同時にいくつのことができるか？

同時にやれることは、正直無いと感じている。ただし、無理してできるのは3個かな。

ADHDの相談したときに、これを言われ、３個の内１個でもできれば実は問題ない。

だが、３つを提案したがために、１つも出来なくなるのはうまくない。

 

それ、昔はおおいにあったものだ。

 

ADHDの原因ではないとはおもうが、母親は、手にいくつものを持たすクセがあり、結構たてついたもの。

遠足でも、リック以外に４つも３つも袋を持たす。学校から注意されても、気の強い母は止めない。

 

自分は、この複数を持つのが苦手で、ほぼ１００％何かをどこかに忘れてしまう。

 

コンプレックスなんだが、大人になり、それゃ、ガキには無理だという事にきづいた。

 

クセなのか、まとめることが苦手で、複数をやることが苦手なのに、たくさんを手にして帰宅することがあって、それがために、鍵をなくす、財布を忘れる、荷物を忘れる。ずっと続いている。

 

最近、また忘れ物が多くなったが、３つ以上の行程を必要なものは、物を持つだけでなく、作業でも、難しいと思うんだよね。

 

じゃあどうしたらいいか。急でないものは後回しする。それを最近心がけている。するとね、気持ちがそわそわしないんだね。

 

こんなことにも気づかなかったんだけど、キャパというものがあり、時には無理も必要だろうけど、普段から、キャパオーバーならば、それは無理が生じるわけだ。

 

そんなことも、ADHDから来る特性であり、それは、訓練すべきことと思えるようになった。

 

若いころ、幼いころに気づけばもっと楽に物事こなせていただろうにね。

ひさびさの悪夢

3年間までは毎日悪夢、金縛りに悩まされていた。

最近は、夢見が少なくなり、悪夢も見ない。

 

昨晩は、久しぶりに重い夢。

仕事が破綻し、家族もいなくなり、ついには路上生活者になる夢。

 

案外、それ、願望であるのか、かなり前にあった古屋などが夢に出てきて、そこで生活するというもの。

でもね、最後は自殺する夢だった。

 

自分の自殺の夢は飛び込みだが、昨日は初めてかな？首吊りだった。なんでだろうね・・・

 

いや、高校の時の友人が首つって7年前に他界していたことが今月わかり、それがずっとショックなんだろうが。

 

 

医者は、悪夢によってストレスが発散されることもと言ってきたこともあるが、逆に、朝からの不快感がつもり、一日調子が悪いもの。

 

昨日は、他界した両親も出てきたし、亡くなっている、知人友人もたくさんでてきた。

 

気持ちが折れてるのは確かだが、そういう夢は、見たくないものだ。

 

今年は財政が苦しい。よく、ここまでやってると思う。

書くと、以前、注意を頂きたこともあるから、多くは書けないが、ちょっとした小遣い稼ぎを教わり、助かってるんだが、収入があると、全部、欠損に補填になるから、それも悔しい。

 

法外なことでは全くない稼ぎだが、これ無かったら、本当にまた引きこもってたかもね？

 

悪いことでなければ、いまは収入優先でもよいのかもしれません。

 

気持ちの余裕は出てきたが、お金の余裕は相変わらずだね（笑

カミサンとの会話が成り立たない

耳も遠くなってきてるし、長引く更年期も影響か？会話がずれてしまい、ずれるだけなら良いのだが、まちがって解釈するので、会話がなりたたない。

年齢的なものとすると、そんだけ時は経ったと思うのに同時に、自分のふがいなさにイヤになる。

だが、些細なことで、口論は避けたいから、自分が折れるようにしてるが、そうなると、益々みじめにも感じる。

 

自分も、モゴモゴと話してるのかもしれないし、今一度、会話姿勢わお改めたい。

 

私も、ここんところ、結構カミサンには迷惑をかけていて、それも自分にムカつくんだが、会話が成り立たない場合でも、自分の仕事上問題を話すようにしてる。

 

家業継いで20年、陽の目をあびないどころか、焦がしも出てきてる。

しかし、辞めるにも、多大なお金が必要。やるにも、お金が必要。どうしていいのかわからない自分の苦悩をも話した。

 

ただただ、無駄に20年を過ごした感がいまの自分の状態。

今年は冒頭に大きな仕事を逃し、そのあとも、成約は小さいのばかり。

水物だから、いつになるかわからないｇ、別の４つある仕事を、どうにか芽生えさせたい。ここができれば辞めることもきれいにできるからだ。

 

変な話だよね。やめることもできないというのは。

物を壊すことが増える

自分の発達障がいの中で、ものが壊れると言うのがある。

コレね、幼少期から悩んでいること。

雑に扱ったり、頭きて投げて壊すとか、そういうのではない。

 

暫くは、ツキの無さ、不器用さなどを疑ってたし、友人など、周りも、あり得ないさこととか、不運が多いとかに見えるらしい。

 

壊れるだけでなく、壊れたものが届くことが、非常に多いから、壊す＋壊れるで、モノの扱い自体が怖くなる。

 

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壊れて来る場合、初めて扱うものたから、故障かどうか分からないです。

 

散々やって、初期不良ってわかる。その時にツキの無さに頭来る。

 

例えば、初めて買ったパソコン。

 

稼働したら、明るくなったり、暗くなったり。

何か調整が行けないのか？

色々やったら、点かなくなった。 

 

修理の相談したら、モニター不良😂  

 

６年前、メーカーからのDMで買ったパソコン。

変な音がするし、立ち上がらない。 HD故障を疑い

問い合わせたら、真っ向から否定するだけでなく、暫く様子見ろと、出た女が言う。

 

電話をとにかく切ろうとするから、上司出せ❗と言うと、上司が出て、回収すると。

 

連絡があり、やはり、HDが駄目。

 

なので、新品と交換。

 

来た２台目は、ネットが繋がらない。 

リース屋賀来たから、見てもらったら、ソケット不良だと言う。

 

また電話して、今度は修理。

 

修理からあかり、セットアップしても駄目。

 

また、引き揚げ。 

HD不良。

 

買って、まともに使えるようになるのに、３ヶ月かかった。

 

この場合はツキがないしか考えられない。

 

不思議とこういう時は

モノを壊す。

 

だから、モノに対し、扱いに自信が無くなるんだが、壊す方は、集中力のが無くなってる感じだ。

 

自分ね、手からモノが離れ、壊したり、落とした先が、下水溝とか。

ここなんだ。

 

モノが壊れて気持ちが緩んでるなか、集中力か欠ける。

 

モノを持つ集中力と、その先にあるものに気づかない。

 

ADHDの特徴らしい。

 

壊れるのと壊すのが同時だから、ツイていないようにおもえてしまう。

 

今日も、自転車かパンク。それはよくあることだが、自宅マンションの玄関ドアを開けようとしたらカギが中折(泣)

 

これも集中力の欠損。

 

数日前から、開きにくい。それに留意しないから、こうなる。

 

こういう時は極めて危険。

 

大きなミスをやりがち。

 

 

このように、集中力が欠損の為に、余計なことが現れてしまう。

 

それを不器用としてしまう。

 

そうでなく、それは注意力の損失なんだよね。

 

ここ2週休み無し。このせいもあるが。

 

どうにせよ、壊れの集中は、まじめに気をつけないとね。

 

 

Ｂ5で10頁の抗議文作成

あるオーナーの息子夫婦が必要以上に攻撃し始め、やりたい放題をやっている。

オーナー身体の衰えで、施設に入るものの、気はしっかりしてるとか。

 

私の一番売上有る取引先だが、銀行の指示により、管理会社を変えるようなことを臭わせてきたから、いままでのメールに対す反論、実質オーナーに対しての嘆願を書いた。

 

どうせ、嫁の指図でやってるだけ。父ちゃんもわかってる。

 

余分な紛争を作り上げてきたが、もういいでしょう。

 

でね、こういう判断なんだよね。この判断間違え。じゃあ、くつがえすのが正解それも正解だとは思わない。こういう2択で進路を間違える。

 

今回は諦めもありから、しょうがないね。

 

廃業に向け、家族ともはなしたという一歩も出たし、ここは、その方向に向かいしかない。

そういう判断も裏目が出るんだよね。

困りましたね（笑

いつも、こういう場面では消極的選択

人とのトラブルはだれでもある。

私は知人友人は多いからなのか、それとも、広く付き合うからか、わりとトラブルはあるが、決して、人間関係が苦手なわけではない。むしろ、得意かもね。

 

しかし、対人問題であっても、自分の進路と重なる場合、消極的になり、踏みとどまることをしない。

 

カーッとなることもそうなんだろうが、そうでなく、例えば、上司ともめました。そのモメが尋常では考えられないほど、常識はずれだった場合とかで、上司が、ヤメロ、二度と来るなと言われた場合とか、その通りにしてしまう。

 

親との争いもそうだし、仕事関係でも、そういうことがある。

 

冷静に考えて、その場面で、他人ならどうするか？なども考えるが、たいてい、そういうトラブルはだれでもそうするくらいの究極な状態だ。

 

いや、人に言わせれば、あるいはその場にいた人間に言わせれば、理不尽だという。

 

我慢も必要だが、その場合我慢が手段になるのか？

 

仕事面でも、いま、抱えてる問題があり、少しノイローゼ気味だ。

 

あるオーナーの息子がオーナーが施設に入所したからと、自分が代理人とうたう。

ところが、普通では考えられないことをやらせたり、急にキレたり、正直、理解できない。

自分の悪いことを「あらさがし」しては、文句を言う。

 

駄目のレッテルを貼られたから、それに従う。しかし、オーナー自体は、反論していてね。

 

ここは自分にとって1番の売り上げ。やめること、すなはち、潰れに拍車がかかる問題だ。

しかしながら、屈辱に耐えられないいまの状態。心ではもう離れるつもり。こういう洗濯時に裏目を食らう。

やれない理由のひっつは、この息子夫婦がろくでなしで、猫の地域活動と詠い、共用部での餌やり、近所の私有地で無許可での敷地使用など、地域住民ともトラブり、その矛先は、自分に来る。

オーナーには話していないが、やむを得ない、ここを投げる際は、話をシナケレバならない、。

 

そんな嫌な問題を抱えて、かなり憂鬱なんだが、ここは、きちんとオーナーに話、それで退くつもり。

そしていつものごとく、苦しむんだろう。

 

耐えられないもんな。

 

それを正義とも謳えないもんね・・・なんかレベルが低いは・・・

生活保護の方に多いい

受給者をけいべつしてるのではないが、引っ越しで引っ越し屋を入れてるのに、大量の残置物がでるのは受給者。

ほとんどそうだ。

 

それも、少しではなく、１ｔ車1台くらい。

 

 

大体はこうだ。

 

引っ越し屋は、荷物量で、車を決め、見積もりをだす。

ところが、依頼主は、引っ越し寸前で、これを残せが多く、せっかく車のキャパがあるのに、残ってしまう。

 

そして、殆どの方が、本来棄てるタイミングの藻を捨てれず、運ばせない。

 

ほぼ確実というくらい、この例はある。

 

昨日の引っ越しも、月曜からサポートし、仕事や定休を省いてやったが、案の定そうなった、

 

悲しくなる。

 

そして、これも多いのが、金銭不足。

 

自分でやらなきゃいけない移設作業の費用など、払わないでいいものと判断し、結局、建て変えするんだが、まず払わない。

 

生活に対する常識が薄い人が多く、そこの部分、保護課は気づいてほしい。

 

今回の引っ越は疲れれた。

 

今日はそれでクタクタ。やる気が出ないね（笑

 

それでも、打ち合わせが午後あり、場合によっては、良い方向に煤にそうだが、とにかく、無気力なくらい、やる気が出ない。ひさしぶりだ、この鬱状態だ。

気の紛らわせ

家業継いで20年、一番苦しい経営を迎えてます。

しかし、いくつか将来に明るい材料もあるので、いづれは辞めるにしても、まずその仕事をこなしてからと思います。

 

その準備の段階。かなり手間がかかるし、あわただしい。

悪い心身ならば、ダウンしてるでしょう。それができるというのは自分に感謝です。

 

朝、酷い眠気があり、事務所来てすぐに横になることもありますが、そういう気持ちの余裕があることも、進歩かな？

 

あと、気の紛らわせ。

 

最近休日は、仕事が入るんだが、終わってから自分の想い出の街を探索してます。

若いころ、活動していた街でも、街を余裕をもって歩くなんてなかったから。

これがね、行く先々で、涙がでちゃうんだよね。なんか自分に悔しくて。

 

ただただ、無駄に時が流れていくこともだ。

 

また、臭味のパチンコ台修理。これも、仕事終わってからの楽しみ作業。

昨日も2台直し、充実（笑

 

 

長らく、自分にいいことをやろうと、このブログでも書きましたが、余裕がないために、何もできない。

 

いまは余裕が出てきたから、その時間はそれこそ、自分に良いことをしてます。

 

休日はずっと、午前中は返上。いつもならダウンですが、それを紛らわすものがあるから、持ってます。

 

しかしながら、疲労感はかなりのもので、休息もとらないとね。

 

人と絶縁・・・必要な時

心理学の本を読むと、特に、交流分析だと、相手がどういう状況で、それに対し、どういう自我状態で臨むか。

相手が事故だけのことをを強調してきたとき（AC）受けとめたり（NP）や大人の態度（A）で対応することで、交流を維持できる。

そうすると交流を維持するがための分析かと思うと、そうでもない。 交流を途絶えるにはどうするかも時には必要で、

この場合、押さえつけるような（CP)で臨むと、交流は終わる。

 

カウンセラーに迷惑友人のことを相談したことがある。

なので、私の考えていることを求められ、私は、幼友達だから、縁切りはしたくないが、自分がいっぱいいっぱい、、相手はいくら話しても、私のことを理解できない。 

ならば、交流を途絶えても良いのでは？

 

 

喧嘩と物別れは違う。

 

価値観はみんな違う中、ある程度、相手を尊重することは大切。

 

アップアップしてるのに、週何回も、邪魔に来るのは、もはや自分の生活に大きな影響が出てるのを理解できないのは交流だとか以前の話だ。

 

出入り禁止にしたけど、それでも理解できないから、改めて話したが、ASDを持ってると思い、超わかりやすく話したら、泣きそうな顔になった。さすがに、来なくなったが、１３年我慢した私も私だ。

 

もう一つ、賃貸物で「オーナーの息子、嫁」が攻撃的になってるのがいて、理不尽なメールに、管理を投げる予定。

これも我慢する必要は本来ないから。

 

我慢するのと大切だが、自分をダメにしてまでも耐えるのはおかしいと思う。

時には、交流を絶つのも大切なんだろう。

貧乏ゆすり

自分は、この動作はありませんでした。

多動の一種とも言いますが、また、ADHDでの象徴的行動のようでもあります。

 

しかし、今年の春、調子焼死悪くなったころから、これが出てしまってます。動かすと、足が落ち着くんで。

 

人前ではあまりでませんが良いことではありませんね。なるべく意識はするようにはしてます。

 

ADHDのDの部分、多動は無いのでは？と言われましたが、内面的なソワソワ、落ち着きのなさがそれだと医師に伝えました。

 

診療時間10分程度でも、まともに受けれないといいます。それが無いから、最初先生も不思議な顔をしていました。

 

言われたことは、遠足でいなくなる子、授業中、奇声を発し飛び出す子とかだよと。私はそれ私です。もちろん今はありません。そう答えると、質問が少し深くなりました。

すると、その傾向があるんでしょう。治療しますか？これがADHD治療の始まり。

 

思えば、講義など、まず、頭に入らなかった。

勉強できないのはそれ。頭に入らない。別のことを考えてる。

 

予備校時代は随分変わりました。しかし、大学に入ると同じ。社会人でも。

その部分ですが、ここも改善されてるんですよね。

 

アトモキセチンが許可されたのは、ここ数年。

 

私が読んだ、大人のADDという本には、注で、「現在日本には大人の処方薬がでした。

 

子供にはコンサータがありますが、大人には駄目のよう？

 

アトモキセチンは副作用が多く、薬局では扱えないところも。

 

副作用がキツいですね。反対に、効果的に改善が認められ、これはびっくりでした。

 

若いころに、こういう治療があったら、大きく人生変わっていたかな？

 

 

遅すぎたが、せめて、老後は穏やかに、イライラせず、明るく過ごせたらいい？半ばあきらめかもしれませんが（笑