鬱オヤジのストレス苦闘日誌

鬱オヤジといいます(他のブログでは違うHNですが・・・)
主にストレスやうつ病について書きます。
くらいですよ~~

母の命日

2022-10-31 11:24:07 | 鬱、メンタル

本当は13回忌だが、姉と話をし、取りやめ。

もう12年も経つんだね。

考えさせる歳だった。

 

鬱治療から3年、気持ちがとても重かったころだ。経営はおぼつかず、初めて、廃業を意識した年だ。

翌年は、いろんなことがあり、債務は一度は無くなり、そこから少し回復気味ではあったが。

 

迷惑友人が、母が他界したとき、朝からきて、何度も帰ってというのに変えらず、叔母に店番させて帰ってきたら、まだいた。

叔母は、迷惑友人にぐったりしていた。

 

そうか。そんな経つんだね。

 

母は67歳で大動脈瘤を患い、長い入院で、高次機能障害から認知症になり、最後は、アルツハイマーの検査に挑むところだった。

自分は鬱が酷く、何をするにも億劫。叔母がいてくれたから、どうにかできたものの、毎日が辛かった。

 

喪主は父でありながら、全部降られ、重い気持ちの中、家族層を手配したものだ。

 

 

迷惑友人はここ1週間は来ていない。先日、話をしなかったことに、後悔してるが、この事務所にきて14年。

 

14年間、酷いときは週2~3回のペースで来て、客が来ようと電話が掛かろうと、帰らない。そう、帰ることを知らない。

 

最初は、「そろそろいいかな」とか「お引き取り頂ける」と言っても、その意味を理解できず、帰ろうとしない為、約束客が帰ってしまうことも多々あり、その都度、注意はすryんだが、右から左。

 

叔母が、6年前に大分話、そこから来る頻度が月1程度になったが、それでも、アポなしでくるから、忙しいときは帰ってもらう。帰すと、また翌日来る。嫌がってるのを面白がってるわけではないだろうが、よう、ここまで、断られ、来るもんだと思う。そのくらい、鈍いし、自分の世界にいる。彼もアスペルガー症候群の気配はあるよなとは思うが、ここ数年の体調不調で、来るの控えてほしいと告げても、月1は来る。

 

これね、いわゆる、「ゲームを仕掛けてる」んだよね。よくわからんが、交流分析でいう、AやNPで接してるから続く。

それを考えた時に、どうすべきか?絶つのが理想だよね。自分に迷惑ばかりが入ってくるから。

 

14年、このムヤムヤがあることを今一度話、最近は午前中から来るので、頭越しに帰すが、すぐまた来る。

 

病気だという視線を持ってしまった自分も悪いが、ここrは交流を遮断するのが望ましいね。

今日か明日あたり来るだろう。話の精算もある。じっくり話したい。

 

 

母の命日が来ると、迷惑友人の非常に迷惑なことを思い出すものだ。

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オークションのパチンコ台

2022-10-30 10:43:20 | 鬱、メンタル

パチンコ台を家庭で遊ぶ場合、24Vにさげて、コンセントに差し込む必要があります。

しかし、ここんところのブームで、知識無い出品者が、動作確認を、家庭用の100Vに入れ、動作しないからジャンクで出すというのが増えています。

 

一度100V入れてしまうと、台はほぼお釈迦になります。また、舵の原因にもなります。

今回、若いころに良く打った台が、ジャンクだけど、安かったから、落札したら、100Vi入れたような、ヒューズ鳶をしました。

 

とても残念です。

 

コレクターでない方からの落札は気を付けないと。8月にもありましたが、部品取りで重宝したから、それは良かったんですが。

 

楽しみにしていたことが、実現しないと、悲しいものですね。いま、唯一の楽しみ。しかし、1-ーV入れた商品は、私の技術では直せません。産廃だね。

 

 

日本シリーズは、ヤクルト優勢かと思えば、マクガフ投手のミスで、2連敗。

 

おとといは、勝ち試合で、最後、マクガフの乱調で、サヨナラ負け。昨日も、同じように、ビハインド絵はあるが、エラーで献上。

 

シーズンから気になってますが、この投手、コントロール悪いし、短気なところがあるか・・・投球も雑。

初回ランナーを簡単に出してしまうので、火消しや救援には向かない。

ランナー背負うと、極端にコントロールが悪くなり、自滅する。真の意味の救援投手ではない。

 

オリックスが大手掛けたが、マクガフの抑えはもうないでしょう。きのう、あの場面で投げさせたのは、先を見ての投入でしょう。

 

同じミスを2日やるとなると、抑えは無理ですね。清水投手がクローザーを務めるのが、今はベストでは?

 

今日は意地でもヤクルトは勝ちに徹してほしいね。

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睡眠リズム変調に合わす

2022-10-29 10:40:17 | 鬱、メンタル

リフレックス系の薬2か月服用で、さすがにギブアップ。取ってもらってから3日くらいから、抜けてきたのか、日中の眠気、ふらつきなどが改善されたが、睡眠リズムが狂ってる。

 

2時間くらいで、目が覚める。その後、2時間おきに目が覚めfる。

ただ、これに合わせ、一度起きて、リラックスすると、自然に眠気が再発するので、それはそれで、睡眠休憩(笑)と考えれば、悪くはない。

 

ただし、再び、夢見が多く、熟睡感はないが、悪夢はあまりみない。むしろ、楽しい夢が多いい。

こういう夢を見るのは、若いころ以来だろうね。

 

学生時代の夢を見るが、少し前までは、宜しくない学生時代の夢だったが、学生時代にあった、楽しいことが頻繁に出る。

特にスキーだね。スキーをやりたいんだろうが、結構、このスキーが青洲を語るにかかせないものだ。

 

まあ、悪夢と違い、朝から、悪くはない気分だが、もう少し、ちゃんと練れたらな~とも思う。

 

 

薬で、先日も書いた、アトモキセチン、ADHDの薬。

 

これは驚くほど効いている。あれほど、落ち着きがなかった、自分に対しイライラしていた、常に心の中が「多動」・

これらが、笑っちゃうくらい消えた。仕事のミスも減った。ありがたいが、今更ながら、どういうわけか、性欲(爆)が増してる。まあ、若くは無いから、それで、遊びに行くとかまでは発展しないが、なんだこの若いころの気持ちは?と思う事もある。

 

そういうのを女友達に話すと、おもしろがって、誘惑してくるのがいるが、さすがに理性が先行してる(笑

 

ほんと、自分は仕事の行方がしっかりすdれば、心の病も治るんだろうね。

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なんだかバタバタしてきた。

2022-10-28 09:53:14 | 鬱、メンタル

難題は祖の多くが今年、解決してるが、あといくつか、片付けなきゃいけないのがある。

 

今まで、「最大級」のものは、昨年から、今年にかけて解決したが、それによって昇格した「最大級」2つがテーブルに乗っている。

 

一つは迷惑友人。先日、はっきり言えなかったから、今度こそ、言う。ただね、これ15年、何度となく言ってるんだが、相手がゲームを仕掛ける気質の為、それに乗ってしまうからいけない。絶たなきゃいけないことに気づいた。

 

自分は、生涯、彼にいろいろしてきたし、それなりの給付もしたが、私に対しては、模型をくれる以外は何もない。

業務が妨害され、最近は、体調悪く、横になってるのに、帰ろうとしないなど、完全にズレている。そう、ズレているんだ。

これは9月にも話したんだが、変わらんので、今度来たときは、縁が切れるかもしれないが、話させてという下りでやってみる。

 

 

もう一つは、頭のおかしくなった家主と、築70年のアパートのこと。

 

兄弟を動かしていたが、兄弟が、代表家主に話しても、ヒステリックになるだけ。

依頼があり、弁護士に指導してもらうことに。腕利きの弁護士がいるから、相談している。書類も送った。

 

 

この二つが解決すると、残るは、完全に、経営だけの悩みになる。

来月から、支払いがグ~んと減るのと、そろそろ、年金の世代になる。シュミレーションを税理士に頼んでるが、それで、多少でも、負債の減額に助かるならば、それをやり、ある程度きれいになったら、譲渡する。

 

これは来年の課題だね。

 

今年は、迷惑友人と、認知の大家さん。これを勧める。

 

来年春は、いくつか仕事も入りそうだし・・・

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薬で、睡眠リズムがすっかり崩れた

2022-10-26 09:23:12 | 鬱、メンタル

リフレックス系の薬のため、体調おかしくなり、それを抜いたら眠気は無くなるも、睡眠がよろしくない。

決まって、午前3時に目が覚める。

それでいても、薬服用時とは違い、朝は起きれるが。

 

余計な変更だったのか、これがきっかけなのかわからないが、先生がコロコロ変わるのがよくないので、転院も考えます。

転院は嫌われるんだよね。

 

今日は定休だが、副業の打ち合わせと、この時期なのに、ハチの巣駆除の立ち合いで、午前中はつぶれる。

蜂はほかでもあるようで、明日も立ち合いだ。

 

こういうのが避けて通れなくても、時間だけが盗まれる、ありがたくない仕事だ。

ただし、今日のハチの巣は、今後の仕事にかかわりあるために、気分のらなくとも、やらねば。

 

今年の売り上げは、恐らく、家業継いで一番悪い売り上げだ。

年末に、少し上りはあるが、ダメなのはダメ。

 

来年はスタートから、そこそこ案件はあるが、かなりクセのある物件ばかりなんで、成就するか?

一つでも決まれば、かなり考え方が変わる。

 

一の酉も近いし、神社で熊手でも買うか。

最近はゲン担ぎも多くなったものだ。

 

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違う叔母が認知症

2022-10-25 09:41:04 | 鬱、メンタル

昨年、近くに住む、叔父叔母が認知症になったが、ウチで働いていた叔母が、認知症になる、進行が速い。

こちらには娘がいるから、自分が介護しなきゃいけないわけではないが、私がここまでこれたのも、叔母がいたからだ。

 

昨年から様子は変だったが・・・。ただ、私には、財産の処分と、大体の持財産を告げていた。

娘(従妹)は何も知らないが、自分は施設に入り、財産は処分すると。

 

認知症の自覚はあったんでしょう。おそらく、これから動くにあたり、土地の売買から始まるでしょう。

 

この認知症の叔母以外に、少し土地の動きを相談されている。今年は最悪だが、来年は何かありそうだ。

 

まずは年を明けないとね。

 

 

昨日、ある大家さんの弟さんと打ち合わせ。アパートは共有だが、姉が賃料を牛耳っている。

それがないと、解体などができない。それも今秋から動く。

 

一連の動きが終わった時点で、今後のこと、整理してゆきます。それまでは、まずは、毎日が無事に終わることを「、願いのみだ。

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迷惑友人にはっきり言えず

2022-10-24 10:29:41 | 鬱、メンタル

昨日、昼間、頭痛で、少し、目をつぶっていたが、迷惑友人が来た。

気持ちが整理できず、体調がずっと悪いんで勘弁してと言ったら、ごめんなさいと言って、珍しく、速攻で引き揚げる。

呼び止めて、本音を明かしたかったができなかった。情けないと思うが、反面、やはり、普通の心理状態でも、縁切りになるような、はっきりしたことって言えないよね。そう思い、自分を慰めた。

恐らく、今までのように、はっきり「来ないでほしい」を地歌えても、ゲームを仕掛けるタイプなんで、余計に来るでしょうが、先日も書きましたが、てんかん以外にも何か精神的なものがあるようで、いや、それはだれでも感じると思う。

 

身なりは汚い、子供の用、50代で既婚歴無。外部での勤務もあまり経験ない。

鉄道模型を見せびらかしに来るくらいだから、まともの精神状態ではないでしょうが、正直、自分が参る感じなんで、ちゃんと話したい。

 

何度となく、ちゃんと話すが、わからないみたいなんで、縁切り覚悟くらいで臨まないとね。

 

 

自分は、精神状態もそうだが、健康状態も芳しくない。

薬の調合で、ここ2か月、眠気が取れず、そして、夜の睡眠がよくない。

 

昼間の眠気は薬の一部を注視してもらったせいか、改善はされてるが、再びと、夢見が多くなってる。

しかし、悪夢ではないので、まだマシだが。

 

年齢的にも、衰えておかしくない。事実、結構友人も、重い疾患で悩んでる人がでてきてる。

そう思えば、まだまだ元気なんだろうが、精神安定剤のこともあるが、薬はいい加減に依存しなくてもよい生活を送りたいね。

 

 

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片頭痛が酷かった

2022-10-23 10:24:23 | 鬱、メンタル

10年くらい前までは、1年に1回、パニック級の片頭痛に見舞われ、救急車で運ばれたり、入院したこともある。

MRIなどで検査しても、異状なく、ただ、前兆があるから、それが出た時に、鎮痛剤を飲むというアドバイスで交わしています。

昨日は、叫ぶほどの痛さではないものの、発作的な症状で、夜眠れなかった。

 

入院した際、過換気や興奮が原因かな?といわれた。確かに、気が立っているときや、睡眠が不足気味の際に起きやすい。

落ち着きや、眠気が出ると、不思議に痛みが和らぐ。

 

これも、私の金縛り同様、人生を左右している、要らない症状だ。18歳から続いている。

 

薬の変更もあり、目眩、眠気は軽くなる一方、寝入りがイマイチ。これは慣れるまで我慢かな?

 

薬で、「効いている感」があるのは、アトモキセチン。

ADHDの薬。飲んで、1年になるが、驚くほどに、落ち着き感がある。注意欠陥が半減してますね。

落ち着きがでてるため、物事が整理しやすい。もっと早くにこの薬との出会いがあれば、まじめに人生変わっていたかも。

 

せっかちや、ガサガサ感がほとんどない。せめて、サラリーマン時代に出会えればね。だが、あの頃は、落ち着きのなさや、注意欠陥は性格だと思っていただけに、そのころ、既にADHDは話題になっていたものの、取り込めなかっただろうね。

 

昨日、旧友が相談にきて、自分らの年齢に、嫌だね~とわらっていたものの、まだまだ生きなきゃいけない年齢で、これからの大切さも語っていた。

 

彼とは、初めて居酒屋に連れていってもらったり、成人式も彼から誘われ、一緒に行った。

何事にも一生懸命で、その一生懸命さが好きだね。自分には足りないものだし。

 

これから、また、付き合いが出そうだが、いろいろ彼の姿勢を勉強させてもらいたいものだ。

 

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体調復調?

2022-10-22 11:38:17 | 鬱、メンタル

薬を省き、昨日あたりから、眠気が軽減。今朝は、眠り浅くとも、眠気はなく、朝から、仕事ができている。

細かい話が増えてきて、また、疲れてきてるが、難題も先に進めそうなものがあり、少しだが、報酬にも関わり合いがあるから、仕事量多く辛いが、頑張らなければという感じ。

今週は、迷惑友人は来なかったが、月末は間違いなくくるので、その際に、縁切りも覚悟で、迷惑なことを告げようと思う。

 

鈍感だし、発達障害あると思うんだよね。生活は、ずさんだし、結婚経験もない。というか、あれだと、女も寄り付かないか。

 

この事務所移転から、14年。14年前から、頻繁に来るようになり、何十と、相手できないと帰らすんだが、一度、帰らすと、ゲームを仕掛けるように、頻繁に来るようになり、そこで、予想通り、断ると、わざと、帰ろうとしない。毎度のこと。

 

大事故起こし、てんかんが発覚したが、それ以外にも、何かあるようで、医者からは仕事と運転をしないように言われている。

 

暇なのはわかるが、長時間、居られるので、こっちもストレスん位なる。

何度かキツく言っても、通じない。今度言っても通じないかもしれないが、こちらとて覚悟できている。

本当は、交流分析し、対応をかんがえるべきで、いままではそうすることもあったが、いかんせん鈍感なんで、それと、仕事に大きく影響するから、潮時と感じている。

 

縁を切るかどうかは相手次第だが、何考えてるか読めないので、言っても無駄だとは思う。

 

彼の悩みも、自分には大きく占領してることに気づいたので、自分の気持ちを今一度、話してみます。

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雑用で忙しい

2022-10-21 11:01:20 | 鬱、メンタル

雑用で埋もれてしまう毎日は変わらない。

ここのところ訃報が続き、葬儀への参列も増えている。スケジュールは毎日がいっぱいだ。

このように忙しいときに、ついつい、あだふだしてしまうもの。

をした。

体育で、マラソンをする際、すぐにリタイヤーするのがいる。そういう人は余力があるから、終われば元気。

全力疾走だと、終わった後が持たない。なので、すぐリタイヤーする、あれでいいとね。

 

雑用で埋もれた場合、急用を優先的にやり、伸ばせるものは伸ばす。それでいいかな?で、伸ばしたものの未完了に焦ることもない。そういうスタンスだと、幾分か気持ちが楽になるものだ。

 

この辺は、大切なことだね。

 

 

薬は一つ減ったが、今度は寝入りが悪い。難しいね。

眠気もまだ、幾分残る。これも深く考えず、横になればよいが、あまり習慣づけると昼寝の習慣がつくから、気を付けないとね。

 

今日は葬儀の生花注文。管理アパートのウォシュレット取替手配などある。

 

こういうことが、少なくとも、2年前は憂鬱でできなかった。そういうことが出来るようになってることには感謝だ。

 

時間あったら、掃除もします。

 

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