晩夏

　　　8月31日（水）曇り＆晴れ

　　吹く風に秋を感じるようになりました。
　　台風が接近中ですが、今日はまだこちらには影響なしです。

　　近所のお宅のプランターでは桔梗が咲いていました。
　　桔梗やりんどうの花の色は晩夏というか初秋というか、
　　秋のはじまりの色ですよね～。
　　
　　さて、人生の秋を迎えている母は、本当に身体のアチコチに崩壊の兆しが
　　現れてきております。
　　まぁ、50歳を越えたあたりから、身体のサビのメンテナンスをし始めている
　　のですが、これには終りがなくてね～。
　　昨夜など、夕食にお豆腐やご飯など柔らかいものを食べていたのに、
　　奥歯のツメモノがとれたと思ったら、続けてその歯までポロポロと壊れてしまい
　　奥歯の残りはほとんどなくなっちゃいました、ショック～
　　確かに、これまでの人生、歯を食いしばって生きましたけどね、、、
　　って意味が違うか・・・
　　
　　あ～ぁ、これから先も思いやられますな～。。。
　　という訳で、
　　今日は腰痛治療を終えて、これから歯医者さんに行ってきます
　　

　　　　わがまま母　　

苔ときのこ

東京は今日は晴れて暑くなっていましたが、夕方にちょこっと雨が降りました。
今はもう止んでいます。
昼間は相変わらずの暑さですが、さすがにもう朝晩は涼しくてだいぶ過ごしやすいです。

これはもう、宣言してもいいかなあ・・・
私、今年は一度もクーラーを使わずに乗り切りました！
いやぁ暑かった。
最新モデルの国産省エネタイプの扇風機やすだれを早期に自腹で導入して何とか乗り切りました。
これだけ努力して節電に協力をしたのだから、
政府に電気料金の値上げを打診したらしい東電には、むしろ値下げをしてもらいたいぐらいです。
ユーザーに節電を呼びかけるばかりで企業努力が全然見えません。何を考えているのでしょうね。
末端の社員が可哀想ですよ。
この際独占企業にあぐらをかいてひたすら利益をすすっている上層部はどんどんリストラして、
代わりに民間他社でしごかれてきた人たちをもりもり中途採用して管理職に導入し、
頑張って企業体質を変えたらいいんじゃないでしょうか。


久々の投稿だというのに愚痴ってしまいました。申し訳ない。

写真はアラバキロックフェスの会場(みちのく杜の湖畔公園)で、
お昼の暑い時間に木陰でお散歩していた時に見つけたきのこです。
結構色々なきのこが生えていて面白かったので、
きのこを見つけてはしゃがんで地面に近づいて写真を撮っていました。
フェスで、ステージも見ずにきのこを探して写真を撮っているのは私ぐらいでした。
小さいきのこはちゃんと近づかないと全然見えないから、
はたから見ると私が地面に顔を近づけて一体何を夢中で撮っているのか分からないだろうし、完全に変な人でしたね・・・
でも、ステージもちゃんと見ましたよ。きのこ撮影は、見たいステージがなかったスキマ時間に行いました。
これは、マチ針みたいに、とってもちいさーいきのこでした。
二本並んでちょこんと生えているのがかわいかったです。
(子)

スクール 火曜版 （＆いわな）

　　　8月30日（火）晴れ

　　陽射しはジリジリなのですが爽やかな風が吹いて心地よいです。
　　
　　で、爽やかとはいえないこの写真は“岩魚の塩焼き”。
　　アラバキで娘が食した数々の品のなかの一品。
　　この塩焼きイワナは美味しかったらしく、二日続けて食べたそうです。
　　どんだけ魚好きなんだか・・・
　　
　　さて、イワナはともかく、今日のスクールにはＩコーチが戻ってきました。
　　全中、JOとも僅差で決勝には残れなかったそうで冴えない表情でした
　　今年は震災の影響で岩手、宮城、福島の選手は練習もままならない時期が
　　長かったので、それらのハンデが大きいですよね～、残念。
　　
　　まぁ、我々はとにかくいつも通りにスクールで頑張ります
　　今日は『クロール』の練習をしてきました。
　　
　　☆ポイント☆
　　　・　キャッチ！
　　ということで、とにかくキャッチに集中したドリルを繰り返しました。
　　★ドリル★
　　　①　ブイを足首からつま先までで挟んだ姿勢でドッグプル。
　　　　　（肘を立て肘は動かさないように片手づつ交互に縦方向のスカル）
　　　②　ブイは足首で挟んでクロールプル
　　　　　　（腰が反らないように下腹部に力を入れて！）
　　　③　ヘッドアップクロール12.5m＋スイム
　　　④　キャッチを意識してクロールスイム
　　　⑤　おまけ　来週に備えヘッドアップバタフライ12.5m＋イージースイム
　　
　　　始めてみたら、あらあら大変！
　　　初めて足首でブイを挟んだおばちゃん達、ブイがアッチコッチに飛んでいって
　　　スカーリングのドリルになりません
　　　私だって初めての時は勿論でしたが、今でも苦手。。。
　　　さすがに泳いでいる時にブイを飛ばすことはなくなりましたが、
　　　ターンのたびにブイがハズレて後の人に迷惑かけます。
　　　意識が足首にいってしまい、肝心のキャッチに集中できない
　　　足首でブイを挟みスムーズに泳ぐには内腿の筋力が大切なようです
　　　②のドリル練習中、私がコーチに注意された点は
　　　「入水のあと、そのまま腕が下に落ちていってる！」そうです。
　　　そういえば、スイムの時にもこれ時々注意されてるなぁ。。。
　　　キャッチが出来てない！ってことですね
　　　なので、スクール終了後、皆でなんちゃって陸トレをしてから、
　　　ヘッドアップスイムを数回入れて泳いでみました。
　　　う～む、キャッチか～、難しいな～

　　　　　わがまま母
　　　　　　

ちょ～、忙しい？！

　　　8月29日（月）晴れ

　　予想外にいい天気で汗ばむ一日でした。
　　夏が戻ってきたような日中でしたが、
　　夕方に吹く風は肌にひんやりと涼しく秋の気配でしょうか。
　　ということで、写真は近所の空き地の月見草とねこじゃらし

　　今日は、10時前に新幹線で東京に戻る娘を駅に送った後、
　　一旦自宅に戻り、保冷剤をいっぱい入れたクーラーボックスにお惣菜を
　　詰め込んで、高速道路を一路北上、おばあちゃんちの掃除に行ってきました。

　　相変わらず東北道は二車線いっぱいの大混雑、一部渋滞区間もありましたが、
　　無事往復してきました。

　　ふうぅぅ・・・、ヤレヤレです
　　
　　さて、昨日までの一週間、
　　自宅からボランティアや「アラバキ・ロックフェス」に通った娘ですが、
　　それらの感想は本人がそのうちボチボチ書き込んでくれるらしいので、
　　母のこの後のお楽しみ
　　（母もほんのチョビッと送迎など貢献してますからね）
　　とにかく娘には、まだまだ猛暑がつづく東京砂漠で、
　　夏バテしたりしないで！と願うばかりの母なのでした。

　　　　わがまま母
　　　
　　
　　　　

アラバキ！

　　　　8月28日（日）晴れ→曇り

　　早朝はカラリと晴れた青空だったのですが、もう今は曇ってきました。
　　
　　写真は26日夜の“アラバキ”のもの。（娘撮影）
　　一昨日の前夜祭から“アラバキ”通いの娘ですが、
　　昨日は深夜1時前に帰宅でした。
　　今年は参加者がもの凄く多くて、シャトルバス待ちで大変だったそうです。
　　昨日の朝は9時にアラバキ行きのバス出発所に行ったところ、
　　既にそこで1時間待ちだったとのこと。
　　今まで、そんなことなかったのにね～。
　　で、帰りのバス待ちの混雑はもっと大変だったらしいです。
　　でも、そんな混雑も気にならないほど、ラストステージは感動したそうです。
　　スカパラ、サンボマスター、斉藤和義も良かったとのこと。

　　ということで、母娘とも寝不足ながらも、
　　アラバキに夢中の娘は今朝も6時起き、7時に駅に向かいました。
　　昨日は友人達と楽しんだようですが、
　　今日は一人で屋外フェスを満喫していることでしょう。
　　楽しいのはいいことだけど、少し体力不足な今の娘の身体が心配な母です。
　　昨年のアラバキでひどい風邪引いたし、体調崩さないといいのですが・・・。
　　こんな写真もありましたのでアップしておきます（26日撮影）
　　　　↓
　　　　
　　
　　　今日はどんなバンドや屋台を楽しんでくるのかな？
　　　今夜も娘はシンデレラ帰宅となるんでしょうかね～。

　　　　わがまま母
　　
　　

スクール 土曜版

　　　8月27日（土）曇り→晴れ

　　一週間ぶりのマークに期待して、　
　　今日は朝から、溜まっていた洗濯をしたのに、
　　晴れてきたのが午後の2時過ぎから、、、ちゃんと乾いてくれるかな～？
　　そんな久々のいい天気のなか、
　　うちの放蕩娘は“アラバキ（荒吐）ロック・フェス”を観戦すべく
　　朝からシートや寝袋やタオルを持参してバスで出かけていきました。
　　今頃、どこかのバンドのステージ前で暴れていることでしょう

　　さて、娘を送り出した母は、いつも通りにスクールへ。
　　JO参加のため東京に行ってるＩコーチが用意していってくれたメニューを
　　みながらメンバー6人で声を掛け合い頑張って練習です
　　先週はプル＆キックのみでしたが、今週のは1コメやFrのスイムが入ってます

　　　　【メニュー】
　w-up　　　100×1　　　4：00　　ch　　swim
　kick　　　50×4　　　1：30　　ch　　sideーGlid
　kick　　　25×2　　　1：00　　ch　　Hard
　pull　　　　50×4　　　1：30　　ch　　scull－Reg
　pull　　　　25×2　　　1：00　　ch　　Hard
　loosen　　　50×1　　　2：00　　ch　　Easy　swim
　swim　　　100×4　　　3：00　　IM　　1-4=Dec　to　LF
　rest　　　　　　　　　1：00
　swim　　　50×5　　　1：30　　Fr　　1-3=Dec　to　Fast　4-5=Hard
　down　　　100×1　　　4：00　　
　total　　1,400m
　　
　　　このメニューによると46分で終了予定、実際にも50分弱でした。
　　　コーチの説明や注意がないし、とりあえずみんな言葉少なに　　
　　　サクサクと泳ぐのでちゃんと時間内に終わります。
　　　各自、自分のタイムをクロックで確認しながら泳ぎますが、
　　　フォームの良し悪しなど自分ではわからないのが困ります。
　　　コーチに一言注意されて、「あっ、そうか」と気付くことも多いですからね。
　　　1コメのディセンディングは私としてはイマイチかな～、
　　　ただ肝心の4本目でタイム上げられず
　　　隣りのコースでは、1コメ3本目4本目と「5秒ずつ上がってる！」と
　　　驚きの声をあげてるメンバーもいて、あらら羨ましいこと～　　
　　　50フリーは3本目と5本目のタイム差5秒。
　　　こちらも気持ちでは頑張ったつもりがタイム上げきれず
　　　短距離好きとしては、せめて50mは、スピードにのった気持ちいい泳ぎが
　　　したいものです。　　
　　　さぁ、来週はコーチも帰ってくることだし、そろそろスピード系の
　　　練習が増えてくる予感が、、、覚悟しておかなくちゃ！ね

　　　　　わがまま母

自主トレ！

　　　　8月26日（金）雨＆曇り

　　ぐずついたお天気で、こちらの地方の表現では『しけ寒い』って感じです。
　　「湿気があって寒い」という意味、そのまんまですね（笑）
　　でも『しけ寒い』の「寒い」は「さむい」と発音するのではなく
　　「しっけざむい」と濁音になり、しっかり訛ります

　　そんな“しけざむい”今日は、午前中に娘を歯医者さんまで乗せていって
　　歯の点検治療終了まで待っていたもので、
　　（歯医者さんが車を飛ばしても30分という遠さなのです）
　　母は自主トレに遅れてしまいました。
　　ちゃんとストレッチをする時間もなく、慌ててプールに駆けつけたら
　　幸い、皆さんアップの途中でした。
　　なので私もストレッチもかねてゆっくり400mアップ出来、
　　皆と一緒に3,000m滞りなく練習してきました。
　　今回は、半年ぶりに“2コメ”をゆっくり泳いだのですが
　　急がなくてもヘロヘロになりました～

　　　【メニュー】
　w-up　　　　　400　　　　ch　　SKPS
　kick＆drill　　50×4　　　1’40”　　IMO　scullkick+drill25
　kick　　　　　200×1　　　　ch
　kick　　　　　50×4　　　　1’40”　　IMO
　pull　　　　　200×1　　　　ch
　pull　　　　　25×8　　　　55”　　IMO（2本づつ）
　swim　　　　　200×1　　　IM
　loosen　　　　100
　swim　　　　　100×8　　　2’15”　ch
　swim　　　　　25×8　　　1’00”　　IMO（2本づつ）E／H
　down　　　　　300
　total　　　　3,000m　

　　　キック、スイムまでは気持ちよ～く泳いでいたのですが、
　　　2コメを泳ぎ終わったら、ドッと疲れが。。。
　　　その後の肝心のメインスイムがバテバテになってしまい面目なし　　　
　　　フィンガーパドルの助けを借りたのに、ひどいタイム。
　　　一人で「これは2コメを泳いだせいだ！」とブツブツ言い訳。。。
　　　かっこわる～、情けない母です。
　　　これじゃ～、いくら小さな大会とはいえ10月末の大会（クラブ主催）で
　　　100mにエントリーするのは無理だな～。
　　　どうしましょうね～・・・
　　　明日のスクールもＩコーチは留守ですが、
　　　まぁ自分なりに泳いでみようと思ってます。

　　　写真は、娘が住む町にある古くて小さな和菓子屋さんのお菓子。
　　　かなり高齢のおじいちゃんとおばあちゃんだけでやってるお店で
　　　娘が気に入っており、時々、立ち寄り季節の和菓子を買っているようです。
　　　　
　　　　わがまま母

　　　
　　

音もなく少女は

　　　　　　　　音もなく少女は　　　　　　ボストン・テラン（著）2010年8月発行

　　
　　　『神の銃弾』で2001年の「このミステリーがすごい！」一位になった作家
　　　による長編小説。
　　　とはいえ、個人的には特にミステリ好きな訳ではないので『神の銃弾』も
　　　その後の作品も読んではおらず、何の先入観もなしに読んだのが幸いした
　　　みたいです。
　　　表紙写真が「いかにも・・・」な感じで軽いのですが、内容はなかなかに
　　　ハードでした。
　　　これをミステリーというのかどうか私には判りませんが、
　　　ガッツリ読み応えがある小説ということは間違いなしです。
　
　　　ストーリーも登場人物もシンプルなのですが、ヒロインに関わる男達の弱さが
　　　絶望的に浮かび上がる反面、ヒロインを始めとする女達の苦難を乗り越えよう
　　　とする逞しさ、心の強さが光ります。

　　　話は、ヒロインの聾者「イブ」は信心深い母「クラリッサ」と、街のチンピラで
　　　麻薬売買などをする小悪人の「ロメイン」の次女として生まれる。
　　　母と娘が「ロメイン」の暴力と悪からいかにして逃れられるのか？
　　　というテーマが前半。
　　　そして、後半は「ミミ」という少女が加わり、「ミミ」にも「ロメイン」に
　　　似たろくでなしの父親「ロペス」がおり、彼女とその養い親を悩ませる。
　　　イブ母娘を助けるのが、街角でキャンディストアを営む「フラン」という
　　　辛く悲しい凄まじい過去を持つ女性で、ミミを救おうとするのが成長したイブ
　　　とフラン。
　　　簡単にいってしまえば、これだけのストーリー。
　　　今から30年以上前のニューヨーク、ブロンクス地区の絶望的に荒んだ環境を
　　　背景として、そんな場所にしか生きる場のない希望などもてぬ人々の生活が
　　　いかなるものか、巧みな描写にいやでも伝わってくる。
　　　なかでも秀逸なのは謎多き女性「フラン」で、徐々に謎が明かされていく
　　　のだが、その過去には思わず息を止めてしまいそうになる。
　　　痛みと闘うためアルコール依存になっているフランだが、その強さ、意思、
　　　信念は凄まじいものがある。
　　　
　　　迷うクラリッサやイブを支えるフランの言葉が印象に残った。
　　　
　　　━
　　世の中には測り知れない苦悩を抱えている人たちがいる。
　　そんなことはあなたにもわかっていることは私にもわかっている。
　　でも言わせて。人生というものは悲しみに耐えることよ。
　　勇気とはその悲しみを克服することよ。

　　人生は不毛ではないなんて、そんなことはたわごとよ。
　　わたしたちはなんのために悪戦苦闘しているのか。それがあなたの質問なら、
　　わたしの答は………次の一日のためよ。
　　無味乾燥で血も涙もない（答だとあなたは思うかもしれない）？
　　（でも）あなたは壊れたりしない。
　　わたしがそれを許さない。さあ、目を覚ましてしゃんとして………。
　　━
　　　『次の一日のため・・・』　　う～ん。
　　　人生に意味などない、ただ明日を生きるために生きるのだ。その勇気を持て！
　　　なんたる人生哲学、ニヒリズム。
　　　彼女「フラン」にそう言わしめた人生の過酷さが胸に迫る。
　　　悲しみ、理不尽な不運、不幸に甘んじることなく立ち向う、
　　　静かで熱い女たちの闘いのストーリーでした。
　　　淡々と描かれる女たちの言葉、行動に感動です。
　　　ミステリー好きではなくても小説好きにはお薦め。

　　　　わがまま母

　　　
　　　
　　　

シフォンケーキ（娘作）

　　　8月24日（水）曇り＆晴れ

　　ほんとに久しぶりの陽射しを浴びています。
　　朝は雲っていて湿度が高く蒸し暑かったのですが、
　　午後からは陽射しが強くなりジリジリと暑くなってきました。

　　今日も朝から娘は海に近い地区のボランティアに出かけました。
　　昨日は初日ということで出遅れ、実質的に働いたのは午後だけだったし、
　　気温も低く曇っていたので、なんとか体力が保ったみたいですが、
　　（それでも、夕飯前にお風呂に入って、早い時間に寝てしまいました）
　　こんな炎天下での作業は大丈夫なのだろうか？・・・と母は心配です。
　　昨日は個人宅の庭の汚泥の撤去作業の手伝いをしてきて
　　「う～ん、やっぱ肉体労働はいいな～、私に向いてるわ」なんて言ってましたが
　　今日は果たしてどうでしょうね・・・。
　　
　　写真は、そんな娘が帰宅した月曜の夜に焼いたシフォンケーキです。
　　フワフワしっとりに出来上がりましたよ
　　シフォンケーキは初めて作ったそうですが、マアマアの出来栄えではないかと
　　本人は食事にもなる甘くないケーキ（ケーク・サレ）を焼く予定だった
　　みたいですが、母が「甘いのがいい！」と注文をつけたもので、
　　急遽、材料が少なくてすぐに作れるシフォンケーキにしたようです。
　　
　　　　↓は焼きあがったばかりの図
　　　　　

　　　果物のソースや生クリームでも添えれば完璧ですが、
　　　あいにく我が家にはストックがなくて、、、残念
　　　娘は
　　「これなら、お店にだせるんじゃない？」と調子に乗っておりますが・・・

　　　　わがまま母　

マンゴー＆スクール火曜版

　　　8月23日（火）小雨

　　写真は宮崎の“マンゴー”だそうです。
　　母は食べてません
　　娘が宮崎の農産物を取り寄せたら、偶然入っていたんだそうです。
　　とっても美味しくて
　　「これを食べたら、もうペリカン・マンゴーは食べられない！」と娘が
　　生意気にも語っております。
　　
　　うちの娘、別名“晴れ女”が昨日東京から帰省。
　　昨日は注意報がでるほどのどしゃぶりの雨だったのですが、
　　さすが“晴れ女”、到着前に雨は止みました
　　まぁ、晴れとまではいきませんでしたが・・・。
　　今日もあいにく曇り空に小雨のお天気で、
　　「地元でボランティアしたい！」と出かけた娘、今どこで何をしているのやら。
　　ということで、午前中、娘を駅付近まで送ってからプールに駆けつけたのですが
　　街の中心部の渋滞にあい、母はスクールに大幅遅刻。。。
　　Ｍさんに「たるんでるんじゃないの～」と失笑されてしまいました。
　　・・・遅れてしまいごめんなさい

　　基本練習の火曜スクールですが、いつものＩコーチがまだ全中から帰ってない
　　ので、今日は代わりに女性のＫコーチが担当し、種目は『平泳ぎ』でした。
　　アップの後の板キック途中から参加したのですが、
　　キック、プル、スイムとバランスよくゆったりした練習の1,000m（60分）でした。
　　Kコーチは今回代理ということで、メンバーの泳力も不明なため
　　無難なメニューで、特にポイントや注意されることもなかったです。
　　
　　・板キック
　　・け伸び姿勢でキック
　　・平泳ぎのスカーリング（3回に1回呼吸）
　　・プル（毎回呼吸で）
　　・スイムDPS50m
　　　　※　一かき一蹴りをしっかり入れ、行き25m帰り25mのストローク数を揃える！
　　・スイム25m（E/H）
　　・来週に備えクロール50m（ロングドッグプル25m+スイム25m）
　　
　　　これにアップとダウン100づつです。
　　　一掻き一蹴りしてスイムDPSは、気持ちよ～くゆっくり伸びて6ストローク/25m。
　　　タイムを気にしなければ気持ちいいのですが、
　　　平泳ぎの「ハード！」となるとどう動いたらいいのやら
　　　全くわからなくなります。
　　　『多分レベッカ・ソニみたいな泳ぎのことなんだろうなぁ・・・』　
　　　とは思うのですが、、、
　　　あれは別次元の泳ぎなので私のお手本にはなりませんからね～。
　　　まぁ、元々カナヅチからスタートした母にしたら、
　　　平泳ぎを泳げるようになっただけでももうけもん
　　　というくらいの種目なので、さほど真剣に悩んではいませんが。
　　　でも、もうちょっと平泳ぎ25mのタイムを縮めることができたら
　　　1コメのタイムがupするんじゃないか？！
　　　という希望も捨てがたく・・・
　　　なので、せめて1ヶ月に1度くらいは、真面目に平泳ぎの練習しなくてはね　　　
　　　さてさて、このあとの内腿や股関節の無事を祈りつつ・・・
　　　　　
　　　　　わがまま母