一時、よくはなっていたのですが、最近物忘れがまた復活。
ただ、すぐ思い出すので、「忘れ物」などもすぐみつかる。
これは心身が忙しい時や疲れの時に起き得る現象と判断します。
毎日の生活バロメターでもあると感じます。
物事を忘れたり喪失したりしたら、覆水盆に帰らずで、諦めるしかないでしょう。
それよりも解決策を見出した方が心が明るくなります。
疲れているな~~くらいであまりそれ以上のムリをするのはやめましょう。
現実はそれが出来ないのでしょうが。
こころが落ち着かない時はとにかく深呼吸。
呼吸を整えることも大切だそうで、うつ病などは「ヨガ」に似た姿勢で深呼吸をする精神療法もあります。
話は変わりますが
最近山の手線では、自殺防止のために、発光ダイオード(LED)をホームに設置しているとか。
これは青が非常に心を落ち着かせる様で、特にLEDは効果的だとか。
実は、水槽用にやたらLEDを購入しています。
自分の心がそうさせていたのですね。原因追求(爆)
今日も1つ来ます(汗)
水槽で飼っている魚も青が多いですが、自然と心が青を求めているのかも?
でもね、ホント、青のLEDに反射するコバルトスズメダイを眺めているととても心が和むんですよ!
以前、疲れたOLが小さい水槽にネオンテトラを飼う、ミニアクアリウムガ流行ました。
帰ってきて一人しかいない部屋に、ライトに輝く熱帯魚。
癒されるものです。
餌や水など大変といいますが、ある程度行くと、金魚飼うのと同じでしょう。
そんな難しくありません。
サメやエイを飼うとなれば難しいでしょうが(論外)
ただ、すぐ思い出すので、「忘れ物」などもすぐみつかる。
これは心身が忙しい時や疲れの時に起き得る現象と判断します。
毎日の生活バロメターでもあると感じます。
物事を忘れたり喪失したりしたら、覆水盆に帰らずで、諦めるしかないでしょう。
それよりも解決策を見出した方が心が明るくなります。
疲れているな~~くらいであまりそれ以上のムリをするのはやめましょう。
現実はそれが出来ないのでしょうが。
こころが落ち着かない時はとにかく深呼吸。
呼吸を整えることも大切だそうで、うつ病などは「ヨガ」に似た姿勢で深呼吸をする精神療法もあります。
話は変わりますが
最近山の手線では、自殺防止のために、発光ダイオード(LED)をホームに設置しているとか。
これは青が非常に心を落ち着かせる様で、特にLEDは効果的だとか。
実は、水槽用にやたらLEDを購入しています。
自分の心がそうさせていたのですね。原因追求(爆)
今日も1つ来ます(汗)
水槽で飼っている魚も青が多いですが、自然と心が青を求めているのかも?
でもね、ホント、青のLEDに反射するコバルトスズメダイを眺めているととても心が和むんですよ!
以前、疲れたOLが小さい水槽にネオンテトラを飼う、ミニアクアリウムガ流行ました。
帰ってきて一人しかいない部屋に、ライトに輝く熱帯魚。
癒されるものです。
餌や水など大変といいますが、ある程度行くと、金魚飼うのと同じでしょう。
そんな難しくありません。
サメやエイを飼うとなれば難しいでしょうが(論外)