愚痴を書いているような感じですね。
ソレに対し、自分に笑っていることも事実ですが、簡単に言えば、ブログに自分の不調を訴えて、自己満足しているという感じが正解でしょうか?
心の不調というのは、何度も書くように、それを経験した人で無いとわかりません。
一時的な不安、あとで消えるであろう、一時的な憂鬱感。それがずーーっと続くみたいな感覚にも読めるかもしれませんが、そんなものではありません。
心の不調によって、ふらつき、倦怠感、睡眠不良、悪夢、金縛り、嫌悪感など、一つのことで悩む不安感と違い、いろんな悪い感覚が降って来るのと、常に、どんよりとした、心の重み。
これが毎日続くものです。
もちろん、回復に向うと、良い日も出てきますし、いままで出来なかったことが出来るようになったりとか、プラスの感覚もあります。
しかし、言葉に表せない、心の重さと、倦怠感。これはその症状になった人のみがわかるものでしょう。
20年以上前に掛かった「うつ」。このときは自殺願望とかありませんでしたが、環境も悪かったのか、「泣きっ面に蜂」状態で、振ればどしゃ降りっていう感じに耐えられなかった。
いろんな、「普通でない」生活リズムや、余計な神経を使う。
20年経ったいまでも、あの頃が一番辛いと思うのですから、相当な辛さだったはず。
ただ、それが故、はけ口に、飲めない酒に走ったり、パチンコに依存したり、うつ自体は早く終わったけど、副産物はありました。
今は、当時と比べれば、心の重さは軽いのでは?でも、自殺願望や、投げ出したい願望が初期に強くあったのは、これは20年前とは違う、所謂、蓄積した「大うつ」状態なんでしょう。
治療が、4年目になります。
少し、治療自体も考えようと思います。
ただ、全ては自分なんですよね?変えれるもの、軽減できるものは医者には治せない。
そういう、自分でやらねばならないことは放置せず、たとえゆっくりでもいい、取り組むのが前進だと思います。
それにしても、心が毎日重い。たいした理由がないのに・・・(汗)
ソレに対し、自分に笑っていることも事実ですが、簡単に言えば、ブログに自分の不調を訴えて、自己満足しているという感じが正解でしょうか?
心の不調というのは、何度も書くように、それを経験した人で無いとわかりません。
一時的な不安、あとで消えるであろう、一時的な憂鬱感。それがずーーっと続くみたいな感覚にも読めるかもしれませんが、そんなものではありません。
心の不調によって、ふらつき、倦怠感、睡眠不良、悪夢、金縛り、嫌悪感など、一つのことで悩む不安感と違い、いろんな悪い感覚が降って来るのと、常に、どんよりとした、心の重み。
これが毎日続くものです。
もちろん、回復に向うと、良い日も出てきますし、いままで出来なかったことが出来るようになったりとか、プラスの感覚もあります。
しかし、言葉に表せない、心の重さと、倦怠感。これはその症状になった人のみがわかるものでしょう。
20年以上前に掛かった「うつ」。このときは自殺願望とかありませんでしたが、環境も悪かったのか、「泣きっ面に蜂」状態で、振ればどしゃ降りっていう感じに耐えられなかった。
いろんな、「普通でない」生活リズムや、余計な神経を使う。
20年経ったいまでも、あの頃が一番辛いと思うのですから、相当な辛さだったはず。
ただ、それが故、はけ口に、飲めない酒に走ったり、パチンコに依存したり、うつ自体は早く終わったけど、副産物はありました。
今は、当時と比べれば、心の重さは軽いのでは?でも、自殺願望や、投げ出したい願望が初期に強くあったのは、これは20年前とは違う、所謂、蓄積した「大うつ」状態なんでしょう。
治療が、4年目になります。
少し、治療自体も考えようと思います。
ただ、全ては自分なんですよね?変えれるもの、軽減できるものは医者には治せない。
そういう、自分でやらねばならないことは放置せず、たとえゆっくりでもいい、取り組むのが前進だと思います。
それにしても、心が毎日重い。たいした理由がないのに・・・(汗)