鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

仕事収め

2010-12-28 13:38:52 | Weblog
今日で最終日。でも明日なども出て行かなきゃいけないでしょう。

今年もバタバタした1年でした。


それに母の他界など、重い一年になりました。



仕事も最終日ですが、今日はあまり慌てていません。朝だけ少し慌てましたが。


大分、厄介なものもイヤにはならなくなりましたが、まだまだ本調子ではありません。


仕事も、概ね予想通りのリストラクションは出来、まだまだきついのですが、赤字からの脱出が今後は計れそう。


自分が重く思っているのはやはり、仕事だ。


とんでもない赤字の事務所を継いで、そこにきて、耐震偽装や消費者保護法、器具の安全義務などの厄介な問題が発生し、上がりそうになっても、突き落とされその繰り返し。


何もしなくてもとにかく赤字を毎月減らす方法。事務所の移転。これしかなく、昨年移動したことにより、ペイアウトはできるようにある。だが、それまでに抱えた負債を今後早く取り戻すには・・・という課題もあり、やってもやっても焼け石に水的状態に、毎日悩むものだ。


見る夢も仕事の夢ばかり。


厄介なことが解決する夢が多くなったのでまだまだましだろうが、やはりいいものではない。

仕事が波に乗れば、多分、神経的なものは改善される。


毎日、クレーマーとの戦い。経営の悩み。収入の悩み。こんなところが少しでも改善できれば、心の重荷は軽くなると思う。

事実、最悪な時よりは軽くなったからだ。


まあ、そんな感じで、来年は、まずは、心のゆとりを作り、少しでも楽になりたいものだ。



負債の支払いなどは、来年あたりで概ね落ち着くので、来年、ちょっと頑張って、概ねではなく完全に出来るようにもしたいと思います。


それにしても、まだまだ毎日が重苦しいな~~
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慌ててはいけない

2010-12-27 14:05:04 | Weblog
焦って自分で自分を首絞めるようなことがありましたが、いまは、余裕はでてきています。

絶えずクレームが来る時は、テンパっていますが、通常では、やりの残しているものに対しての不安や焦りはなくなりました。


朝が、どうもスロースターターで、調子が上がるまで時間掛かります。


そういう時は、たとえ花の水を取り替えるとか、ホチキスの針を入れるなどもできません。


少し、神経使う交渉ごとなども、朝は乗れません。しかし、乗り始めたら、片付きも早いので、朝の不安や焦りは、必ずや、負担無いものへと変ります。

いまは、こんな段階までいましたが、どうも、心が晴れるまでは至りませんね。



我慢が肝要なんでしょう。

今日は昼になってもあまり乗れませんが、疲れているのでしょうとあまり考えないようにしています。


それでも仕事は出来ているからじxy
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焦らなくはなってきた

2010-12-27 14:05:04 | Weblog
焦って自分で自分を首絞めるようなことがありましたが、いまは、余裕はでてきています。

絶えずクレームが来る時は、テンパっていますが、通常では、やりの残しているものに対しての不安や焦りはなくなりました。


朝が、どうもスロースターターで、調子が上がるまで時間掛かります。


そういう時は、たとえ花の水を取り替えるとか、ホチキスの針を入れるなどもできません。


少し、神経使う交渉ごとなども、朝は乗れません。しかし、乗り始めたら、片付きも早いので、朝の不安や焦りは、必ずや、負担無いものへと変ります。

いまは、こんな段階までいましたが、どうも、心が晴れるまでは至りませんね。



我慢が肝要なんでしょう。

今日は昼になってもあまり乗れませんが、疲れているのでしょうとあまり考えないようにしています。


それでも仕事は出来ているから上出来かな?

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知人の奥さんが自から急ぐ・・・

2010-12-26 09:47:27 | Weblog
知人の奥さんが、自ら命を絶った。

前兆はあり、未遂も一度あり、今回は食い止めず、飛び降りてしまったようだ。

正常では自ら命を経つなどは考えられないと思いますが、うつ病=自殺願望の顕れで、これを、自身、周囲も理解しなければならないのです。


自分自身は、そういう病気なんだと焦らず理解し、そう思うのは「うつ病」ならば仕方ない。でも命を絶ってはいけないんだ。
まずはこの程度でよいのでしょう。


周囲は、兆候が見えたら、まずは病院ですね。それと、うつ病=なまけ病という図式は外すこと。


なんで、こんなことが出来ないんだ?・・・これ、もの凄く重い言葉なんですよ。


私の場合も病院に通う数年前からはトイレや一人でいるときに、独り言で「死んでしまいたい」などが口にで、いまでも出ます。

勿論、今はそういう感情は殆どありませんが、最初は、本当に生きてゆくのが辛かったものです。


毎年、自殺者が3万人以上いるのは、殆どが、同じように苦しみ、選んでしまった選択と思います。



うつ病の患者さんが書くブログなどは、この辺をはっきり書かれている方が多いのですが、健康体の方が読んでもなんで?としか思えないとおもうのですね。そこが、患者にさらなる追い込みをかける原因でもあると思うのです。



今回、前兆があったり、自殺サイトを見たりしていた奥さんに対し、旦那さんは注意をしたようなんです。

それが、かなり刺激を与えてしまったのでしょう。


見られたことに対して、更なる追い込みを掛けてしまったことや、きっと何か言葉は掛けたのでしょうが、旦那さんに対してのサインでもあるわけですね。



人は、そんなに薬飲んで!とか、軽々しく、何かを頼んだりとか、正常ならば普通に思い、行うことでも、うつ病になると、そんなことが重荷になるのです。


自身は、元気になりたい、死んではいけないなど、頑張っているものの、周りからはそうは取れませんものね?


いまは、かなりTVやネットで精神疾患のことが報じられていますが、周囲も良い意味で興味を持つべきだな~と思います。


山手線のホームに青色LEDが設置されています。これは自殺予防のようです。

そこまで、社会自体も深刻になっていることも、なんで、そうなっているんだ?という理解が必要に思えます。


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通院日

2010-12-25 12:03:52 | Weblog
昨日は通院日。

初診とクレーマーのためにとても待たされた。

受付けにしつこく何かにクレーム入れている人が今週もいた。
それは医療の点数について噛み付いている。んーーーよっぽど詳しいお方か・・・

でも、あとの方のことも考えならが話して欲しいが、そういう余裕もない状態でしょう。それはわかります。


外科などと違い、独特の雰囲気です。


騒ぐ人もいれば、発作を起す人も要る、また、やっとの思いで来て、ぐったりしている人とか・・・


ここに来るということも大きなハードル乗り越えて来ているんですね。


また、頻繁に治療を受ける場合、費用も結構かかります。だから点数や先日の自立支援などは重要なことでしょう。


私も、自立支援を行えるのであれば、そうしたいものだ。



私の長引いている通院。

初診で問診表を記載しますが、かなり「はっいり」と項目があります。

たとえば、生きているのが辛い?とか死にたいですか?とか自傷行為など経験ありますか?とか・・・

私は前者2つに〇をしたので、最初の半年くらいは1週間ごとの通院でした。


薬が定着し始めから2週ですが、その時も、辛くなったら電話くださいといわれました。


観る側からすれば、危険な人物になるんでしょうね?



薬もなかなか変らないのは、慎重ゆえのことかもしれません。



でも、相方が、ちょっと多すぎない?といいます。看護師なんでね。


1日見ているわけではありませんから、私の夕方の状態とか、引き篭もっている夜の時間などはわからないでしょうから、それほど酷く見えないでしょう。

多いとは思います。が、それが無いと1日が過ごせないことも確かでしょう。


しかしながら、進歩が無い、薬の調合に疑問がある・・・もう数ヶ月様子を見、調子が変れば病院変えなくても良いでしょうが。按配が良くなければ、自分に合う病院を考えることも必要だとは思っています。



デプロメール・・・どうも合ってないような気がして・・。

なんどか先生に相談するも、効いていると判断され、増えてしまってそのまま・・・(汗)
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すっきりしない・・・

2010-12-23 10:24:34 | Weblog
母の葬儀、法要などに加え、仕事のイラダチもあり、あなり疲れているのでしょう。

休養を取れるようになっても、どうもすっきりしない。


疲れ、ダルさ、無気力がある。


でもそれがあるから通院し、薬を服用しているのだという事実を認識し、あんまり、深く考えない方が良いのでしょう。


朝の不調、ガス欠状態。これはそういうことに直面しないと、理解できないことと思いますが、そういう症状に悩み、それが段々と悪化してゆくのです。


心療内科行くと、みんなダルそうな感じだ。


でもすがる思いで通院しているものと思う。自分だけではない。理由もさまざまだ。


今日も、目覚めは良かったが、何か朝から取り込めないダルさがある。


ムリしないで、最低限のことだけしよう。そう思います。


状況によっては、少し早めに閉めるなど、サボリ心を正当化しようと思います(爆)


そんな過ごし方でいいのかな?いまは・・・。

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薬のタイミング

2010-12-21 11:16:28 | Weblog
慢性的な朝不調であっても、かなり改善はされてきてはいます。

ただ、前の日に不快なことなどがあると、朝からパワーは出ませんね。


低血圧で、上は80、下は40がいいところ。それ以下も多い。

ただ、低血圧だから朝が弱いというのは違うと聞いてはいるので、気にしないようにしていますが、今の先生は低血圧との因果を肯定しています。
あまりにも辛ければ血圧上げる薬も考えるとは言っています。

私の家系は「高血圧」なので、どこで上がるかもわかりませんから、これはあまり乗る気はありません。


そういうものを使わないで今の処方があるのでしょうから、それを信じるしかないのでしょうが、やはり長く変化が無ければ不安や不信もでてくるもの。


それでも、飲んだことによって1日が以前よりも遥かに楽に過ごせるかという実感はあるので、薬ナシでまだまだムリなんでしょうね。


薬が効いている?あるいは効き始めはの実感がここ数ヶ月沸いてきています。


朝9時に飲み、10時半頃から冴えてくる。以前は、このあたりから眠気が襲ったのですが、いまは、ここから気持は安定します。


朝はデプロメールとソラナックス



1日辛かったときは、昼にもソラナックスがあったのですが、今は夜まで間があります。


夕食後、やはり倦怠感が襲います。


ここで、ミルナシプラン、デプロメール、セロクエル、ソラナックスと、一番量を飲みます。


以前はこれに寝る前の薬がこのタイミングであったので、夜8時以降はドロ~ンとして、常に、引き篭もり。


今は、のほほ~~んとした時間を過ごします。


寝る前に非常に強く現れた不安感は今は無く、ここで、デジベル、ソラナックス、ミルナシプランを飲み、これで、眠気が出ない時は、アモバンを服用します。


タイミング的にはこれで、一日を過ごせるということでしょうが、デプロメールはどうも合っていないんでは?と思っています。


自分に効いているのはソラナックスとセロクエル。


それ以外はわかりません。いっと効いているのでしょうね。


いろいろな方のHPを訪問すると、この何倍もの薬で頑張っていらっしゃる方も見受けます。


必要だからこそ、服用する。そう考えないと。薬の数考えただけでも、憂鬱になっちゃうものです。


のらりくらりと来ていますが、それでも復調はしているのでしょうね?




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なんとなく乗れない

2010-12-20 16:41:48 | Weblog
49日のこと、ここのとおろのクレーマーの増発などで、くたびれたって感じ。

それでも、多少たりとも雑用を片付けているが、ほとんど1ヶ月、まともな営業をしていなかったので、書類が溜まるわ、なくなるわで、余計に乗れない。


通路で便をするのが居るからスポットライトつけろという注文に、家主は承知したものの、着けるのは私。もちろんあとで、精算はできますが・・・


買ってつけるのに、多分数十分で終わる作業でしょうが、なんか辛い。



でも、最低限やらなければならないものは、やっておかないと溜まる一方だ。


ともあれ、ガタガタが少し治まり、これから来年のことも考えねばならない。


気持に余裕を持つこと、それがいまの自分に求められるもの。


辛くてできなくても、それがやらなければ辛さが増すものは片付け、そうでないものは、退ける。


そんな感じでペースを戻して行きたいものだ。


相変わらず、PCの変換や文字入力がダメだ。


心の乱れがまだまだ甚だしいですね・・・。

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心無い人たちへキレた!

2010-12-18 21:13:19 | Weblog
今日は母の49日。

法要自体は滞りなく終わり、まずは最初の区切りまで終えた。


当然、事務所は休業だが、今日は業者の連絡などがあるため、転送電話にしておいた。


朝一番の電話は「TVが映らない」。

愕然とするが、地デジの工事後のため、不具合が出ているので、これはやむを得ない。


事務所に行き、指定業者に指示をし、再び実家で法要の準備をすると・・・


クセのある、お婆さんからとても感じの悪い電話



これは予期してはいたのだが、今日、私が49日の法要を知っていて、喧嘩腰の電話がかかり、さすがの私も、大声で怒鳴りつけた。

このおばあさんの連帯保証人は私の父のため、父もその内容を聞き取ったか、怒って電話をしようとするので、それは静止する。


内容は。


「あっ珍しくつかまった。あのさー、アパート横に車が止まってるんだけど邪魔だからどけろ!」

私は、それは今日、リフォームで許可しているのだから、どけられない!

ばあさん

「草刈ができないだろーいいからどかせ」


さすがに、ここで爆発。

草なんか生えてないだろうに!それと49日の法要だと言ってあるでしょうに?
なんと心の無い大人なんだ!もう、あんたの言うことは聞かんぞ!

さすがに詫びてきたが、それを聞いた父はもっと噴火した。


もうこれで、一騎に私も「うつ状態」突入。



さらに・・・


集合ビルの共用灯がキレているのだが、天井が高いのと、ランプが長いため、普通の電気屋ではできない。

それを、私にヤレというので、出来ない。それの一昨日、法要の打ち合わせで外出している時に、そういう電話があり、営業保証だなんだ喧嘩腰。


できないならば、電気屋に電話すれば済むだろ!とそのママに半切れ。


いま、法要の打ち合わせで、事務所にいないんだよ。。できるものとできないものがあるくらい、理解してくれたっていいでしょうに!


さすがに、侘びが入る。


一応、電気屋に夕方頼みに行くがこのママが頼みに来たみたいだが、すぐにモノが入手できないということで、断ったようだ。


そして、リフォーム会社に頼み、すぐ調査するも、やはり蛍光灯が汎用でないため、2日時間クレというので、18日が最短だから我慢してくれと伝える。


そして、今日。


法要中、留守電にしていたところ、何度も「何で来ないの」「早く来て」とか何度も留守電が入っている。


工事屋からも留守電が入っていて6時くらいまでにはなんとかするという内容。



すると、再び、そのママから怒りの電話。



何できてくれないの!と頭越しに再び噴火!


おととい言ったでしょうに!、今日は49日で動けないのと、天井が高いから、脚立ではできないし、汎用で無いからここはいつも業者に頼んでいるから業者が行くからもうちょっと待ってというと、いいから早く来て!という言葉に激爆発


49日法要のあとで、今墓地にいるんだが、それでも来いというの?
本当に心無い人だ。あきれた!と怒りぶつけると、さすがにゴメン悪く思わないで・・・と。


2人ともちょっと物忘れが激しくなっているのでしょう。


このママはもともとはとて良い人でしたが、今年になったから調子が悪いのか、かなり短気になっている。


盆にも、階段の共用灯が故障し、これは器具ごと取り替えなければならないから数日要するし、盆なので業者も限られるというのに、毎日電話で怒られ、私も耐えられず、簡易電気を買ってきて階段に着けるも、電池式なので、電池が1日しか持たない。すると、また、電池入れろ!と携帯に朝から電話が入る。


このときから、ちょっとこの方、様子が変だな~と思ったのだが・・・。


私は、相当なことが無い限り、人に怒鳴ることはしませんでしたが、あまりにも心無い大人が最近多すぎて、さすがに、正当な立場の場合は説明し、それに難癖つけてくればもう、我慢はしないことにしている。


今日は家族と一緒だったので、さすがに父も、母のことがあるのに、ご機嫌がわるくなってしまった・・・。



モンスタークレーマーには極力怒らないようにしてはいたが、さすがに、私の状況を知っておきながら、しかも、共用灯も、暗いけど、見えないわけではないのを、営業保証だ!すぐこいだ!法要なんかかんけいないようなことなど言われれば、穏やかになんてなれないです。


今回のクレームに関して、頻発しているので、家主と相談し、あまりにも家主も人事ならば、管理はできないと断ることも考えています。


完全に足引っ張られているからね。



それと、ここ数年、賃貸アパートでやられる、クリスマスイルミネーションの近所からのクレーム。これは本当に頭痛い。

アパートで普通やるかい??モラルの崩壊だ。


それと、困るのは、個人宅でやられるのは結構だが、隣接するアパートとかから、止めるようにいってくれというクレーム。

これははっきり言います。個人で言ってくれと。大抵の人はそこで逆ギレするので、私は警察でも司法官でもなんでもない、ただの凡人だ。悪いけど、そんなに迷惑で、自分でいえないのならば、警察に相談してくれと言う。


そういうと、殆んどの人が、謝ります。あたりまえだよねって・・・。



自分も狂っていますが、どうにかしてほしい、この街のクレーマー達よ!

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これではエンジンがかかりましぇ~~ん

2010-12-14 12:20:29 | Weblog
昨日は、駐車場のクレームを3件受け、


今日は朝から、管理ビルに大便があるとクレーム。



両件とも数度度重なるので、警察に電話で相談したところ、交番に回され、更に、交番が不在で、交番相談員というところに電話が回され、「私に言われてもわかりません」で終わり。



警察、どうにかしてくれ!


駐車場に関しては民地なので、不審車があっても引っ張ってはいけない。


それはわかります。


ただ、繰り返し、同じ車や人が占有しているのに対しては、道交法云々ではなく、立派な不法占有でしょうに?


それを、警察に言っても、相手にされない。でも110番は聞いてくれて、警察に指示はするものの、結局動くのはおまわりさんだから、何も出来ないでいつも終わり。


また、このような不法占有は、当事者でないと警察も動けないみたいなので、使用者から警察に電話入れてもらうように願っているが、それでも管理人に電話が掛かってくる。


こういうことは年中あるから、それ自体はしょうがないにしても、汚物(便)だけは困る。


近くに浮浪者が居て、食べ物散らかしたり、大便したりしているのを知っているので、それが近所でも迷惑になっている旨を話しても、何もできないらしい。



こういうのは何処に相談すればいいのでしょうね?



連日に及ぶ、色々なクレームの殆どは、我々ではどうにもできないことばかり。


それを話しても、今度は客と口論になるだけ。


これ何年も毎日やっていると、ホントおかしくなるわーーー



ちょっと仕事に限界を感じてきた、今日この頃だ。

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