大晦日

　　　　

　　　　12月31日（火）晴れ

　　　2013年（平成25年）も本日で終わりですね～。
　　　晴れ間もでて比較的過ごしやすい一日で、
　　　積もっていた雪も明け方の雨と陽射しで融けています。
　　　例年、我が家で晦日から新年を一緒に過ごしていたおばあちゃんが
　　　今回は自宅に居たいというので、
　　　私と娘がおばあちゃんちを訪問してきました。
　　　おばあちゃんの分のおせち料理やお雑煮のおひきな等を持参。
　　　お昼ご飯を三人で食べて、夕方に私達は戻ってきました。
　　　大晦日の高速道路はスイスイ、空いていて快適。
　　　特に、登り線はガラガラでした。
　　　帰宅途中、バスの窓から大きく眩しい夕陽がきれいでした。
　　　　　　　　
　　　
　　　今年も一年間、平凡な母のブログにお付き合い頂き、
　　　本当にありがとうございました！
　　　どうか皆様、よい年を迎えられますように・・・
　　　　　　　　　

　　　　　わがまま母＆子
　　　
　　　

チョイ呑み

　　　　　　　　　　　
　　　12月30日（月）晴れ

　　　陽射しがあり寒さが緩みました。
　　　今日は、日記を書く暇がない晦日でした。
　　　というか、座る時間もほとんどなしで、キッチンに立ちっぱなし。
　　　腰が痛いです。。。
　　　なんか今年の年末はギリギリまで用事があったり、
　　　気分が乗らなかったため、全然おせち料理の準備が出来てなくて、、、。
　　　ギリギリになって始めたため、自業自得なんですけどね。
　　　という訳で、今日は一日中、台所で切ったり煮たり焼いたり、、、
　　　作業していました。

　　　で、昨日は午後から、娘に付き合ってもらい、
　　　母の古くなった携帯電話の機種変更したくて、街へ出かけました。
　　　暮も押し迫ると割とお店屋さんも空いていて快適なんですよ。
　　　いよいよ母もスマートフォンにしよう！
　　　と意気込んで行ったものの、結局用途を考えると
　　　やっぱりガラケーの方が良さそう。
　　　な～んて、色々迷ったりしながら、他にも靴屋さんや電気屋さんを
　　　巡っているうちに、すっかり暗くなってしまいましたよ。
　　　なんか草臥れたし、喉は乾いたし～・・・
　　　ってことで、バス停近くで、軽く喉を潤し小腹を満たしてから帰宅。
　　　母はまずは生ビール、娘はジントニック　↑
　　　チョッとつまみも、、、（蛸と白インゲン)
　　　　　　　　　
　　　たまにはドミグラス系も食べたくなって・・・（牛タンシチューと冬野菜）↓
　　　　　　　　
　　　これが案外イケるお味で満足。

　　　今夜は娘は友人と女子会と称して外出中、
　　　母は久々に一日中料理していたもんで、
　　　疲れきって只今炬燵でビールを飲んで小休憩です。
　　　こんなことしているうちに、明日は、もう大晦日なんですよね～。
　　　2013年、無事に暮れますように・・・

　　　　　　わがまま母

　　　
　　　
　　　
　　　

朝ごはん

　　　12月29日（日）晴れ＆曇り

　　　　師走もいよいよ押し迫ってきましたね～。
　　　　昨夜はかなりの冷え込み、家の前の道路はツルツルに凍結して
　　　　怖かったのですが、娘を迎えに駅まで車を運転して往復してみました。
　　　　行く時は特に、用心しながらソロリソロリと運転、
　　　　絶対に急ブレーキなど踏まないように、、、と。
　　　　無事、娘を連れ帰れました。ホッ。

　　　　で、写真は今日の朝食です。
　　　　パン好きの母のために、娘が吉◯寺のパン屋さんまで行って、
　　　　色んな種類のパンを買って来てくれました。
　　　　今朝は、伊予柑ピールとブドウが入ったパンとクルミパンを
　　　　いただきました。
　　　　野菜の屑で煮込みベーコンを入れたスープに卵を落とし半熟にした、
　　　　野菜スープと一緒に。
　　　　寒い朝には熱々のスープが何より♪　身体が温まりますね。
　　　　温めた豆乳＆牛乳と、自家製ヨーグルトに
　　　　リンゴとキウイ、蜂蜜ときな粉をトッピングしたもの等々と
　　　　美味しいパンの朝食でした。
　　　　ごちそうさま～♪

　　　　　わがまま母
　　　
　　　　

雪です！

　　　12月28日（土）雪

　　　例年なら28日が御用納めですが、今年は28日が土曜日ということで、
　　　昨日で年内の仕事終了の会社が多いようです。
　　　なので、年末年始のお休みが9日間という人も多く、
　　　海外旅行も、いつもも年末より遠くに行けるとあって、
　　　成田など各地の空港は混雑しているみたいですね。

　　　我が家も、今年は珍しく早めに年末休みがとれた娘が帰ってきます。
　　　娘も一週間以上休みがとれたので、旅行！といきたいところですが、
　　　年末年始の旅行は、混むし高いし寒いし・・・ね～。
　　　今年は、かつてないほど母娘旅をいっぱいできたことだし、
　　　年末は、まあ、一年を振り返りながら炬燵でのんびりゆっくりしよう♪
　　　ということになりました。
　　　なんてったって、炬燵でのんびり、は母娘とも大得意ですからねえ。笑

　　　今年の12月は寒かったですが、今日は雪が積もっていて、今も降っています。
　　　昼になって少し寒さが緩んで、道路の雪は融けていますが。
　　　　　　

　　　この時期、そろそろお節の準備にかからなきゃない母なのですが、
　　　寒いのが苦手な上に、このところずっと鼻の調子が悪くて、
　　　ティッシュボックス抱えて丸くなっています。
　　　今週は、たまらず耳鼻科にも診察してもらいに行き、
　　　レントゲン撮影や検査をしたし、昨日も行ってきたのですが、
　　　全然良くならず。。。調子悪いままです。
　　　あ～、片付けもしたいし、料理もしなくちゃないのにい～・・・
　　　今回はこのままの状態だと、
　　　毎年作ってるおせちを作れるかどうか微妙ですねえ。。。
　　　なんとか最後ぐらい踏ん張れますように！

　　　　　　わがまま母
　　　
　　　
　　　

世の中それほど不公平じゃない

　　　世の中それほど不公平じゃない
　　　　　　　最初で最後の人生相談
　　　　　　　　　　　　　　　　　　浅田次郎（著）2013年11月発行

　　　　副題の通り、浅田氏にとって最初で最後という条件付きで編集されたもの。
　　　　読者から寄せられた人生相談に対する浅田氏独自の見解による回答集。
　　　　
　　　　氏が「あとがき」にこう書いている。
　　　　―　週間プレイボーイからこの企画を寄せられたときには困惑した。
　　　　　苦悩は他人に相談したところでどうにもならぬ。という位は百も承知している。
　　　　　にもかかわらず何らかの回答をせねばならぬのだから暴挙である。
　　　　　しかも小説家という職業は相当に特殊であるから、世間一般の人の悩みに正しい
　　　　　返答を用意できるはずはない。へたをすれば、帰って相談者の人生を踏み惑わせ
　　　　　よりいっそうの苦労をさせてしまうのではあるまいか、と思った。
　　　　―
　　　　それでも、この企画を断れなかったのは義理ある人からの依頼のため、
　　　　「義理を果たすことが義務」と考えている氏としては受けざるを得なかったらしい。

　　　　深刻な悩みから、何じゃこりゃってな感じの、相談といえないような質問にも
　　　　氏独特の浅田節で回答らしきものを出しているところはさすがです。
　　　　まあ、通勤途中の電車やバスなどで読んだらそれなりに楽しめる気軽な一冊。
　　　　回答することによりその中に、浅田氏の「男とはかくあるべし」といった信念や
　　　　女性、家族に対する思いや、様々な仕事を経験してきた氏ならではの仕事観が
　　　　浮かび上がってきているので、ある意味、浅田ファンには嬉しいかも。
　　　　最後には、趣味のギャンブルにまで話題が及び、
　　　　氏独自のギャンブル理論もそれなりに面白かったです。
　　　　気軽な読み物としてどうぞ！というところでしょうか。

　　　　　　わがまま母

　　　　　　　
　　　　

　　　　

　　　

Merry X`mas 🎄

　　　12月25日（水）晴れ＆曇り

　　空気は冷たいけど、今のところまだ雪は降ってない、、、
　　こちら市街地では、ホワイトクリスマスにはならないようですね～。

　　大人しく地味にクリスマスを過ごしていたグウタラ母でしたが、
　　朝に宅急便で、サンタさんからプレゼントが届きました！
　　・・・って、母は全然良い子じゃないので、そんなはずはなくて、
　　娘が淋しい母を案じて、プレゼントを送ってくれたのでした。

　　あったかそうなパジャマ？と裏ボア付きの室内履きに
　　カードが添えられていました。
　　ありがとう～
　　母から娘へはクリスマスカードしか送ってないのに、、
　　すまないね～
　　帰省した時に、一緒に街の靴屋さんに行き、
　　娘の好みのスニーカーを買いに行く予定にしていたもので。
　　年末か、初売りにでも行って、選びましょう！

　　さて、これから母はクリニックに行ってお薬を貰ってこなくちゃ！

　　　わがまま母
　　

　　

スクール 火曜版

　　　12月24日（火）曇り時々晴れ

　　　🎄　Merry Christmas！🎄

　　　今年最後のスクールに参加してきました。
　　　昨日5400ｍ泳いだ疲れのせいか、今朝は身体がオモダルかったです。
　　　水に入ってアップキックを始めても、まだ重たくて・・・
　　　なかなか調子が出てこなくて困りました。
　　　なにせ、母は年に一度しか5,000ｍも泳ぎませんから仕方ないですね～。
　　　
　　　さて、今日は子供達や恋人達には待ちに待ったクリスマス・イブですね。
　　　我が家は、母のモノグサ度がアップし、ツリー以外の飾りも省略。。。
　　　なので、室内はあっさりしたもんです。（寂しいというか・・・）
　　　写真は、娘からのクリスマスカードと小間物好きの娘が買って置いていった
　　　クリスマスに因んだ小さな飾りたちです。
　　　色んな雪だるま↑グループや、クリスマスに関係する飾り↓を登場させてみました。
　　　　　　
　　　とってもちっちゃいものです。

　　　さてさて、イブには関係なく泳いだスクール、今日は『クロール』です。
　　　今回のクロールのテーマは「水平を保ったキックで泳ぐ」ってこと。
　　　上半身はローテーションやローリングしても、腰から下はブレさせないで
　　　グライドキックを打つ、これがポイントでした。
　　　まあ、人によってはサイドキックの方が速く泳げる場合もあるので、
　　　あくまでも、今回は、これが自分に向いているかどうか、お試しってとこかな。
　　　
　　　　【クロール・ドリル】
　　①　足首から先でブイ挟みプル　
　　　　　　　　　　　※ブイが左右に動かないように！
　　②　グライドキック8回→片手プル1回→繰り返す
　　　　　　　　　　※　足の裏が横を向かず真上になるようキック
　　③　1/2呼吸でスイム
　　　　　　　　　　※　呼吸時、身体の傾きにつられ足が大きくブレないように！
　　④　スイム50×4　　※　キックが身体の幅より外に出ないように！
　　　
　　　　今日は、コーチが、クロールを泳ぐ際のキックでの注意点を説明したり、
　　　　良い例と悪い例を泳ぎ分けて見せたりしていたので、距離は800ｍと少なめでした。
　　　　スイムの時のキックで、皆の足がかなり暴れていることに気づかされましたね～。
　　　　これじゃ～、呼吸のたびにタイムが遅くなる訳だわ。
　　　　ドリルをした後の④のスイムでは、2コースに分かれて泳いだのですが、
　　　　その際に、お互い隣のコースの人の泳ぎ（キック）を見てみるため、
　　　　プールサイドに上がり、上からじっくり観察。
　　　　それで、各人の泳いでいる時のキックの癖がよ～くわかりました。
　　　　「うわ～、こりゃひどい。。。」
　　　　足があらぬ方向に動いていて、暴れているみたい・・・
　　　　程度の差こそあれ、ほとんど全員が悪い例にあてはまってる。
　　　　こうして他の人の泳ぎを、いつもと違う角度から見るというのも勉強になりますね。
　　　　自分的には、幅を広げないよう割と意識してキックしていたつもりだったけど、
　　　　まだまだ甘かった。。。
　　　　これからは、クロールの時は上半身と下半身の連動のさせ方に注意しながら
　　　　泳いでみようと思います。

　　　　　　　わがまま母
　　　　

108本！

　　12月23日（月）曇り時々雨

　　　どんよりと雲に覆われはっきりしない時雨もようの天皇誕生日です。
　　　
　　　今日は、毎年恒例にしている『年末108本泳』に参加してきました。
　　　例年、自主トレの最後の日に行っているのですが、
　　　今回は他のスポーツジムに通っていて、うちのプールの会員さんじゃない
　　　男性が「参加してみたい」ということだったので、
　　　会員の友人ならプールをつかえる祝日に変更し、
　　　スイミングの2コースを借りて泳いできました。

　　　写真は、パラオのオープンウオーター大会で泳いだビーチなのですが、
　　　プールで50ｍを108本泳ぐと、5,400ｍになるので、
　　　このビーチから遠くに見える小さな島まで往復するコースが
　　　ちょうど5㌔のコース。
　　　まあ、海とプールじゃ条件が違うけど、
　　　ざっと、あの島まで往復したことになりますよね。
　　　そう考えると、母も５㌔コースに出ても大丈夫かも・・・。
　　　な～んて言ってみたものの、この時、３㌔でも飽きちゃって
　　　後半泳ぐのが嫌になってたからね～。。。

　　　今回も、サークルは1分10秒です（隣のコースは1分15秒）
　　　とにかく30本目まではアップと思って、ゆっくりを心がけました。
　　　10本目までは４種目を25ｍづつ入れてみたりして、
　　　20本目まではフィンをつけキックをしてみたり、
　　　30本目までは、ブイを挟んでプルをしてみたり、、、と。
　　　40本～50本は、パドルをつけたり、ツービートキックをして
　　　無理のない泳ぎで。
　　　61本目からは、先頭を変わってもらい、
　　　彼女になるべく離されないように泳ぎ、飽きてくるので、
　　　フィンをはいてキックしてみたり、フィンガーパドルをつけてみたり
　　　と、変化をつけながらなんとか90本。
　　　腕が辛いけど、もうここまでくれば気持ちはラクになりますから、
　　　なんとか100本目クリア。
　　　残り８本はダウンと思って、思いっきりゆったりと各人自由に。
　　　所要時間は2時間チョッと。

　　　こうして、今年も108本無事泳ぎきることが出来ました。
　　　毎年、一緒に108本を付き合ってくれるメンバーに感謝ですね。
　　　で、今年初めて参加の男性スイマーは、残り3本というところで
　　　急に戦線離脱。足や腕が攣ったらしく苦しそう。。。
　　　元々、大会では超短距離専門のスイマーなのでね～。
　　　ほんとに大丈夫かな～と、心配はしていたんですが、、、。
　　　100本ついてきていたので、もう安心、と思っていたところ、
　　　完泳を目前にしてのギブアップ！
　　　すっごく悔しがっていましたが、よく聞いてみたら
　　　昨日もジムでしっかり筋トレやってきた、とのこと。
　　　そりゃ～、筋肉がかわいそうってもんですよ。
　　　長く泳ぎ続けるには、あんまり真面目に筋力を使うと、もたないですよね。
　　　同じ短距離系で持久力のない母としては、同情しますけど、
　　　おばちゃん達相手に、彼はチョイと頑張り過ぎたんでしょう、きっと。
　　　それでも、また来年もチャレンジする気満々のようでしたよ。

　　　そして、こうして日記を書いていると、友人が差し入れを届けてくれました！
　　　「お疲れさま～、これで疲れをとってね！」ですって。
　　　　　　
　　　美味しそうなお肉と、彼女お手製のキムチです。
　　　プールで遊んできただけの母に、もったいない・・・
　　　ありがとうございます♪
　　　さっそく、今夜いただきま～す

　　　そんなこんなで、クリスマスには縁のない連休を過ごした母でした。


　　　　　わがまま母
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　

ミートソース

　　　12月22日（土）曇り時々晴れ

　　　窓からはいる光が眩しい師走の日曜日です。
　　　連日、雪や雨の毎日でしたから、ようやく洗濯物を外へ干せました。
　　　が、気温は低いし陽射しも弱々しいので乾きはしませんけどねえ。。。

　　　さて、昨夕は冷蔵庫に残っていた野菜類と合い挽き肉でミートソースを
　　　煮込みました。
　　　作り始めたのが遅い時間だったので、母がダシとしている干し椎茸を
　　　戻す時間がなく、野菜室にあった有り合わせキノコをみじん切りにして
　　　代用してみました。
　　　　　　　
　　　夕方に、娘の友人が仕事帰りに、届け物を置きに立ち寄ってくれたので
　　　熱々のソースをジップロックに入れてほんの少しだけお裾分け。
　　　煮込み途中だったので、まだ未完成だったので不安でしたが、
　　　彼女も食いしん坊らしいので、自分流に味付けしなおして
　　　食べてくれるかな、、、と思ってね。
　　　母は、それからもう少し煮込んで仕上げ、赤ワインと頂きました。

　　　　　わがまま母

スクール 土曜版

　　　　12月21日（土）曇り

　　　街中にクリスマスのイルミネーションが溢れています。
　　　今年は昨年までより随分と景気が良さそうな商店街。
　　　世の中的にはデフレ脱却はいいことだけど、物価上昇は困るな～。

　　　さて、一昨日はメガネをつくりに行ったものの、
　　　街の中心部の道路が夕方からの大渋滞！
　　　待てど暮らせどバスが来ないという帰宅困難状態に。。。
　　　地方都市に住んでいると、こんなの滅多にないこと、、、
　　　冷たい雨にすっかり身体が冷えて、草臥れ果てました。
　　　そして昨日は、霙降る朝から高速バスに乗っておばあちゃんちへ。
　　　この日も、高速道路を下り、市内に入ってくるトンネルから大渋滞。
　　　バスがほとんど動けない状態、いつもは5分程度で通り抜ける場所なのに
　　　40分もかかってしまいました。
　　　そして、夕方の渋滞で家に帰るバスも遅れるし進まないし、ヘロヘロに。
　　　二日間、帰宅してからpcを開く力が残ってなくて日記サボってしまいました。
　　　きれいだけど、母には迷惑に思えてきた光のページェント。。。
　　　もう、街には出ないようにしよう！っと。

　　　さて、そういうことで昨日の自主トレは休んでしまいましたが、
　　　今日はスクールに参加、土曜スクールはこれが今年最後です！
　　　で、クリスマスが近いだけに？母の顔がサンタさんの服の色になってしまった
　　　練習でしたよ。
　
　　　　【メニュー】
　　w-up　　100×1　　　2:00　ch　　SKPS
　　kick　　　25×4　　　1:10　　FR　片足キック
　　Drill　　　25×4　　　1:10　　FR 　気をつけ右・左（傾き・ポジション・連動９
　　Drill　　　25×4　　　1:10　　FR 　右・左（肩甲骨・肩・肘の連動）
　　swim　　　25×6　　　1:00　　FR　　Form
　　swim　　50×7　　　1:30　　FLY/Fly-BC/BC/BC-BR/BR/BR-FR/FR
　　rest 1:00
　　　　　　50×7　　　1:20　　FLY/FLY-BC/BC/BC-BR/BR/BR-FR/FR　
　down　　　50×1
　　total　　　1,300ｍ
　　　
　　　最初の片足キック（反対の足は膝から上げる）から、もう～ボロボロ
　　　12.5ｍならなんとかもつけど、25ｍは無理でした。。。
　　　最近、片足キックなんてすっかり忘れていましたからね～、不覚でした。
　　　まあ、ドリルもフリーなので無難にこなし、
　　　問題はメイン50ｍ7本の2セット目。
　　　１分30秒では、それほど無理なく回れてたんですけどねえ、
　　　１分20秒サークルになった途端、グダグダな泳ぎになってしまった
　　　やはり、持久力不足な母はレストをたっぷりとらないとダメみたい。
　　　背泳ぎや平泳ぎなんて遅いから、ほとんど休めないんだもん
　　　しんどかった～。
　　　2セット目終了時には、ゼーゼー、
　　　久しぶりに、ホッペが真っ赤っかになり無口になっていました。
　　　そんなへばってる我々の様子を見ながら、コーチが言うには、
　　　「これで皆さん各種目75ｍづつ泳げる、ってことが分かったし、
　　　　4月に向けて１月からはガンガン練習していきましょう！」ですと
　　　
　　　どうぞ来年も楽しい土曜スクールでありますように
　　　　　　　　　　　
　　　今月、我が家では↑プリンセチア（ポインセチアをもじったか？）という名の鉢を飾ってます。

　　　　　　わがまま母