5万年前が面白い

　現在、「5万年前」－この時人類の壮大な旅が始まったー　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ニコラス・ウェイド著
　を読んでいる途中だが、これがとても面白いのだ。

　アフリカの地を出発した我々の祖先が、生存の為に東、北に進みアジアの
　海岸沿いに分布し、インドを通り、今のオーストラリアまでたどり着く。

　一方、北進したグループの末裔たちは、ヨーロッパのネアンデルタールと
　戦い、最終的にはネアンデルタールは絶えていく。

　遺伝子の解明によって、かなり詳しく正確に、色んなことが分かってきた
　ようだ。

　だいぶ前に読んで、すごーく感動した「大地の子エイラ」シリーズを思い
　出して、あの本がいかに研究して書かれたものか、再認識した。

　さてさて、明日から意地で買った「大人の休日切符」で、東京へ行く。
　せっかく食べ歩きしようと、何軒かレストランに予約を入れていたのに
　肝心の娘が風邪でダウンしているらしい。
　
　表参道ヒルズやミッドタウンを二人で見物予定だったが、どうやら無理らしい。
　一人おのぼりさんはチョッと淋しいなー。

　まあ、どこまで頑張れるか、乞うご期待！
　絶対、イタリアン食べてくるぞー！！！って一人じゃー悲し過ぎだ。
　なんとか友人を誘い出すか・・・。でなきゃ、
　娘よ、あと1日で治しておくれー！

　　　
　　　　　　　　　　　わがまま母

はらこめし

　今日は、長老Ｔさんの案内で「はらこ飯」を食べてきました。
　
　家から一時間弱のドライブです。Ｔさん、Ｓさん、私は少し
　お酒をいただくため、運転はＦさんでした。
　いつも美味しいものを食べにドライブして行く時は、お酒の飲めない
　Ｆさんにお願いしてしまい、申し訳ない。
　でも、美味しい食事には美味しいお酒が欲しい・・・。

　「はらこめしセット」には、お刺身盛り合わせ、ひずなます、たらこ煮物、
　お浸し小鉢、茶碗蒸し、あら汁、それにメインのはらこ飯、漬物と、
　盛り沢山でした。ビールと冷酒を飲みながら完食。
　おなかが一杯！
　　お刺身や膾も美味しかったけど、やはり「はらこ」がねっとりと甘く
　一番美味しかったです。
　
　　昼ごはんだったのですが、夕方になっても満腹状態が続いています。

　　あーあ、またおなかが出てしまうなー。
　　
　　腹筋しなくちゃ・・・。でも、今動くと、食べたものが逆流しそうな
　　感じ。　　明日にしよーっと。


　　　　　　　　　　　　　　わがまま母

プライベートレッスン その２

　11月23日（金）の15：00から1時間だけですが、近内コーチのプライベート
　レッスンを受けることができました。

　今回は、前回と違うメンバー一人が入り、4人でワイワイと習いました。
　
　プライベートレッスンを熱烈に希望していた米沢のＮさんが、大雪が
　続いたために、前日の夜遅くまで、参加する、しない・・・と迷い
　大変でしたが、なんとか無事参加でき、ホッとしました。

　練習種目は、メンバーの好みから「バック」か「フリー」しか無理だった
　ので、結局前回と同じく、バックの練習をしました。

　なにせ4人全員が、練習している場所も習っていることも違う人の集り
　なもので、コーチに言われたことが、なかなか出来ない訳です。
　今までに習って身についている癖があり、まず、そこから脱却するのが
　難しかったよう。

　頭のなかで切り替えて、それを実践する！・・・そこがネックで、なかなか
　素直に身体が動かず、みんな苦戦していたなー。

　スクールなどで、いつも私が感じることは、練習中も「出来ない」という
　人がいるけど、出来ない　というより「していない」ようにみえる。

　コーチはみんなに平等に説明や指示をしているんだけど、それを自分に
　おきかえて聞いていないように思う時がある。
　今、そこで言われたことを、とにかくやってみること！が大事なのでは。
　以前はこうだった、あの時はああ言われた・・・とか思ったとしても、その
　時点で、言われたことを、まず指示通りにやる。
　これが、習う時のポイントではないかと思うのですが。

　昨日のレッスンでは、バックが得意のはずのＮさんが、以前からの　
　「悪しきローリング」の呪縛から逃れられず、レッスン終了後、不肖私が、
　基本姿勢を直せるよう、横から声をかけ続け、なんとかまっすぐの姿勢が
　出来てきた感じ。でも本人は、また悩みをお土産として帰宅した模様。
　
　せっかく貴重なレッスンを受けても、自分自身で練習し身につけなければ
　意味がないので、後は各自、教えられたことを忘れず繰り返すことですね。

　そうはいっても、忘れてしまうのが人間。特に熟年ともなれば、、、。
　
　そこで、コーチがおっしゃったこと。
　「私達は医者です。病気を治すには、通院して治療したり薬をもらわなくては
　　ないですね。ひどい時は入院も必要です。
　だから、せめて通院はしてください。」と。

　　コーチの近くにいる私は、通院できるけど、米沢のＮさんは難しい。
　だから、Ｎさんは時々「薬が切れたー！助けてー」といっている。
　
　　まあ、なんとか協力しあって楽しんでいきましょう！
　　みんなで上手くなれれば嬉しいなあー。


　レッスン内容（多分忘れていることもあると思うけど・・・）
　　　・まず姿勢は、水面にフラットに、お尻が水没しないこと。
　　　・手のかきは、無理に遠くに延ばさない（入水時）こと。
　　　・入水は深くしない。
　　　・すぐかき始め、肘が先行する。
　　　・フィニッシュはお尻、腿の近く（下）で。
　　　・フィニッシュの後、手はへそ→顔の上を通り→入水
　　　・無駄なローリングは不要。
　　　　　　　
　　　
　　　　　　　　わがまま母　　　　　


　　　　

降り止まぬ雪

　紅葉も終わりかけた木々に雪が降り続いています。
　
　18日の例年よりずっと早い初雪に驚いていたら、今日は一日中雪が降って

　います。

　天気予報では、午後からは止む予定だったので、駅まで行って

　「大人の休日切符」で切符を買おうと思ったのに・・・。

　去年、会員に登録してから一度も使ってなくて悔しいから一度使って

　みたかったのです。


　でも、あまりの寒さに身体が拒否反応を示し、部屋からでたがりません。

　この調子では、上京して娘との食べ歩きも無理かもしれない・・・。

　残念！

　本来なら、雪だー！雪だー！もっと降れーってスキーシーズンを待つ私と

　しては喜ぶところなのですが、今降られるのはチョッと早いんだなー。

　どうせ、すぐ融けて根雪にはならないだろうし、まだまだスキー場は

　オープンしないし。それに、まだ私の車のタイヤはスタッドレスではない。

　タイヤ交換を頼もうとディーラーさんに連絡したら、日曜からの雪のせいで

　今週はもう予約が一杯だそうだ。あ～あ、やはり家にこもっているしか

　ないのねー。

　　とりあえず、家に籠りながら、新しいお店をリサーチ。美味しい店、

　雰囲気のいい店は、働いている独身の女性に聞くに限るので、久しぶりに

　元の職場の後輩に連絡し、色々教えてもらう。

　　で、教えてもらった中から一軒選び、電話で予約をとった。

　これで、友人との恒例の忘年会の設定はオーケー。

　よーし、今日のお仕事終了！　　ということにしようっと。

　　明日は、米沢からＮさんが、あのちびっこ車で来て、一緒に泳ぐ予定

　　なんだけど、雪、大丈夫でしょうか？・・・心配だな～。


　　　　　　　わがまま母


　


　　　　　　　　　

　

　

木枯らしで・・・

　今日は、父の月命日。

　朝からお寺に行ってお参りをしてきました。

　昨日は、こちらは初雪が消えないほどの寒さでしたが、

　鼻の頭を赤くしながら、今日の為にお花を買ってきました。

　墓参りに行く前に、昨日よりいい天気で気温も上がるとの予報だったので、

　植木鉢たちを日向ぼっこさせようと外に出しました。

　ところが、油断大敵・・・一瞬の木枯らしで植木鉢が倒れ割れてしまった

　のです。それも一番のっぽの、一番古いトゲトゲの植木が、、、。

　植物を枯らすのが得意の私が、この４年間、なんとか枯らさずに大事に

　していた「トゲトゲちゃん」。

　亡くなった同僚が、一時退院した時に、「貴女にぴったりの植物だから・・・」

　と、植木鉢に生けなおして渡してくれたトゲトゲちゃん。

　なんとも変な植物で、きれいでも可愛くもなく、ひょろっとした木に沢山の

　トゲトゲ、先っぽにちょろっと緑の葉っぱがあり、たまにピンクの小さい花

　が咲くこともある。植物苦手人間の私でも育てられるから大丈夫って言って

　渡された。太陽にあて、寒い時は部屋で育てたトゲトゲちゃん。

　「貴女はこのトゲトゲみたいにズケズケとものを言うけど、ほんとは気持は

　違うんだよねー」「今まで辛い時にわかってあげられずご免ね」って、

　お見舞いに行った私に涙をながしていた。

　そんな大切な思い出のあるトゲトゲちゃんだけは、枯らしたくない。

　急遽、別の鉢に移し替えたけど、無事に生き延びてくれるだろうか。

　
　　　　　　　　　わがまま母

　

　

筋トレか。

22時半ぐらいに思いたってキッチン(ガス台とかコンロとか壁とか流し台)の掃除を始めたら、
こんな時間になっていた。
腕の筋肉が久々に疲労している。

換気扇がラスボスでした。
換気扇にマジック○ンをかけまくってスポンジでこすってたらちょっと色落ちしたんだけど、
裏側だからいいよね・・・

ガス台の壁(ステンレスみたいな感じ)もよく拭いたら、
なんとガスコンロが映っている！
レストランの厨房みたい
。
ああ　でも料理すると汚れちゃうんだ。
しばらくこの状態を楽しみたいから、
いっそのこと今週は作り置きのスープとごはんと昼は外食にするか。

なんのために掃除したんだか！


ボジョレーは、例年通りって感じじゃないかな？
私はワインあんまり詳しくないから、
あの薄いのをどう評価するのか分からないんだけど、
とりあえず今年は「まれに見るすごくいい出来！」ってわけではないと思う。
大きいボトルを買って、2日で空けました。
味は薄いし特にうまいものではないけど、香りが好き。

ボジョレーの場合、そんなに味は気にしないほうがいい。
パリでもみんなお祭り騒ぎでつまみと一緒にがぶ飲みしてたし。
あれはもう雰囲気だけでうまかったなー。

早飲みのワインでお祭りだぁーって雰囲気を楽しんで、
仲間とワイワイやるのが一番です。

(子)

美味しそー！

　すごく美味しそうなチョコレートケーキだなー。
　この頃、あまりケーキを欲することはないのだが
　写真のケーキは、香りまで伝わってくるよーだ。
　写真がうま過ぎるんじゃないの？

　あー唾液がたまってきた。
　おなかすいてきた。


　それから、
　今年のボジョレーはいかがでした？
　例年より、チョッと高級なタイプが人気だそうだけど。


　それより、
　お掃除がはかどっているようで何より嬉しいぞよ。
　遊びに行った時には、きれいな部屋で眠れそうだね（笑）ホッ

　私も久しぶりに美味しいもの食べたいなー。
　ディナーの店を探さなくてはね！
　楽しみっ！


　　　　　　　　　わがまま母
　

三連休

今週は三連休でした。

連続勤務のあとだったので、一日目はひたすら寝て、夕方から髪を切りに行きました。

二日目は友達と六本木のミッドタウンへ。
ジャン=ポール・エヴァンのイートインのほうにちょっと並んで入ってみました。
ベルガモットの香りのチョコレートケーキ、美味しかった！
夜は近所に住んでる別の友達とスーパーで買い物をして、
友達の家でボジョレーをあけました。

今日は三日目。
天気がよいので布団を干し、あとは衣類の整理や部屋の掃除で一日が終わりました。
今、野菜スープを煮込み中。
来週も三連休、なにしようかな？

(子)

枯葉舞い散る墓参り

　　欅並木の続く道にある図書館に本を返しに行きました。
　　すっかり晩秋の気配が漂い、最後の紅葉の彩りを楽しみながら
　　枯葉のカサカサという音に、思わず上着の襟を合わせてしまいます。

　　先日、不思議な人に会って不思議なことを云われました。

　　「風水の専門家が来るので、みてもらったら？」と誘われ、とある場所
　　にいきました。
　　「風水」ということだったので、家の見取り図なんかを、下手くそながら
　　まじめに書いて行きました。
　　
　　机をはさみ、その人の前に座った瞬間、「うーん」と言って私の後ろのほう
　　を見てから話始めたのです。

　　「私は、あまりこういうことは云いたくないけど、感じるので・・・」と。
　　どうも、私に【霊】がついているらしいのです。おおーまいがっ！
　　悪い霊ではなく、私を守ってくれているみたいなのですが、恐れつつも
　　興味があって「それは誰なの？」と聞いたら、どうも私の母方の祖母みたい。
　
　　「お墓参りしてますか？」と聞かれたので、お彼岸やお盆には欠かさず
　　お参りしていると答えました。
　　そうしたら、「一度、一人でそのおばあさんだけの為にお参りしたほうが
　　いいです。」と。その時におばあさんに「みたらし団子」を持参して
　　お墓の前で一緒に食べなさい。と助言されました。

　　それから、どういうことなんだろう？と色々考えてみたのですが、霊的
　　能力の足りない私には分からない。
　　でも、おばあちゃんが私に会いたくて、寂しがっているのかも・・・と
　　思い、お参りすることにしました。小さい時から、初孫ということもあり
　　可愛がってもらったからねー。

　　という訳で、枯葉舞うなか、Ｎ市のお寺まで行ってお墓で、お花を供え
　　線香をつけ、「みたらし団子」を一緒に食べてきました。

　　結局、風水のほうは、以前私が本で調べたことと全く同様の診断でした
　　ので、驚きはなかったのですが、【霊】の存在は、ちょっと意外で
　　びっくりさせられました。

　　世の中には、色んな能力のある人がいるもんですねー。


　　　　　　　　　わがまま母
　　

キャメラ撮影！

　
　今日はプールの上級コースレッスン中に、コーチが動画撮影をしてくれました。

　私は、自分の水中で泳いでる姿を見たのは初めてです。

　コーチがコース途中でもぐって水中姿勢と、水面姿勢を撮ってくれたのですが、

　映像を見てガックリ・・・。

　自分では、このところ記録も出ているし、少し上手くなったかなーなんて

　満足していたのに、ひどい状態だった。あんまりだー。

　まず初歩的なことで残念なのだが、プルが全く駄目！で

　特に、右手が　　　・棒かきになって
　　　　　　　　　　・肘が曲がっていない
　　　　　　　　　　・身体の外側をかいている

　　　　姿勢は、腰と上半身の少しが水面にでているが、ウエスト部分が
　　　　水中に落ちている。

　と、映像を診ながらコーチからの指摘。

　　参加者6人全員への指摘を、みんなで見て聞いた結果、全員に当てはまる

　　問題点は、身体の位置だった。もっと、身体が水面にでていなくては

　　ならない、ということ。そのために、撮影前にキック練習をしたのだが。

　　身体を水面で泳ぎながらフラットにするには、もっともっと練習が必要な

　　ようだ。

　　指摘されて一瞬は、がっかり落ち込んだけれど、考えてみれば、これらを

　　直したら、もっと早く、上手くなるってことだよねー。

　　これからの練習の楽しみが増えた感じ。（なんてポジティブなんでしょう！）

　　よーし、来週もがんばりましょう！！！

　　　　
　　　　　　　　　　　　　わがまま母