スクール 土曜版

　　　　7月30日（土）晴れ

　　　　みちのくも、昨日梅雨が明けました！
　　　　ジリジリと照りつける陽射しとうるさいほどの蝉の声・・・
　　　　いよいよ、北国も夏本番！

　　　　この暑さ、母はなんとかまだ耐えられそうなのですが、せっかくだから、
　　　　猛暑の予報に、6月早々に購入していたおニューのエアコンを始動させ、
　　　　快適な室温でストレッチをしてから、プールへ
　　　　そして、帰宅した今も、外の暑さもなんのその、、、
　　　　おかげさまで、汗をかかずにPCに向かっております

　　　　今日の写真は、この前、友人Nちゃんにもらった卵専門店の味付き茹卵とお菓子。
　　　　バームクーヘンもありましたが、仲間に入れるの忘れちゃった

　　　　さて、今日の土曜スクールは、BigMさんが秋田県？に沢登りに行って留守のため、
　　　　やむを得ず、私が先頭に・・・
　　　　ひさしぶりに先頭泳いだもので、スタート忘れたり、遅れたり、、、と
　　　　後続のメンバーに迷惑をかけちゃいました。
　　　　せめて泳ぎでだけはボケないようにと思ってはいるのですが。。。

　　　　　　【メニュー】
　　　w-up　　　100×1　　　3:00　　　ch swim
　　　kick　　　　25×4　　　1:10　　　Fly　　ドーン・ドンというリズムで
　　　drill　　　　25×4　　　1:10　　　Fly　　3回キックでスイムドリル
　　　drill　　　　25×4　　　1:10　　　Fr　　腕を大きく回して（水車のように）
　　　swim　　 　 25×4　　　1:10　　　Fly　　Form
　　　swim　　　 75×6　　　2:15　　　Fr　　DPS
　　　swim　　　 25×4　　　1:30　　ch　　Hard
　　　down　　　50×1　　　2:00
　　　total　　　1,100ｍ

　　　　今回のポイントは、バタフライのキックとプルのタイミング。
　　　　意外にも、メンバーのほとんどが、バタフライキックの基本が出来てなくて
　　　　ビックリ！
　　　　私は、どうしても3回キックスイムのタイミングが合わなくて、、、
　　　　今回は最後までダメでした
　　　　そして、なんと数ヶ月ぶりに25ｍのハード！が
　　　　久しぶりなので、ハードの前に、身体を動きやすくするために、ということで
　　　　75ｍを6本泳ぎ、準備。
　　　　ですが、いざハード！と、タイムを計ってもらったものの、
　　　　全然、ハードの動きにはならなくて、、、
　　　　気持ちは一生懸命で、身体をバタバタと激しく動かし、ハードのつもり。
　　　　でしたが、案の定、スピードがだせないまま4本終了。
　　　　「今の自分の泳ぎの感覚とタイムが一致しているか、近ければOK」
　　　　「泳ぎの感覚とタイムの差が大きければ問題」とコーチには言われたのですが、
　　　　どうかな〜、、、スピード系の練習を全くしてなかったからね〜
　　　　それにしても、ハードって、やっぱり疲れますねえ

　　　　最近は、毎週土曜日のスクール後の母は、毎回、新人Yちゃんの特訓
　　　　初級を飛ばして上級コースで一緒に泳いでいるので、基本の練習をしてない様子。
　　　　見ていて「こりゃ、大変そうだな〜」と勝手にコーチ役をかってでてまして。
　　　　本人にやる気があるので「何とかしてあげたい！」と、余計な世話をやいてます。
　　　　つい、遠慮せずに、愛のムチをふるうもんだから、
　　　　「本物のコーチより怖い。。。」と怖れられ、母としては誠に不本意

　　　　　　　　わがまま母
　　　　

ズッキーニ

　　　　　　7月29日（金）晴れ＆曇り

　　　関東は昨日梅雨明けしましたね〜、東北もそろそろ・・・
　　　今日は真夏の暑さ！　やっと元気な蝉の声が聞こえてきました。

　　　写真は、チョッと前になりましたが、
　　　友人A子さんの旦那様の菜園のお裾分けのズッキーニ♪
　　　採れたてなので新鮮！ソフトな食感！美味しく頂きました。
　　　ズッキーニを料理することはあまりないんですが、
　　　この時は、まだ肌寒い日もあり、熱々料理になりました。
　　　なので、暑苦しい写真ですが、、、

　　　上↑は、茄子とズッキーニの輪切りを作り置きしていたミートソースに並べ
　　　チーズを乗せオーブントースターでサッと焼いたものです。
　　　そして、こちらは↓　ズッキーニを入れた野菜スープ
　　　　　　　
　　　朝ごはんの一品として・・・
　　　　　　　
　　　
　　　さすがに今日は暑いので、
　　　今なら夏野菜と一緒にラトトﾕイユとか作って、冷やして食べますね〜。
　　　ご馳走さまでした

　　　　　　わがまま母

スクール 火曜版

　　　　　7月26日（火）曇り

　　　曇っていて陽射しが全くないのにジトジトして蒸し暑いです。
　　　昨日は、ジリジリと久しぶりに太陽の光を感じたのですが、また梅雨空に・・・
　　　でも、今週末には本格的な暑さになるらしいから、週末あたりには梅雨明けかな？

　　　さて、外が蒸し蒸ししてても雨でも、プールは関係なく快適♪
　　　ただ、夏休み中は、子供達の短期教室があり、更衣室の床がビチョビチョに
　　　濡れていたり、駐車場が送迎の車で混雑したり、、、と、
　　　我々一般ユーザーには弊害もありますが
　　　そこはまあ、未来を担う子供たちのためと、おばあちゃんがガマン
　　　ということで、短気教室直後のため、水が濁ってるプールでのスクールです！
　　　早いもので、今日は7月最終週、『クロール』でした。
　　
　　　ポイントは、大きく肩を回してのストローク！
　　　　　　　〈クロール・ドリル〉
　　①　　肩を大きく後ろに回し、胸を大きく開きながら腕で背面タッチ（ブイ挟んで）
　　②　　肩を大きく前に回し（ローリングも使い）ながら入水、前加重（ブイ）し
　　　　　水車のイメージで、肘は真直ぐのまま水底方向に水を押しながら回す
　　③　　肩を大きく回し、リカバリーの肘を高い位置にもっていき、
　　　　　入水直前のポーズのまま一度腕の動きをストップさせ、それから入水（ブイ）
　　④　　スイム　　　　50×4　　1:30　　Fr　Form　　ドリルを確認しながら泳ぐ
　　⑤　　キック＆プル　50×3　　1:50　　Fly K25ｍP25m /Bc /Br
　　⑥　　スイム　　　　50×3　　1:50　　Fly-Bc/Bc-Br/Br-Fr

　　　アップ＆ダウンで、トータル1,150ｍでした。
　　　クロールのドリルは、肩を大きく回す！ドリルなのでどれもプル系、
　　　気持ちよく泳ぎました。
　　　でも、正直なところ、もっとクロールを泳ぎたかったな〜。
　　　フォームはそんなに悪くないと思うのですが、
　　　ここ何年間も、ストローク数を減らせないってのがずっと悩みでして
　　　（体力やパワー、持久力なし、ってことを除いてですよ）
　　　タイム的には、同年代と較べソコソコかな〜、、、とは思うんだけど。
　　　何かいい方法はないものでしょうか？
　　　とはいえ、「筋トレ！」とか言われても、今もこれからも無理なんだけど、、、。
　　　そこをテクニックでカバー出来る方法がないものかな〜・・・

　　　　　　わがまま母
　　　
　　　
　　　　
　　　
　　　

スクール 土曜版

　　　　　7月23日（土）曇り

　　　ひんやりした空気に曇り空、ヤマセのせいでしょうか、、、
　　　猛暑予報は何処に・・・（西日本は暑そうですが）

　　　　　　　　

　　　今日の写真は、今月初めに郵便局で見つけた「伊達政宗」関連の切手です。
　　　武将隊好きの娘にプレゼントしたのですが、置いて帰ったもので、、、。
　　　郵政民営化以来、郵便局の切手のデザインが劇的に変化！
　　　常にトレンドを追求してますよね〜。
　　　用事で郵便局に行った際は、毎回、つい切手コーナーを覗いちゃってます。
　　　そして、便利だな、と思うのがシールタイプ

　　　さて、今日のスクール、メニューの最後のセットが脳トレみたいになっちゃって、
　　　みんなで四苦八苦、我が脳の衰えのひどさに失笑するのみ
　　　勿論、気持ちよく泳ぎ、楽しかったんですけどね

　　　　　【メニュー】

　　　w-up　　　100×1　　　3:00　　ch　swim
　　　kick　　　　50×4　　　1:30　　Fr　　INT
　　　pull　　　　50×4　　　1:20　　Fr　　肩回し
　　　swim　　　50×4　　　1:30　　Fr　　Form
　　　
　　　K＆P　　｛　50×1　　　1:50　　IMix　　INT　
　　　P＆K 　　　50×1　　1:50　　RevIM　INT　｝×3sets
　　　　　　補足　　1s=Flyキック+Bcプル／Flyプル+Bcキック
　　　　　　　　　　2s=Bcキック＋Brプル／Bcプル＋Brキック
　　　　　　　　　　3s=Brキック+Frプル／Brプル＋Frキック
　　　swim　　　100×3　　　　3:00　　IM　　Form
　　　down　　　50×1　　　　2:00
　　　total　　　1,350ｍ

　　　　前半は、気持ちよ〜くフリーをオーソドックスに50ｍづつキックとプル。
　　　　フォームスイムでは、2、3点の基本動作に留意しながら好きに泳いで良し。
　　　　・　リカバリーで大きく肩を回す（先週練習した）→ストロークが大きくなる　
　　　　・　入水したらすかさず水を捉え、肘を立ててキャッチ
　　　
　　　　最近、一度に二つのことができなくなってる母のこと、、、
　　　　リカバリーの肩を意識して泳いでいたら、肝心の入水〜キャッチが
　　　　甘くなってしまう、という始末。
　　　　一番泳いでいて、好きなフリーでさえこの調子なんですから、
　　　　もう〜、先が多いやられますな〜
　　　　で、最後の3セット・・・
　　　　母が補足として記入しておいたところが、メニューには記載なく、
　　　　コーチに説明を受けてから泳ぎ始めたのですが、
　　　　キック＆プルのあと、次はプル＆キックと泳ぐのですが、
　　　　そこで、母の頭はパニックに
　　　　でも、母よりずっと若いBigMさんも危うく間違いそうになってたし、
　　　　ベテランMさんなんか、間違ったまま悠々と気持ちよさげに泳いでたり、、、
　　　　まあ、母だけじゃない！仕方ないのかな？　って思う事にします
　　　　金曜の自主トレを、ここのところズッと休んでいるので、
　　　　1コメ3本なんて、ほんとに久しぶりでした。
　　　　今回は、ターンにかかるタイムの目標を指示されて、
　　　　それをランダムにコーチに計られたのですが、全員
　　　　熟女になってから始めた素人スイマーにとっては、
　　　　このターンとスタートが難題なんですよね〜　
　　　　いつの日にか、素早いターンや鋭いスタートが出来ますように　

　　　　　　　わがまま母


　　　　　　　　
　　　　　

楽しそう〜♪

　　　　7月22日（金）晴れ

　　　予報に反して、朝から晴れています
　　　ようやく安心して半袖が着られる・・・

　　　さて、いつも２時間以上待つのが普通なので、嫌になっていた皮膚科通院。
　　　「今日こそは！」と母的には早めに家を出たので、
　　　きっと10番以内の番号札をゲット出来るだろうと、、、、
　　　が、とんでもない！甘かった〜
　　　診療開始10分前に到着したにも関わらず、21番ですと。。。トホホ
　　　結局、待合室の椅子は満杯、２時間近く待たなければならそうなので
　　　札だけもらい、一旦家に帰ってきました
　　　
　　　また出かけるまでの間に、ファンタジーな写真で気分転換！
　　　今週、娘が歯医者さんの帰りに通りかかり、
　　　偶然、こんな展示を見つけ、大喜びで遊んできたそうです。
　　　　　　
　　　　　　　
　　　　ネコバスにも乗ったらしいですよ
　　　　　　　　

　　　　おお〜、けっこう大掛かりな展示ですね〜・・・
　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　『ナウシカ』『ラピュタ』『トトロ』『紅の豚』・・・
　　　　　娘の好きな作品ばかり、、、こりゃ〜、さぞ嬉しかったことでしょう、、、
　　　　　童心にかえり喜んでる姿が目に見えるようです
　　　
　　　　おまけに、こんなパフェまで食べたらしいし・・・
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　やっぱり東京タワーが入ると東京らしい絵になる！

　　　　母の住む街では、なかなかお目にかかれなそうな展示でした。

　　　　　　　わがまま母
　　　　

スクール 火曜版

　　　　　　7月19日（火）晴れ

　　　　昨日よりカラリとしてて晴れ間の多い一日です。
　　　　昨日は東海地方までが、梅雨明けしたらしいけど東京はいつかな？
　　　　そして、東北はいつ頃になるのかしら？
　　　
　　　　午前中、徒歩10分の場所に市内各地区を巡る検診車がきていて、
　　　　母も、歩きでレントゲン撮影してもらってきました。
　　　　（車使用禁止なもので、、、）
　　　　暑かった〜
　　　　帰宅し、汗を拭き、少し涼んでからチョッとだけストレッチしてプールへ

　　　　今日のスクールは『平泳ぎ』
　　　　土曜日に練習した、リカバリー前の動作で、
　　　　　※　両肩を寄せ上げてから前へ勢いよくリカバリーする
　　　　　と、キックで
　　　　　※　両膝をあまり開かないでキックする！
　　　　今回は、この二点に注意しながらの平泳ぎでした。
　　
　　　　　　　〈平泳ぎ・ドリル〉
　　①　　キック　25×4　　BR 　　ブイを挟み、膝を閉じた状態でキック
　　②　　キック　50×2　　BR　　　ケノビ姿勢でキック
　　③　　プル　　25×4　　BR　　　ゆっくりプル動作をしながら
　　　　　　　　　　　　　　両腕脇にきたら一度止め両肩の位置を確認してリカバリー
　　④　　スイム　50×3　　BR　　キックとプルのドリルを踏まえスイム
　　⑤　　キック　50×3　　FR　（ボード）1:40／1:20／1:10　サークルを守って
　　⑥　　スイム　50×3　　FR　　　1:15／1:05／1:00　

　　　　　トータル1,100ｍ（アップ+ダウン）のスクールでした。
　　　　　母は肩の筋肉が異常なほど超弱いので、今回のプル動作は疲れます〜
　　　　　平泳ぎなんて、「メドレーでの休憩タイム」くらいにしか思えない母にしたら
　　　　　忙しいリカバリーなんて、とんでもない！
　　　　　懸垂なんて1回も出来たことないし、腕立て伏せも怪しいというのに、、、
　　　　　こんなことしてたら、消耗するばかりで、意味ないじゃん
　　　　　と、内心でブツブツ文句を言いつつ、一応ちゃんと練習はしてきましたけどね
　　　　　が、もう、案の定、肩がダルくて。。。
　　　　　まあ、確かに勢いがつくので、プルのパワーとスピードはするかも。
　　　　　平泳ぎ頑張りたい人は、試してみればいいと思います。
　　　　　母は遠慮しておきますが。

　　　　　写真は、先日の女子会でSさんが飲んでいた「エディンバラ」というビール
　　　　　新潟のビールらしいです。
　　　　　この前のベルギービールで懲りてるのですが、、、
　　　　　強く勧められ、それじゃ〜仕方ないわね〜、、、と味見！笑
　　　　　やはりアルコール度数高そう〜、なので一口で止めておきました
　　　　　アルコールに強くない母は、国産ビールにしておくのが無難なようです。

　　　　　　　　わがまま母
　　　　　

うちのお昼ごはん

　　　　7月18日（月）晴れ〜曇り

　　　　三連休の最後に、やっと晴れ間が見れました。
　　　　さすがに陸奥も今日は暑いです！（最高気温が29℃の予想で湿度が高め）
　　　　今のところ、母はクーラーつけなくても耐えられてますが

　　　　なんか食べ物の写真ばかりつづきますが、、、、
　　　　今日の写真は先月娘と食べた「うちの昼ごはん」です。
　　　　さる蕎麦に、鶏手羽の煮物や胡瓜の漬け物、もずく酢、ひじきの煮物
　　　　前夜の残り物のかき揚げなどを一緒に並べて。
　　　　
　　　　鶏手羽と大豆と昆布の煮物は前に作っておいたので、
　　　　その時は、蕎麦を茹で、長芋をすり、薬味を用意しただけですが、、、
　　　　　

　　　　若い頃からずっと料理好きだった母も、
　　　　近頃はナマケモノ度が増すばかりで、億劫になってきております。
　　　　せめて、娘が帰省した折りばかりは頑張るようにしてますが、
　　　　それも、いつまでもつのかな〜・・・

　　　　まずは、元気な身体でいないと、何もする気にならないので、
　　　　「このダルさに勝たなくては」と、
　　　　昨日は雨が止んだ隙に、図書館まで往復歩いてみました。
　　　　　　　　
　　　　梅雨の季節の夕方でしたが、川辺では、
　　　　リゾート気分を味わっているらしい人達や
　　　　ボールを蹴り合う家族連れ、土手の遊歩道を走る人達などで賑わっていました。

　　　　帰り道、久しぶりにあるいたせいか、体力低下しているからか、、、
　　　　草臥れて、あやうくギブアップしそうになった母でした
　　　　今日は、かなり蒸し暑いので、歩けるかな〜・・・

　　　　　　　　　わがまま母

暑気払い＠フレンチ

　　　　　　7月17日（日）曇り時々小雨

　　　今日も相変わらす梅雨らしく、どんより＆ジメジメの一日。
　　　子供達は夏休みに入り、三連休の中日らしいですが、肌寒く残念ですねえ。

　　　さて、昨夜は、プールのメンバー有志が集まり熟女女子会してきました。
　　　母的には、美味しいイタリアンが食べたいな〜、、、と思ったものの、
　　　連休初日の土曜日夜、ということで、どこも予約取れなくて。。。
　　　馴染みのあるレストランのテーブルが一つ確保できたので、
　　　美味なるフレンチとお喋りを仲良し熟女達で満喫してきました

　　　まずは、各自選んだ飲み物（母は白ワイン）で乾杯
　　　お通しは、蛸と紫キャベツのマリネが小皿で供され（写真なし）
　　　次は、お楽しみの前菜♪
　　　　　「北海道白海老とガスパチョ」
　　　　　　
　　　　　　海老の上に見えるのはトマトやリコッタチーズ
　　　　ほぼ生の海老が新鮮なので、最後は手づかみで味噌まで堪能
　　　　隣のSさんからはチューチューと味わってる音が・・・笑

　　　この日のスープは「グリンピースの冷製」
　　　　　　
　　　　　　　暑い日なら最高！豆の甘みとコクがあり、でもスーッと吸収される感じ。
　　　　　　　この夜はチョッと肌寒かったので冷たさが少し残念。

　　　お魚料理は「フッコのポアレ」
　　　　　　
　　　　　　フッコって、こんなに美味しかったっけ？と嬉しい驚き！
　　　　　　鮮度＋調理の仕方が絶妙！

　　　
　　　お口直しは（八角のソルベ）

　　　お肉料理は「山形豚ロース！」
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　分厚い肉への火入れ加減が、これまた絶妙な塩梅でして・・・
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　脂身苦手なNちゃんもペロリと完食！
　　　　　　　　　　　スイマー女子の面々、キレイに残さずガッツリお腹に入れて来ました！

　　　そして、お楽しみのデザートは・・・
　　　　　　　　　
　　　　　
　　　母は、このお店のデザートのファン（いつも季節の果物を使ってて香りと味が素敵♪）
　　　　　　
　　　　　　「マスクメロンのスムージー」
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　爽やかでほんのり甘いメロンのスムージー

　　　　　　この後、母はエスプレッソ、他のメンバーはコーヒーや紅茶で、コース終了。

　　　　今回は５人だったので、プリフィクスは出来ず、全員同じ品を頂きました。
　　　　（いつもは前菜やメイン、デザートを各自チョイスしてシェアしたりするけど）
　　　　でも、皆満足してくれたようで、何より。
　　　　美味しく頂きました、ご馳走さまでした

　　　　　　わがまま母

スクール 土曜版

　　　　　7月16日（土）曇り〜晴れ間
　　
　　　今日は今頃になってお日様が顔を出し始めました。
　　　陽射しの眩しさ、久々ですね〜。

　　　写真は、先週プールのお仲間E子さんから頂いた京都のお菓子。
　　　「ちご餅なんて、何年ぶりだろう〜・・・」
　　　これ、母が学生の頃（遥か昔）のお気に入りで、
　　　当時、デパートの催し物の京都展などでみつけては
　　　買っておやつにしていたっけ
　　　　　　　
　　　フニョッとした柔らかい食感と優しい味、懐かしかったです。
　　　ごちそうさまでした〜

　　　さて、今日のスクールは前半は平泳ぎ、後半で少し泳ぎました。
　　　今週は、水曜、木曜と具合が悪かったので、体調が不安でしたが、
　　　なんとか1,200ｍは泳げました
　　　やっぱり陸上より水中の方が、調子がいい！？
　　　で、未だに興味が湧かず、下手くそな平泳ぎ、、、ですが、
　　　仕方がないので、皆と一緒に練習はしてきました

　　　　　【メニュー】
　　w-up　　　100×1　　　　3:00　　　ch　swim
　　kick　　　　25×4　　　　1:10　　　BR　巻き足〜1/3キック
　　kick　　　　25×4　　　　1:10　　　BR　1/3キック２回〜Reg1回〜
　　pull　　　　25×4　　　　1:10　　　BR　リカバリーで両腕内側にギュッと
　　swim　　　25×4　　　　1:00　　　BR　　Form
　　kick　　　　50×4　　　　1:30　　　ch　　INT
　　swim　　　（50×3）×3ｓ　1:15　　ch
　　　　　　　　　　1t=1:20 2t=1:15 3t=1:10　 rest+30秒　
　　down　　　　50×1　　　2:00
　　total　　　　1,200ｍ　

　　　先月の平泳ぎから今日まで、巻き足のことなんてすっかり忘れてた
　　　なので、全然復習してなかった〜。。。
　　　よって、今回も“巻けてない足“”のまま
　　　「真直ぐじゃなく、回す！」と、コーチの声が頭の上から聞こえてはくるけど
　　　どうしても直線的に後ろに蹴ってしまう。
　　　膝から先を大きく円を描くように回す、って動きは、慣れてないし難しいです。
　　　1/3キックは、割と出来ましたが、足の筋肉がとても疲れるし、、、
　　　プルも上半身疲れるし、、、やっぱ平泳ぎは好きになれない
　　　その分、最後の50ｍ3本3セットは、気持ちよ〜くクロールを泳いで
　　　憂さをはらしてきました　　

　　　　　　　わがまま母　

ベルギー・ビール

　　　　　7月15日（金）曇り

　　　どんよりと厚い雲に覆われ肌寒い梅雨の一日です。

　　　今日の母は、朝8時前に家を出発し、胃がん検診！
　　　胃カメラ検査に行ってきました。
　　　なかなか順番が回ってこなくて、検査終了したのが12時過ぎ。
　　　そんなことだろう・・・と本を持参して読んで待ってましたが、疲れた〜。。。
　　　そして、帰宅したのが1時半と、すっかり遅くなり、
　　　遅い朝ごはん兼昼ご飯を食べ、何もしないうちに一日が終わったかんじ

　　　さて、気分をかえて・・・
　　　先週日曜に娘と行ってみた新しい商業ビルのなかに
　　　ベルギービール専門店があったので二人で違うを飲み比べしてみました。
　　　お店のお薦め！ということで母がチョイスした
　　　　飲み口爽やかだけどアルコール度数8%のビール　↓
　　　　　　
　　　　ほんと、飲みやすい♪　でも酔っぱらう〜
　　　　酔っぱらって、ピンクの象が目の前にちらついてくる・・・
　　　　なので、気をつけて！という代物らしいですよ
　　　
　　　娘が選んだビール　↓
　　　　　　
　　　　　　フルーティーな香りがしたかな？
　　　　　　母も一口味見したはずですが、何せ自分のビールで酔ってしまい記憶が、、、

　　　アルコール度数が高いので、
　　　日本の生ビールみたいに、グビグビっていう訳にはいかず、
　　　チビチビとゆっくり味わう系ですね
　　　お腹が空いていたので、つまみに
　　　三陸産フィッシュ＆チップスや、ムール貝のバケツ蒸しなどを食べ、
　　　どちらも、美味しかったですよ
　　　　（お腹空いてて、二人とも写真を撮り忘れ）

　　　本場で味わうビールはまた格別なのでしょうが、
　　　テロ事件以来、しばらくはベルギーには行けそうもないし、
　　　日本で味わう方が安全に楽しめるかな・・・
　　　
　　　こちらは、ここんとこ最高気温24℃の曇り空と雨の毎日、、、
　　　残念ながら、当分「ビールでのどを潤したい！」とはならないみたいです。

　　　　　　わがまま母