが悪かったりとかで、やり直し。


Excelでやっているが、字が枠に入っていなかったり、バランスが悪かったり・・・。


以前の書類も、結構バランス悪く訂正したので、念を入れるが、そそっかしいので、何か指摘はあるんでしょうね。

前回は歪み、スペース、点などで相当やり直しを喰らった。


普段いかにアバウトかと。


だが、ソフトそのものの表現にも質問や注文があり、ヘシ折れる想いもあった。



また、ソフトを使うと、前のデーターが残っていたり、ソフト頼りはホント、危険。


どちらかというと、PCは苦手なので、PCで書面を書くようになってからはとにかく、間違いが多くなった。


同業者はみんな口揃えて言いますね。



今回の仕事は金額が張るのと、売主も、きちんとした人だから、いい加減ではイケない。


契約って、訂正は基本効くので、結構地元業者同士だと訂正でやるが、契約の時、訂正は避けたいという理由で、先に書いたように、少しのミスでも、友人の会計士も巻き添えにし、何度も直して本証を作ったものだ。


今回は決済なので、やる仕事量は無いが、とにかくヘマやるので、本当に自分が嫌いになるものだ。それじゃいけないけどね。


とにかく、この月末は、やっと、片付くので、どうにか平穏に切り抜けたい。


買主側とちょっとギクシャクしたけど、昨日、電話があり、決済場所が遠いから気をつけて来てよの一言で、気持ちが和らいだ。


イヤな事が続くけど、言葉一つ気も変わるものだ。


明日は、とても忙しい日だが、どうにか切り抜けたいものだ。


それにしても、今日は本当に疲れた。


明日、頑張れるかな?(笑)
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憂鬱感が強くでることが

2015-09-23 08:57:45 | 鬱、メンタル
8年前の、鬱突入の時に、似た感覚。


朝までの飲み会の後、気持ちが理由もなく沈んでいる。

また、薬の飲み違いか、フラツキがあったり、良くない。


気持ちが憂鬱なのは月末まで忙しいことと、例の案件の成就になるかということ。


少しは楽になる予定だが、また数か月後、キツくなるのは目に見えている。


いくつかあるものは片付け、たとえ2~3日でいい、仕事から離れ、気持ちを整理したいものだ。


シルバーウイークは、結局2日出ただけで、休んだ。


考える時間があるのは良いが、反面、それで、憂鬱感を強く感じる。


ここんところは、やるべくことに進んでいたが、同時に、雑用はどんどん溜まる。


一人での限界を常に感じるものだ。


24日は、助っ人に来てもらい、1日外仕事。


「外出で1日戻らない」ということを告げてもらうこと。

「余分な用件は受けない」こと

「来店、電話はどこのだれくらいはメモしてもらい、勝手に約束をしないこと」


叔母も年齢的なものがあり、こういうことが出来なくなっている。


25日前後からは、店閉めての外出は難しいから、助っ人を頼むも、何もできない。賃料の収受だけだ。


それでも、その時期は必要なので、何日か来てもらうが、本人もそれは分かっているし、私も、それ承知で頼んでいるから、しょうがないね。

今年限りと考えている。


人材派遣をも含め考えていきたい。



今日も、少し雑用をこなしたら、閉める予定だ。


少し休息を取れば、薬を飲んだから、気持ちは落ち着くかな?

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疲れがどっと来てる

2015-09-22 08:39:12 | 鬱、メンタル
飲み会が良くも悪かも、気持ちにゆとりを与えたが、その後、寝ても寝足りない。


昨日も、16時で睡魔に耐えられず、終了。


本日は、昨日、おおむね終わったので、休むことに。


ふっとイヤなことがよぎることもあるが、今は疲れているので、あまり考えないことに。


月末は休みが取れないから、あまり気張らずやりたい。


今朝は憂鬱感こそ少ないが、倦怠感は取れない。


ぶらっと1日過ごします。


ダメな時はそんな過ごし方でも良いでしょう。
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昨日は終日寝たが・・・

2015-09-21 08:56:02 | 鬱、メンタル
朝帰りの後、7時間寝て、更に、3時間寝て、22時に就寝、今朝8時まで睡眠。


滅茶苦茶、目覚め悪く、倦怠感、憂鬱感がある。

飲み会の最中、夜の9時だった、保証会社より、友人の貸家の保証は12月うて、またまでしかできないというのがそんな時間に連絡が携帯に入り、
その時は酔ってるから、あまり考えないようにしたが、シラフになってから、また厄介なことが起きたなと消沈している。


それもあり、朝から、憂鬱だ。ただ、まだ時間稼ぎできるから、それはヨシとしましょう。



今日の虚脱感は8年前の鬱スタートに似ている。

特別に、今日は気持ちが前に向けないが、シルバーウイーク、同業者は休んでるし、片付けしたら、引き下がろうかな?とも思ってます。



事務所が、ここのバタバタで凄いことになっているので、片付けて、時間が耐えられなければ、そこで、考えます。



お腹の調子も悪いし、様子見ながらやってみます、


今は、毎日が無事終わることと、月末の成就のみを考えるのみ。


それが済んだら、事業の見つめ直し。段階を踏んで行きます。

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