5月24日（火）曇り→晴れ
今朝は湿っぽい曇天でしたが、プールで泳いでいるうちに
お日様ニコニコな青空に変わっていました。
気温が25℃と夏日になると、
冷え性な母でも自然と生野菜を欲するようで、
先週は写真のような山盛りのサラダを一人で平らげておりました。
今は、旬のアスパラやエンドウや空豆が甘くて美味しいので茹でて、
水菜、胡瓜、貝割れ（久しぶりです）、アボカド、トマトなどと
一緒に即席ドレッシングを作って、ムシャムシャといただきました。
一皿で済ませたい時には、ここに豆腐やシラスを加える超手抜きの日もあります。
さて、今日のスクールは『平泳ぎ』でした。
今月のコーチのテーマは、一週目のバタフライからずっと同じで、
“長いストローク”のようですね～。
今回、平泳ぎでも「かけなくなるまで水をおしてから脇をしめる！」
がポイントです。
※ エントリー～スカーリングしてキャッチ（しっかり肘立ての形作る）し、
キャッチの形のまま両腕で水を押しつづけ、もうこれ以上押せない、
というポイントまできたら、両脇を締めリカバリー。
感想としては、今までの倍くらい長く水を押している感じがします。
（実際には、それほどしっかり押し続けられていないのですが、、、）
そして、それだけ水を押し続けるということは、上半身の筋肉も必要に
なってくるということ。
どうも、コーチはビデオを観て研究した北島康介のプルをイメージしている
らしいのですが、、、。
う～む、そうなると、私みたいな筋トレ嫌いの非力なおばさんスイマーには
キツすぎて向いてないのでは？
でも、タイムを気にしなければ、この泳ぎは気持ちよかったな～。
まっ、私の場合、元々平泳ぎは下手で、「平泳ぎ」で競技に出ることは
あり得ないので、さほど問題はないか、、、。
とりあえず1コメでの平泳ぎ25mが、なんとか人並みに泳ぐことができれば万々歳！
個人メドレーは、平泳ぎが得意な人が速いものね。
最後に、先週は30点と厳しい評価だったので、
「今日は何点？」とコーチに聞いたら
「今日は先週よりいいです、50点かな～、、、」ですって。
ということで、今日も和気藹々と楽しいスクールでした。
わがまま母
