帯状疱疹発生し思ったこと

年齢と過労

 

特に過労だ。

それでも睡眠は多く摂ったつもりだが、身体が悲鳴を上げていたのでしょう。

こういう場合、かなりの休養が必要。それができずに、次なる病気を発生させる。

 

酷暑も相当こたえているが、年齢と過労はきちんと考え、能力内でやることを考えないと。

 

 

まあ、それが出来ず、長年の鬱につながったんだが。

 

少しだけ余裕ができそうなんで、休めたい。昨日は仕事から離れ、１日休んだつもりだが、世の中には面倒な客がいて、夜、モメたんだが。こういうのも心身にはよくないことだ。