スクール 土曜版

　　　　10月31日（土）曇り時々晴れ+時雨れ

　　　昨日も今日も秋の空は気まぐれです。
　　　曇ってるなと思うと陽射しがでて、晴れるのかな？と
　　　洗濯物を外に出すと、時雨雨が降ってきて、、、翻弄されてます

　　　今日のスクールは、早朝茸採りに出かけたBigMさんはお休みでしたが、
　　　珍しく土曜に参加のSさんや、数ヶ月ぶりで顔を見せたメンバーも加わり、
　　　活気があり、みんなで頑張って泳ぎました。
　　　
　　　青緑のグラデーションがステキな海の写真は、「ラニカイ・ビーチ」での一枚。
　　　あとで旅日記に登場しますが、その予告編！？　

　　　さて、今日のスクールは『バタフライ』メインの練習。
　　　前回のクロールでも練習した　“ストローク動作と共に肩を下ろしていく”が
　　　メインテーマでしょうかね。

　　　　　【メニュー】
　　w-up　　100×1　　　3:00　　ch　swim
　　Drill　　　25×4　　　1:20　　Fly　プル　水中リカバリー（ブイ）
　　pull　　　25×4　　　1:10　　Fly　　Reg （ブイ）
　　pull　　　25×6　　　1:10　　Fly　　R/L　片手スイム
　　swim　　　25×6　　　1:10　　Fly　Form
　　swim　 ｛ 50×3　　1:30　　IM　　Fly-Bc/Bc-Br/Br-Fr ｝×3sets
　　down　　　50×1
　　total　　　1,100ｍ

　　　　私は先週休んだので分からないけど、
　　　　先々週の土曜日は、確か最後の50ｍ3本3セットで、
　　　　セットレストを入れてもらった記憶が、、、。
　　　　なので、「レストなしで！」というコーチに
　　　　「そこをなんとか・・・」とレストをおねだりしたけど、
　　　　却下されちゃって。。。
　　　　仕方なく、休まず泳ぎましたよ
　　　　母は、やはりここで練習不足が如実に現れ、
　　　　3セット目、タイムがガクッと落ちちゃいました
　　　　こんなんで、イーハトーブ大会に出て大丈夫かなあ？
　　　　
　　　　今日スクール後に、今回初参加するYちゃんとも話してきたんだけど、
　　　　「競技はともかく、大会後の、焼き肉＆冷麺を楽しみに行こう！」を
　　　　目標に、あまり頑張らないように心がけましょう～

　　　　　　　　　わがまま母

ハワイ旅 2日目（その3）

　　
　　　　ハワイ2日目
　　　　
　　　いまだに、現地日付で10月19日（月）ハワイ2日目の話・・・
　　　前回は、朝散歩～朝食～ワイキキウロウロ～ダイヤモンドヘッドを一周し、
　　　ようやく昼過ぎにホテルに戻ったところまででした。
　　
　　　そして、部屋でシャワー、さっぱりしたら、
　　　遅くなったけどランチに出陣
　　　ワイキキのほとんどのレストランのランチは2時迄ですが、
　　　エスニック系のお店は一日中OK!　というところもあります。
　　　ということで、出遅れてしまった私達はベトナム料理店へ行く事にしました。

　　　ホテル駐車場からトローリーに乗りアラモアナ・センターで降車。
　　　確か、この道の向こうにあるはず、、、キョロキョロしてたら目の前に
　　　ベトナム料理店の「フォー・サイゴン」を発見　↓
　　　　　　　
　　　ほとんど歩かずに済む便利な場所にあります
　　　ここでの昼のメインは、なんといっても「フォー」でしょう。
　　　店のウリらしいので、
　　　4種類の牛肉（生、茹でたもの、ハム風、肉団子風etc )のフォーを頼んでみました。
　　　　　　　
　　　香草やもやしや唐辛子など、トッピングもたっぷり付いてきます↑
　　　他に、母が食べてみたいと希望して
　　　青パパイヤとベトナム風ビーフジャーキーのサラダとチキンウイング　↓　も注文
　　　　　　　　
　　　ベトナム料理は野菜がたっぷりで娘も好きというので来てみましたが、
　　　パパイヤサラダもチキンも量が多く、食べきれず。
　　　あの量は、4人位で行けばちょうどですねえ
　　　勿論、容器をもらい、残りは持ち帰りましたよ
　　　サラダのドレッシングもチキンの味付けも甘めなので女性向き？
　　　チキンは外側がカリッとしていて中はジューシーで美味しかったです。
　　　フォーは、スープも麺も肉もあっさりしていて、日本人は好きだと思うけど。
　　　なにせエアコンが効き過ぎて、フォーのスープがすぐ冷めてしまう、、、
　　　寒さに弱い母が凍えそうになったこと以外は満足
　　　次回、来る事があればダウンを持参します！
　　　ごちそうさまでした。

　　　すっかり冷えきった母は、店の外の暑さに喜ぶ
　　　芯まで冷えた身体を温めるためにも、もう少し奥の方まで散策してみました。
　　　すると、白い鳥が・・・
　　　これ、車が通る大通りの道ばたですよ～　↓
　　　　　　
　　　白い鳥って、平和な感じがしますね。
　　　日本の大型激安店もありました　↓
　　　　　　　　
　　　アラモアナ地区を少し歩いてみた印象は、
　　　ショッピングセンターから先はあまり雰囲気良くなかったな～。
　　　大きなスーパーもあるし店もオフィスもあるんだけど、
　　　コーナーに血だらけの男が座り込んでいたり、
　　　変なおばさんが奇妙な演奏してたりして、少し怖い。
　　　韓国系の店が増えているようで、チョッとしたコリアンタウンな感じもする。

　　　散歩のあと、母と娘は、
　　　ハワイのシンボル、アラモアナ・ショッピング・センターには一歩も足を踏み入れないまま、
　　　トローリーでワイキキに戻り、「キングス・ビレッジ」のファーマーズ・マーケットへ。
　　　娘は、有名で人気のKCCマーケットに行きたがっていたけど、
　　　KCCは土曜の朝なので今回の日程では無理と諦め、
　　　キングスビレッジの夕方4時からのマーケットへ行ってみることにしました。
　　　　
　　　　　　
　　　　　　　　　↑　アボカド、パパイヤ、ドラゴンフルーツ（ピタヤ）、、、どれもおっきい！　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　↑　サラダやお惣菜、パン、デザートなど、持ち帰って食べるのに便利そうなものが並ぶ
　　　　「キングス・ビレッジ・マーケット」は本当にこじんまりした規模でした。
　　　
　　　　ここでフルーツ盛り合わせとピタヤを買い、
　　　　近くにあるはずのスパム結びやさんを探し
　　　　「アボカド、ベーコン、卵焼き入りスパム結び」を1個（母の分）買って
　　　　素敵なワイキキの夕景を見ながらホテルに帰りました。
　　　　　　
　　　　　　　　　　

　　　ホテル2泊目の夜、娘の寝不足も解消し元気になったようで、
　　　ホテルのプールサイドバー「エッジ・オブ・ワイキキ」へ行ってみた　
　　　　　　　　　
　　　カウンターではなく、海のすぐ傍のテーブル席に座りカクテルを・・・
　　　　　　　　　
　　　　この夜の演奏（歌＆ウクレレとギター）が素晴らしく上手くて、超楽しかった！　↓
　　　　　　　
　　　　途中で、演奏を楽しむために席を移ったほど
　　　　カクテルはイマイチだけど、演奏に大満足

　　　さて、今日の夕飯はどうしよう？
　　　昼食が3時過ぎだったから「あまりお腹は空いてないねえ」ってことで、
　　　演奏の続きをラナイで聞きながら簡単ディナーにしましょ。
　　　ホテル近くのビーチウオークのフードトラックで
　　　ノース名物「ガーリック・シュリンプ」プレートとビールを買う↓
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
　　　母はさっき買ってきたスパム結びがあるしね
　　　　　
　　　生演奏のBGMはGood、波の音も聴こえるし、ダイヤモンドヘッドまで眺められ、、、
　　　もう立派なハワイアン・ディナーじゃないの
　　　　　
　　　　残り物のパパイヤサラダもあった、、、↓
　　　　　　　　　
　　　　デザートにはキングスビレッジで仕入れたフルーツもたっぷり　↓
　　　　　　　

　　　プールを見下ろし演奏を聞きながら、のんびりラナイ・ディナーを味わいました。
　　　　
　　　こうしてハワイ2日目の夜も更けていきました。
　　　　　　演奏が終わった「エッジ・オブ・ワイキキ」↓
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　夜のプール　↓
　　　　　　　　　　　　
　　　　
　　　　
　　　　つづく
　　　　　　　
　　　　　　　　　母
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　

ハワイ旅 2日目（その2）

　　　
　　　　ハワイ2日目（10／19　月）のつづき

　　　　「ボガーツ・カフェ」で遅い朝食を食べ終わる頃になって、
　　　　店内では注文する人の列が出来始めました。
　　　　私達は、ほんと、いいタイミングで来れて良かった～

　　　　店を出てから、モンサラット通りからカピオラニ公園外周の木の陰を、
　　　　お喋りしながらスタバ前の交差点まで戻りました。
　　　　さて、ここからどうする？
　　　　大通りを歩いてホテルに戻る？
　　　　ワイキキ・トローリーに乗って帰ろうか？
　　　　とりあえず、コーヒーでも飲みながら考えましょ！
　　　　と、二人で土産店をひやかしながら絵はがきを選んだり
　　　　　　　　　　
　　　　通りの向こう側のみごとに青い海に感嘆しつつ、
　　　　　　　　　　　
　　　　ハイアットの一階にある「カイ・コーヒー」に辿り着きました。
　　　　母は、「カイ・ラテ」、娘は「カイ・コーヒー」を注文
　　　　　　　　　
　　　　小さな滝の前で涼んだあと、木のテーブルに移り、
　　　　「ここで絵はがきを書いちゃおっ」と、女流作家二人で執筆作業（笑）
　　　　娘が4枚、母は3枚書き終えました。なかなか疲れますねえ。。。
　　　　あとは、切手を買って貼り投函するだけ。なんだか一仕事終えた気分

　　　　疲れたし、もうそろそろトローリーに乗ってホテルに帰ろう・・・と
　　　　道を渡ってバス停へ。
　　　　こういう時に限って、なかなか来ないもので、、、。
　　　　待ってるうちに、ダイヤモンドヘッドコースのトローリーが来た！
　　　　しかも、すごい空いてるじゃないの！
　　　　「乗ってみよっか」とよく分かんないけど、勢いで予定外の行動に及ぶ母娘。
　　　　乗って間もなく、トローリーは我々の貸し切り状態に　↓
　　　　　　　　　　
　　　　席、選び放題ですよー
　　　　さっき、娘が走ったカピオラニ公園脇を通り、
　　　　　　　　　
　　　　閑静な住宅街を抜け、ダイヤモンドヘッドの下を海側から回っていきます。
　　　　　　　　　
　　　　ダイヤモンドヘッドビーチの崖の上で停車し、しばし海を眺める　↓
　　　　　　　　　　　
　　　　ここは、波が大きめなので、サーファーが多いようです。
　　　　でも、ボードを持って崖の道を上り駐車場まで戻るの大変そうだわ。。。
　　　　
　　　　運転手さん、大きなポップコーンの袋を手にムシャムシャしながら車から降りてきた。
　　　　「あと５分休憩」とか言いながら、ひたすらムシャムシャ、、、お裾分けはないのね。
　　　　まあ確かにもう12時、お昼だからお腹空いてたんだね
　　　　見た目強面だけど、私達二人の写真を撮ってくれたり会話したり、意外に優しい
　　　
　　　　再び、私達の貸し切りとなったトローリーはダイヤモンドヘッドを目指し走り出す。
　　　　カメラを構えると、さり気なく減速したり、止まってくれるドライバーさん。
　　　　途中で停車して、遠くにココ・ヘッドや岬も見渡せました
　　　　　　　　　　　　　
　　　　本当に貸し切りの快適なドライブでした♪
　　　　　　　　　　

　　　このトローリーでワイキキの停留所に降り、
　　　今度こそホテルに戻りましたよ。
　　　そして、この後、私達もランチに出かけたのですが、
　　　それはまた次回・・・・

　　　　　　つづく

　　　　　　　　　母
　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　
　　　　

ハワイ旅 2日目 （その1）

　　　　ハワイ2日目（10／19、月曜日）
　　　　
　　　昨夜は早めに就寝し、早起きする約束（母、大丈夫かな？）
　　　↑　ラナイから観る朝焼けが、これまた絵ハガキのよう・・・
　　　↓　
　　　　　
　　　　太陽はダイヤモンドヘッドの向こうに昇るので、
　　　　海からの朝日はワイキキから観られないんじゃないか思うのですが、
　　　　朝の景色もなかなかステキ♪
　　　　陽が昇るにつれて、刻々と空と海の色が変化していき見飽きない。
　　　　　　　朝のインフィニティー・プール越しの風景　↓
　　　　　　　　

　　　　この日、朝の散歩と娘の朝ランニング！を予定していたので、
　　　　とりあえず、ラナイで飲み物とフルーツなど軽めにお腹に入れ、
　　　　朝ごはんは、散歩のあとに地元っぽい店で食べようという母の算段。
　　　　　　　
　　　　　　　　↑　高橋果実店のフルーツ盛り合わせ（マンゴーとパイナップル甘～い）

　　　　ホテル前のビーチから、「ワイキキビーチ」の散歩をスタート
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　（↑　ビーチから宿泊したホテルを見る）
　　　　ついでにお隣の「ロイヤル・ハワイアン（ピンクパレス）」↓を眺め、
　　　　　　　　　　
　　　　由緒ある古い建物の「モアナ・サーフライダー」や「アウトリガー・オンザ・ビーチホテル」etc.
　　　　有名ホテルを左手に,右手に海を見ながら、暑くなる前にビーチを歩け歩け・・・
　　　　朝のビーチは空いていて気持ちいいけど、
　　　　砂はやっぱり歩きにくいよ～
　　　　早くも弱音を吐く母に、娘曰く「砂は足に優しいしトレーニングにいいよ」
　　　　クヒオ・ビーチ過ぎた辺りの日陰にホッ
　　　　　　　　
　　　　ほぼビーチの端あたりまで来て（防波堤の先も続いてはいるけど）
　　　　道路に上がりました。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　↑こちらはあまりにも有名！ワイキキといえば「ディユーク・カハナモク像」
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　「ナントカ王子」（お名前失念、失礼）

　　　　ホノルル動物園の向かい側にあるスタバ　↓（娘が行きたがっていた店）
　　　　　　　　　
　　　　ここで、娘は記念にハワイのマグカップを購入、母は「アイス・ラテ」を所望。
　　　
　　　　「ランニングには、早朝のカピオラニ公園一周5㌔コースがお薦め！」というのを読んで、
　　　　母が娘のランニング場所に提案しました。
　　　　
　　　　動物園前の大木の下で娘と別れ、30分後の合流を約束し、
　　　　娘はいざ、ランニングスタート
　　　　　　　　　　
　　　　母もカピオラニ公園を目指し歩き始めましたが、
　　　　もうこの時間は（8時過ぎだったかなあ？）既に陽射しがジリジリ
　　　　歩き疲れ、暑さにバテてしまった母
　　　　こりゃ、もう無理と判断して、途中から動物園前に戻り、
　　　　道路の向かい側に渡り、カピオラニ・ビーチの木陰から波を眺め、
　　　　冷たいラテを飲みながら、しばし休息
　　　　　　　　
　　　　間もなく「５㌔なかったよ～」と、予定より早く、20分ほどで娘も戻り合流。
　　　　　　　　　
　　　　
　　　　この間、娘のトイレハプニング（笑）などありつつも、
　　　　休憩で疲労回復した母と娘で、モンサラット通りのカフェを目指し歩く。
　　　　大きな木の陰のある通りを歩くのは本当に気持ちがいい
　　　　ハワイは木陰に、入れさえすれば涼しく、すっごく快適～

　　　　カピオラニ公園沿いを歩き、母が行ってみたかった「ボガーツ・カフェ」に到着♪
　　　　　　　　
　　　　ロコにも人気で朝から混んでいる、と読んで、覚悟して行ったのですが、
　　　　ちょうど朝ごはんの後の時間になっていたため、スムーズに注文できました
　　　　ここでは、
　　　　フルーツたっぷりでロコガールに人気の「アサイ・ボウル」↓
　　　　　　　　　
　　　　それと、美味しいと評判の「ママズ・フライド・ライス」↓（炒飯）
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　（アスパラなどの野菜と卵焼きが入ったオイスターソース味）
　　　　フライドライスの味が濃過ぎるけど、卵に味がついてないので、
　　　　両方同時に口に入れ、塩気を緩和させながら食べるとGood
　　　　 でも、あの時は運動して汗をかいていたから完食出来たのかな～？
　　　　　　　　　　　　　
　　　　アサイボウルは、量が多くて蜂蜜がたっぷり、ワイキキのお店より甘めかな？
　　　　母も娘も、この時はお腹が空いていたので、みごとに完食
　　　　店内は明るくてローカルな雰囲気♪　＆　冷たいお水が無料！
　　　　　　　　　

　　　　満腹になった二人、お店を出てこのあと再びワイキキ方面に向かい歩きます。

　　　　　　　つづく
　　　　　　　　　　　　　母

ハワイ旅 1日目 （その2）

　　　ハワイ初日　（10／18（日））
　　　夕方、大人限定のインフィニティープールでしばらくプカプカ浮きながら
　　　ダイヤモンドヘッドからワイキキビーチ、海と夕陽を眺め満足した母娘は、
　　　一旦、部屋に戻りシャワーしてから、今夜の夕飯の相談。

　　　ランチで、母が頼んだロコモコまで整理させられた娘は、
　　　昨夜機内で一睡も出来なかったこととダブルパンチで体調があまり芳しくなく、
　　　「夕飯は食べられない、どうしてもなら、軽くていい」と言う。
　　　う～む、この時珍しく母は「食べたい！」気分・・・
　　　でも一人でそんなに食べられないし、ビーチウオークのレストランは混んでいて
　　　行こうと思っていた「ヤードハウス」も「ジョバンニ・パストラミ」も
　　　お客さんが外まで並んで待ってる。
　　　やむなし、、、「アサイ・ボウル」なら食べられそう、という娘の意見で、
　　　「ゴリラ・イン・ザ・カフェ」（ビーチウオーク）で、
　　　「アサイ・ボウル」（母用）と、
　　　今が旬というドラゴンフルーツの「ピタヤ・ボウル」（娘用）を購入。
　　　注文してから作ってくれるので店内でしばらく待ちました。
　　　　　　　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　（右のピンク色っぽいのがピタヤボウル、左の紫色がアサイボウル）
　　　　　　　　　　見栄えはイマイチですが、お味はかなり美味しい
　　　　　　　　　　事前に調べて行った甲斐がありました

　　　　部屋に戻り、こうして一日目の夜は、
　　　　ラナイでゆっくりヘルシーな夕食をとりました。
　　　　帰り道、デザート用に「高橋果実店」でフルーツ盛り合わせもゲット。
　　　　お茶やコーヒーなども用意して、部屋の下に夜のプールを眺め、
　　　　　　　　
　　　　エッジ・オブ・ワイキキでの演奏をBGMに
　　　　　　　　
　　　　　　　　　（この夜、聴こえて来る演奏がそんなに良くなかったので行かなかった）
　　　　ワイキキの夜が更けていきました。
　　　　おやすみなさ～い
　　　　　　　　
　　　　　　　　つづく

　　　　　　　　　母

スクール 火曜版

　　　　10月27日（火）晴れ

　　　帰宅した日曜日の寒さはハワイ帰りの身には堪えましたが、
　　　今日は穏やかな好天で、気温も20℃前後と過ごしやすいです。

　　　写真は、我が家の「鮪とアボカドサラダ」で、旅行に行く前に
　　　作って食べたもの。
　　　簡単なので、ごま油、オリーブ油、マヨネーズなどでアレンジして
　　　玉葱やスプラウトを加えたりして時々作って食べています。
　　　なので、母はハワイに行ってもポケやポケ丼をさほど欲しません

　　　さて、先週一週間プールにご無沙汰でしたが、
　　　ホノルルで食べ過ぎで太り気味なため、ダイエット目的という
　　　不純な動機でスクールに参加
　　　今日のスクールは『クロール』で、
　　　ポイントは、
　　　ストローク動作と連動して、肩を上から下へ動かす！
　　　でした。

　　　　　　〈クロール・ドリル〉
　　①　スカーリング　25×2　　ブイ　肘を曲げ、左右交互に動かしキャッチスカル
　　②　スカル　　　　25×3　　ブイ　片手づつゆっくりプル動作～水中リカバリー
　　③　プル　　　　　25×3　　ブイ　スカーリング練習を踏まえ肩を動かしプル
　　④　片手スイム　　25×6　　反対の手は前に伸ばし、肩を下に動かしスイム
　　⑤　スイム　　　　50×4　　1:40　ドリルを踏まえフォームスイム
　　⑥　スイム　　　　25×4　　1,3t＝Fly　　2,4t＝Bc　
　　　　　　　　　　　　　　　　※　クロール同様肩の動きを意識して！
　　　　
　　　　これらにアップ、ダウンを足してちょうど1,000ｍでした。
　　　　とにかく、今回は、プル動作に連動し肩を下に動かす！　です。
　　　　多少はまだハワイぼけの母ですが、やっぱりホームプールは快適だな～
　　　　ホノルルのリゾートホテルは、なんかちゃんと泳げる雰囲気じゃないし、
　　　　ワイキキビーチもね～、、、泳ぐ！をメインにしたら欲求不満になりますね。
　　　　まあ今回は、泳ぎを目的にしてないから、いいんですが
　　　　こうして、みんなと気持ちよ～く泳げる場所があるのは、有り難いことです

　　　　　　　わがまま母
　　　
　　　

ハワイ旅 1日目 （ホノルル到着！）

　　　母と娘のハワイ旅　1日目
　　　
　　　10月18日12時過ぎ、
　　　いよいよオアフ島ホノルルに初上陸。
　　　この時間帯は到着便が少ないため、入国手続きはスイスイ。
　　　手配済みの迎えの車で「シェラトン・ワイキキ」へ直行。
　　　チェックインタイムは3時となっていますが、
　　　とりあえずフロントで聞いてみると、入室OK!とのこと、ラッキー
　　　部屋指定なしで申し込んでみたので期待していなかったのですが、
　　　これまたラッキーなことにオーシャンビュー♪
　　　ビーチとダイヤモンドヘッドが見渡せる～
　　　これぞワイキキという眺めに、二人で歓声をあげる
　　　　　部屋から　東方向を観る　↓
　　　　　　　
　　　　　　　　　　西はこんな感じ　↓
　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　このホテルのウリで人気の「インフィニティ・プール」＆ダイヤモンドヘッド　
　　　　　　　
　　　
　　　　ベッドは大きくて高さがあり、足が短い母は腰掛けると足が届かない。。。　
　　　　　　　　
　　　　コナコーヒーとハーブティーと水（コーヒーメーカーと電気ポットも有り）
　　　　　　　　

　　　　ナイスビューな部屋で初ハワイを実感し興奮する母と娘、
　　　　景色を堪能した後は、荷物を解いて、
　　　　さあ～、ワイキキの街へ繰り出しますよ！

　　　　午後2時までのランチタイムが終わる前にお昼ごはんを食べなくちゃ、と
　　　　ホテルからすぐのビーチウォークにある「カイワ」へ行き
　　　　母は、週末限定の「キング・ロコモコ」を注文　↓
　　　　　　　　　
　　　　お肉の二段重ねに目玉焼きとフライドオニオンが乗ってボリューム満点！
　　　　小食な母には多過ぎ、結局半分は娘に手伝ってもらいました
　　　　　　　　
　　　　魚好きな娘はポキ丼を注文　↓
　　　　　　　　　

　　
　　　　お腹いっぱいになったので、腹ごなしを兼ねてお散歩。
　　　　ビーチサンダルを物色しつつお店巡ったり、ホテル周辺の街をウロウロ。
　　　　陽が当たる場所はかなり暑い～
　　　　そこで「アイランドビンテージ・シェイブアイス」のかき氷を　↓
　　　　　　　
　　　　ロイヤルハワイアンセンターの中庭で食べながら休憩。
　　　　このシェイブアイス、旅行前から娘が「絶対食べる！」と宣言していたので、
　　　　チョッと並びましたが、念願叶って良かった
　　　　ただ量がハンパない、、、さすがのかき氷好きの娘も食べきれないほど。
　　　　母もだいぶ手伝って完食！　とっても美味しかった～

　　　　この後、ホテルに戻り水着に着替え、
　　　　　　　　娘が憧れていたインフィニティープールへ・・・
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　ほんとにプールと海の境がないみたい・・・
　　　　すでに夕方になっていたので寒くないか心配でしたが、
　　　　水温は生暖かく、寒がり母でも大丈夫。
　　　　泳ぐプールではないので、ダイヤモンドヘッドやワイキキビーチ、海を眺め
　　　　プカプカ浮きながら、各国から来たゲストがパラダイスをのんび～り味わってます。
　　　　水平線に沈む夕陽を眺めながらプカ～リ。
　　　　カップルにはたまらないロマンティックな瞬間ですね↓
　　　　
　　　　仰向けに浮かんで上を観ると、こんな景色　↓
　　　　　　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
　　　　プールのすぐ下のビーチに降りて、ちょっとだけ海でも泳ぎました↓
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　まだまだ先は長いので、今日はこの辺で失礼、　
　　　　つづく・・・

　　　　　　　　　わがまま母
　　　　
　　　　　

ついに、行ってきました！

　　　　　10月25日（日）

　　　一週間のご無沙汰でした。
　　　昨日まで、母と娘で（遅まきながら）初のハワイ旅をしてきました！
　　　10月18日（日曜）～10月23日（金曜）（現地日付で）
　　　といってもオアフ島のみ、ホノルル中心の滞在。
　　　娘は余裕そうでしたが、なにせ母は歩くのが苦手！
　　　それでも足を必死に動かし、
　　　強い陽射しのもと限界まで二人で散策
　　　せっかくゆっくりするためのリゾートパラダイスに行ったというのに、
　　　ほんとに貧乏性が抜けない
　　　でも、天気とホテルの部屋にも恵まれ、楽園の景色を満喫できました

　　　10月18日夜、羽田からハワイアン航空にてホノルルへ。
　　　母娘ともに、羽田国際線の空港は初めてで、
　　　出発前に和のフロアーをウロウロ。
　　　先に着いていた娘は、江戸の町の再現フロアーにハイテンション！
　　　出発前からそんなに興奮しちゃって大丈夫？と心配に（笑）
　　　離陸前からもう旅が始まってます。
　　　　　　　
　　　　

　　　　　　　　　

　　　　一人でお餅やお茶を楽しんだもよう・・・
　　　　　　　　

　　　母も合流し、お夕飯は軽めにお蕎麦＆だし巻き卵で日本酒を・・・
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　

　　　これでしばし和食とお別れ・・・

　　　いよいよ、これまた初めてハワイアン・エアラインの機内へ
　　　　　　

　　　　搭乗したらすぐにハワイの音楽とスタッフの雰囲気がハワイア～ン♪
　　　　夜食はパスし、とにかく到着日に行動出来るよう寝ます！
　　　　約７時間弱のスムーズなフライト。
　　　　オアフ到着前に朝食として？、パンケーキ。これは食べましたよ。
　　　　　　　　
　　　　飲み物が面白かった（木曽の水や北海道の牛乳）
　　　　
　　　　　　
　　　　いよいよ待望の碧い海のオアフ島、ホノルル空港へ

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

　　　　今日は、ここまで、、、
　　　　素晴らしい海の写真を娘がいっぱい撮ってきたので、
　　　　続きをお楽しみに・・・
　　　　昨夜、10時過ぎに羽田に到着、ホテルで横になれたのが深夜過ぎ。
　　　　時差などで一睡もできぬまま、午前中の新幹線で帰宅したもので、
　　　　今日は早めに休みます。

　　　　　　　　　　わがまま母

　　　　　　　　わがまま母
　　　　　

無花果

　　　　　10月18日（日）曇り～晴れ
　　　
　　　朝は雲っていましたが、陽射しがでてきてあったか～いいい天気になっています。
　　　みちのくの山々は今が紅葉の見頃・・・
　　　今日は紅葉狩りに最適ですね♪

　　　さて、今日の写真はおばあちゃんちの裏庭にある無花果。
　　　おばあちゃんは、数十年間、この無花果で甘露煮を作っています。
　　　今年は豊作で美味しくできました。
　　　毎年、この時期になると、
　　　おばあちゃんVS野鳥＆ハクビシンなどとの、
　　　無花果の熟した実を巡り、壮絶なる闘いが繰り広げられます　笑
　　　今年はおばあちゃんが勝利を納めているもよう

　　　そうして、無事収穫された無花果は、おばあちゃんの手で
　　　こっくり煮含められて飴色の甘露煮に・・・↓
　　　
　　　　　　

　　　おばあちゃんの友人達や孫（娘も大好き！）、母も楽しみにしていて
　　　お茶のお供に美味しく頂いてます。


　　　　　　わがまま母

　　　
　　　

スクール 土曜版

　　　　10月17日（土）晴れ

　　　　週末の土曜日、芋煮会日和の爽やかな秋晴れです。
　　　　写真は、先週娘がお土産に買ってきてくれたパンです。
　　　　食べると、中は空洞でこんな具合・・・
　　　　　　　　

　　　　今週は火曜日のスクールをサボってしまったし、
　　　　今日は「平泳ぎ」だし、、、なんだか休みたい気分でしたが
　　　　さすがにサボり過ぎるのはマズイかな～、と参加してきました。
　　　　
　　　　今回の平泳ぎのポイントは
　　　　※　キックの時の蹴りの軌跡、方向（斜め下方向に蹴りだす！）でした。
　　　　コーチの説明をじっくり聞いたり、蹴りを見たり、のんびりムードの60分。
　　　　なので、泳いだ距離は、950ｍのみ。
　　　　チョッと物足りませんねえ

　　　　　　　【メニュー】
　　w-up　　　100×1　　　3:00　　ch　swim
　　kick　　　　25×6　　　1:20　　Br　Rev
　　kick　　　　25×6　　　1:20　　Br　Glid
　　swim　　　25×4　　　1:10　　Br　　！kick１swim　
　　swim　　　50×4　　　1:40　　Br　　Form
　　swim　　（25×4　　1:00　　ch E/EH/HE/H ）×2
　　down　　　50×1
　　total　　　　950ｍ

　　　　予定では、最後のスイムは3セットだったのですが、
　　　　時間なくなって2セットに減りました。
　　　　何人かのメンバーがそれぞれ身体のアチコチに痛みがあって、
　　　　参加者が少なくなったため、故障者でも一緒に練習出来るメニューの
　　　　緩いスクールに変えているのだと思います。
　　　　その分、時間をかけて
　　　　コーチが一人一人の泳ぎをチェックして修正してくれているので、
　　　　いつの日にか、きっと母もいい泳ぎが出来るようになることでしょう

　　　　　わがまま母