終日グターでした。
夜、スパに行き、リラックスはしましたが、今朝は片頭痛が少しあります。
どうにせよ体調不良。
鬱突入時にそっくり。
自分の精神的改善は、仕事をどうにかしないと解決しない。
今年は勝負年だが、どうも「何かが違う」。思うように動かない。
昨日あたり、もうあがくのやめるべきか？そうも考えたものだ。久しぶりにそういう風に考えたね。
今日は何かとやることあり、いまはまずは目の前のものを片付ける。これの連続と考えている。
倦怠感がいつもと違う。
病的なだるさだね。
それと力が入らない。
昨日、仕事になら、ずっと横になっていた。
今日は厄介な打ち合わせがあり、90代の農家なんだが、電話では会話が成り立たず、わずかなことを調整するがために、行かなきゃいけない。
引き受けを一時断ることも考えたが、御子息がきちんとしているので、引き受けたが、単に耳が遠いいとかならばよいのだが、かなり言葉悪いが腹黒く、お金に厳しすぎる。
自分が敬遠するタイプだ。それも気が重いんだが、そこまでやったら、今日は大体終わる。
明日が忙しいが、気持や体力温存したい。
昨日はゆっくりし、睡眠もたっぷりだったが、このだるさは、尋常じゃないね。
来週、病院があるから、相談してみる。
昨日疲れについて書きました。
寝起きに倦怠感を感じる。これが何十年も続き、しかし4年前からその感覚も減少し、朝が嘘のように樂になりました。
当時ほどではないのですが、朝のけだるさを感じるようになり、以前の様に出社してすぐ昼寝という日もあります。
精神的にまた「来ている」のと、休みも充分でなく、その疲れもあるのでしょう。
これが大鬱になった時の、感覚が似ていて、何か策を間あげナイト、再燃するかもしれません。
再燃は何十回とありますが、プチ再燃ならまだしも、本格的なのは数か月落ちます。
今年は仕事勝負の年なのですが、思うように進まず、組んだ業者は真面目な人なんですが、どうも適正な動きができそうもなく、話もかみ合わなくなってます。
そこで、彼から無理な回答があったものは、違うところに打診してるんですが、最初からこっちだったな～という感覚が先行します。
こういう「何か違う」と感じたことも、ストレスになってます。
この「何かが違う」というのは、自分も含め、周りの動きが、標準の動きと比べ、強い違和感を感じること。
例えばなにがあるかな？
歩道を規則正しく歩いてる中、突然と動きが変わる人とか、職場で一つのことに皆が集中してるところ、危機感を感じずふるまう人との遭遇とか。
客が来ているのに、そして客が要求してるのに、気づかないで違う動きをするとか。
歩きスマホが多いからそれをしながら歩く人を見つけた時。
こんな時に「何かが違う」と思うもので、それがストレスになってしまう。
悪く言えば、自分の意にそぐわない周りの動きで、自分のエゴ的なものと感上げれば、恥ずかしい事なんだが、
一つの流れに反する動きって、よそ眼で見れる状態なら問題ないのですが、自分に降りかかってくると、すごいストレスになります。
また、それを感じるのは心理上宜しくないもので、そういうところからも、今の自分は注意が必要かな？と思います。
今日は久々に、急ぐ要件はありませんから、スローペースで行こうと思いますが、ストレスが相当溜まり、またダウンしそうな気配もあります。
身体も重いし。気を紛らわす何かを見つけてみます。
１７年前、５月だった。何もかもできなくなった日があり、以後、鬱との戦いになります。
１８年前だと思ったら、１７年でした。平成１９年です。
ソラナックスを服用したところ、常にあった緊張感がほぐれたものの、物凄い倦怠感を感じ、トイレすらも行けないくらい、重くなります。
医者がこんなことを言いました。脳があなたは疲れていると伝達するようになった。と
つまり、それまでは緊張状態が常にだったために、本当に疲れていることを伝達していなかった。
なるほどと思いましたg多、その疲れというか倦怠感というかは、日に日に増します。半面、それまであった、強い不安感は多少改善され、憂鬱感も、多少は軽く無いります。
静養はしたんですが、数日じゃ足りません。
叔母に店を頼み、騙しだましやりますが、無気力は続きます。
カミさんは入院を勧め、店は叔母と姪で回すように計画します。
また、退院したら、何かしたいことあるかと言われたから、これを機会に法科大学院に進みたいことも話、そんなことも予定に入れますが、姪があとでわかるんですが、学習障害があり、任せることが出来ず、入院も大学院もあきらめることに。
この挫折もあるんですが、このころから、自殺願望も強くなり、不安定な生活を送ります。
薬やリラクゼーションをおこなっても、仕事の圧力は減らず、この疲労倦怠感は続くことになりますが、４年前に高熱で倒れた時、約4週間の静養を摂ったこと、アトモキセチンの薬を投与したなどで、あの毎日あった、疲労倦怠が嘘のように消え、毎日悪夢や金縛りに悩まされたのが、これがほぼ無くなった。
逆から見ると、どれだけ疲れてた？と思うんですが、カウンセラーは、そのくらい、過去の仕事量で蓄積していたんだよと言います。
最近になり、精神的にもかなり疲れを感じ、鬱初期のころにあった、酷い背筋痛が戻り、身体が重く、気持は前に進むも、日によって、重さを感じることもあります。
睡眠を摂ったり、昼寝をしてもあまり効果がありません。昼寝をした後は、「倦怠感」にしばらく支配されます。
一つは、定休日に仕事が入ってくること。これは休んだ感がありません。いまはそれでも過ごせるからありがたいですが、酷かったころは、休みに仕事を入れたら、それ以降はしばらくエンジンがかかりません。だからそれを考えたら、ありがたきことですが、この疲れ、蓄積しそうな以前と同じような感覚です。少し気持ちをいれかわらないと、何度も再燃してるんで、サボリも含め、リフレッシュしないと。
疲れは蓄積するもので、そうだね、4週間くらい何もしなければ、軽くなるかもしれないけど、社会人にそれは不可能。そういうことが、鬱を悪化させるようですね。
健康体の若いころ、毎日のように16時間労働とかの時、会社辞めてしばらく無職でいましたが、1か月は疲労感に支配されてましたね。
休養は大切で、仕事優先がばかり、疲れてることも忘れ、気が付いたら、ダメになってる。
友人でもそんなケースあります。
時には仕事より休暇が大切です。疲労感倦怠感はサインです。重い日は少し考えましょうね。
趣味のパチンコ台引取りに県外へ。
これは転売目的のものだ。
整備していずれ出品する。
こういうことも含め、少し積極的になってる自分にありがたく思う。
仕事も、最初の「開発」案件が出来ない返事があり、すぐさま、次の業者と打診中。
ダメならだめでもいい。要は「やった」かどうかだ。
やらずしてあきらめることも多かったからね。
なんでもいい、自分を舞い上がらせるものはのりたいと思うこの頃だ。
安全運転で行きます。ドライブを楽しみます。
精力的に多くを進めてるが、空回りも多いい。
忙しさも、例年とは違うタイプなのは好ましいし、景気の回復感が、今までにないような感じがする。
もちろん売り上げにはまだまだだが。
財政危機も、今月を乗り越えれば少し見通しは立つんだが、また未払いの発覚とかあるとね。
今月は叔母の施設台２４万がキツかったし、まだ響いている。
雑収入が少し期待できるんだが、それよりも本題のどれかが進むと気持も高まるんだが。
今月末にははっきりするから、それがダメになる可能性もあり、その際はすぐ、相手を変えるということをしなきゃいけない。
この際、信じていつも接してはいるんだが、次にぶつける業者が、私の真意をきちんと理解できるかだが。
ここは自分の最期を掛けた仕事と言ってもおかしくない案件なんだからね。
４年前のブローカが入り込み、めちゃくちゃになったようなことは避けたい。
本当にずっといたブレーンが４年前に死去したのは仕事や人生に影響してる。
彼が居れば、すべてが進んでるだろうな。
パチンコ台の解体をし、一件雑用をこなしたら、ラーメン食べて、整形外科行って、早めに勝負して、同級生ママの店でご飯食べて帰る。
時間あったら、スパ。
こういうことも数年前はできなかった。今でも面倒に思うことはあるが、随分前向きになれるようになった。
パチンコ台の枠は、多くは木材なんで、一般ごみにできます。
ただ、おがくずが大変でね。木粉も。
危険性もあるから、余裕をもってやります。
いい日になりますように
追い込むというより、追い込まれる方が多いが、今回の繁忙、自分で追い込むようにします。
昨日も精力的に、調査段階の案件は進捗を確認し、自分にある課題も多く手掛け、心身がよろしくなくても、出来るもんだと思ったものです。
思ったよりは事は進んでるようで、価格提示も近々できるよう。
値段が、思ったほど行けそうもないという正直な回答もあり、それはそれで、次の手段を考えるという、少々気持ちが前に進む感じです。
ある程度、自分にハッパかけないと、出だしは鈍くなりがち。
波に乗れば、難題でも取り込めるというのは何回も軽面している。どうあれ、やらにゃ、売り上げになりませんから、あるものはどんどんトライしてゆきます。
賃貸案件も、今年は多く、これも精力的にやらないとと、昨日あたりは、ネットの整理、物件の調査もやれました。
忙しいくなってきましたが、長年、行動力に欠けてたし、今の精神状態なら、きっとできる。そう思って今日も取り込みます。
今日の来客は、話の長いご老人ですが、話自体は面白いんですが、長くてね。でも、以前から書いている「迷惑友人」と違い、引き上げのタイミングは計れるあkら、気持はおもくはありません。
築７０年の老朽アパートの相続が発生し、その打ち合わせが主体です。これも商売案件には違いありません。
とにｋｚく、今年こそ、頑張らないとね。
寝起き悪く、倦怠感に支配された朝。
３年前まではそれが当たり前。なんで毎日朝が来るんだろう位の気持ちが毎日。
アトモキセチン複葉で、朝が大きく変わり、あrふぇだけ辛かった朝が楽になった。
だが、今日は朝から目がちかちかするし、気分も優れない。
当時は、朝からエンジンをかけるため、朝の支度を１時間かけた。
起きて１５分くらいはぼーっとする。これが大切だった。
前進が重く、憂鬱感が酷く、ああいう朝を何十年も迎えていたことが今では不思議だが。
当時ほどではないが、今日は重い。ここんところ忙しいからそれの影響なんだろうが、今日は気持ちが向かない。
それでもやることはあるあｋら、頑張らないと。
案件ばかり増え、前に進んでいない感じだ。
目標だけ掲げ、実際は進んでいない。だめだ。
組んでいる相手の見直しも考えた方が良いのか？
自分もスローだが、相手もスロー。
以前組んでいた人は、私の意向も理解できていたから、やりやすかった。しかし、若くして亡くなり、自分のブレーンが無くなったことも、迷走してる理由かも。
彼とならば、もう２つは決まってるかもしれない。
来週、状況を確認し、難しいという判断ならば、相手を変えてみることも。
しかし、今の相手、人間的な魅力、協力会社に造成のプロもいるので、本当は間違いない。
自己資金もあるから、銀行からの信用もあるし、是非とも組んでおきたい人だ。
進捗を聞いて、判断したい。
今日も、商談がある。
いかに今年は案件があるかということ。今回のは大きくないにせよ、依頼者は困ってることでもあるから、是非とも、ナビゲートし、進めたい。
さらに、賃貸でも動きが出てきていて、本当に忙しくなっている。
結果出すのに時間がかかる商売だから、ジレンマには堪えないといけないが、財政がピンチだけに、まずは何か一つでいい、成就したい。そこからはダム放水のように流れるはずだ（笑
