ううう・・・

　　　1月31日(日）曇り
　　
　　　あ～、今頃、師匠や一番弟子のＫちゃんは、
　　　山形蔵王のコースをビュンビュン滑走しているんだろうな～・・・。
　　　（今日は、足手まといの私が参加してないからね）
　　
　　　2月の6日には、ドロミテに向け日本を発つ師匠は、
　　　今日の滑りが最終調整になるはずです。
　　　だから尚更、今日は私も一緒に行きたかったのに・・・。
　　　変な怪我なんかしてしまい、情けない。

　　　怪我の具合は、昨日よりは回復してきているような感じがしますが、
　　　明日、またクリニックに行ってきます。
　　　
　　　療養中、自重中の母は、先週行った磐梯山の写真なんぞを眺め、
　　　久しぶりに静かに過ごす日曜日となりました。
　　　写真は昼食を食べたロッジを出たら、すぐ近くに、くっきりと望めた磐梯山の姿です。
　　　きれいだったな～。

　　　　わがまま母

やってしまった～

　　　1月30日（土）曇り

　　怪我をしてしまいました
　　痛いですぅ
　　明日予定していたスキーも水泳も、当分おあずけ・・・
　　口内の傷なので、食事が大変　
　　やっと、お粥を作って流し込むのが精一杯。
　　病院から帰宅して、急いでいたもんで（薬を飲みたくて）
　　黒米入りの残りご飯でお粥にしたので、色が黒っぽくなりました。
　　あ～あ、、、、すごく悲しくて痛くて悔しくて、、、涙
　　
　　でも、きっと「身体を休めなさい」ということなのだと思って、
　　しばらく休養します
　　後悔したり、焦ってもどうしようもないし、カンネンするしかないですね

　　　　わがまま母
　　

おそば

東京はいいお天気。
日差しがポカポカで、外にいてもあたたかです。
気持ちがよいので、公園で、買ったばかりのおやつを食べました。
最高に気持ちいいですね～♪


写真はお昼に食べたおそば。
東京に来たばかりのときに母と行って以来かなあ。
東京では私が通う/通いたいおそばやさんはここを入れても四軒です。

ここの天ざるはそばも天ぷらも少ないですネ…仙台感覚でいたのでびっくりしちゃいました。

美味しかったし、少ないおかげでおやつを公園で楽しむことができたので、
結果的には良かったんです。
東京は美味しいものが沢山あるから、
少しずつ色々食べられるように、お店の料理などが少なめ・小さめなのかも…と思った昼下がりでした。

さて、食休みをして、夕方からはスタジオです♪
(子)

自主トレ！

　　　1月29日（金）晴れ

　　昨日より気温が下がったものの、過ごしやすく穏やかな一日です。
　　さて、去年変えた車ですが、色を濃いボルドー系にしてしまったので、
　　天気が良い日は、汚れが目立ってしまい困ってます。
　　やっぱり、超がつく無精者の母には不向きでしたねぇ・・・
　　今日は仕方なく、無精者の母が、濡らした布で車を適当にぬだぐってみました
　　（注：「ぬだぐる」は方言。拭い取る、拭い払う、をいい加減に行うってことかな～？）
　　ぬだぐった位では、埃は落とせても、水滴状の汚れが濃くなることが判明。
　　ふうむむう、前の車はこんなに汚れが見えなかったのにな～
　　完全に選択を誤りました。
　　ドアに触るのも憚られるようなマイカーに乗り、いざ、自主トレへ・・・
　　（車の中に入ってしまえば快適なんです）

　　　【メニュー】
　w-up　　　100×4　　K/P/drill/S
　kick　　　　100×4　　　2’30”　　ch　　1,2　ノーボード　3,4　ボード
　pull　　　　　50×8　　　1’20”　　ch　　25mFr＋25mch
　swim　　　　200×1　　　IM
　loosen　　　100×1
　swim　　　　100×6　　　2’00”　Fr　※タイム＆心拍数を変えぬよう維持して！
　swim　　　　50×2　　　1’30”　ch　　　↓全て1本目ハード、2本目イージーで
　　　　　　　　75×2　　　2’00”　ch　　
　　　　　　　　50×2　　　1’30”　ch
　　　　　　　　25×2　　　1’00”　ch
　　　　　　　　50×2　　　1’30”　ch　
　down　　　　400
　total　　　3,000m　　
　
　　　今日は、キックもプルもそんなに悪くなかったかなぁ
　　　身体が浮いていたような気がします。
　　　100×6は、心拍数が4本目から少し上がったものの、ほぼ同タイムで揃えられたし、　　
　　　スイムのハードはあんまりハードにはならなかったけど、気持ちよく泳ぎました
　　　また明日のスクールを楽しみに、ストレッチするとしましょう。

　　　　わがまま母

　　　>娘へ
　　　　　すごいネーミングの入浴剤があるんだね～
　　　　　母にこそ必要な時がありそうだぁ・・・笑　　　　　
　
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　

入浴剤

今日も東京は晴れています♪
今日は朝書けなかったのでお昼休みに書いています。


写真は名前が面白くて買ってしまった入浴剤。
くたばりそうになったら使います(笑)
(子)

ロッジでランチ

　　これもアルツ磐梯スキー場での写真です。
　　ランチタイムは、スキー場の上の方にあるロッジで、、、
　　案内には、デザイナーズロッジとありまして、
　　なかなかお洒落な内装、雰囲気でした。
　　混んでいたので、磐梯山や猪苗代湖が見えるテーブル席には座れず、
　　部屋中央のカウンター（バーのような造り）に、5人ずらりと並んで食べました。
　　圧倒的に、若いボーダーが多かった。
　　我々5人で、平均年齢を上げていたような・・・。
　　いつもの山形蔵王や地元のファミリー向けのロッジとは違い、
　　「たまには、こじゃれた雰囲気の場所もいいねぇ」なんて
　　田舎者のおじちゃんおばちゃんは、キョロキョロしながら、
　　大量のフライドポテトをパクパク平らげてきました。

　　　　わがまま母

　　>娘へ
　　　“思い込み”は怖いよね～。
　　　　完璧！と思う時ほど自分を疑ってみるべきだわ。
　　　　母が仕事で失敗した時は、ほとんどが思いこみが原因だったなぁ。
　　　　プライベートでよかったね！

アルツ磐梯 おまけ

　　　　1月28日(木）曇り

　　昨日も今日も、3月下旬～4月上旬の気温と寒さが緩んでホッと一息。
　　ぬくぬくした部屋でスキー場の写真を眺める！
　　なんという贅沢でしょう。

　　この写真は、先週日曜に行ってきた“アルツ磐梯スキー場”です。
　　スキー場の上の方のゲレンデなので、人が少なく（子供もいない！）
　　とても快適なコースでした。
　　左右のコース共に上級コースですが、向って右はコブ無し、左は多少コブ。
　　すごく気持のいいコースでスピードの練習も出来るので、
　　皆で左右両方を2,3回は滑ったかな～。
　　私は、やはりコブ無しの右のコースが好きです。

　　帰る直前には、隣りの山のコースにも行ってみたのですが、
　　そこには「最上級者用コース」というのがあり、私たち女性陣は遠慮して
　　迂回コースを選択、師匠と一番弟子のＫちゃんがトライ
　　下で合流しての師匠の第一声は、「あんた達行かないで正解だった！」・・・
　　師匠も一瞬ビビる斜度、下が見えず、コブもありの厳しいコースだったらしいです。
　　確か案内板に最大斜度37度って書いてあったな～。
　　私は、30度以上の斜面はご免だなぁ、スキーの楽しみが苦しみに変わるんだもの。
　　20度くらいが理想です
　　更にもっと緩やかなゲレンデでは、いいフォームで滑れるんだけどなぁ・・・
　　年をとってから始めると、上達に時間とお金がかかって・・・
　　なんでも若い時にやっておくべきですね～

　　　　わがまま母

間違えた…

今朝の東京は曇りです。

今日は朝からちょっと残念な気持ち。
なぜなら今夜だと思い込んで楽しみにしていたライブが昨夜だったから。

いや～…朝ネットで会場を確認しようと思ったら、日付が昨日で。
やっちゃったな～;
手帳に書き写すときに間違えたみたいです。

チケット買って楽しみにしていたライブだったのです。

あ～。昨日の私が、気づいてくれれば良かったなあ。
昨日の私は定時に帰れたので食材を買って、
呑気に料理してコタツでぬくぬくしていたのでした。
がっかりだよ！

写真は昨日の夕方の空と富士山です。
(子)

ほうれん草

　　　　1月27日（水）

　　　風もなく静かな冬晴れです。
　　　リビング以外の部屋の窓を開け放ち、色んなものを干しています。

　　　減量中のはず？の娘が、昨晩は中華三昧・・・
　　　う～む、母娘ともにダイエットの道は険しいですな～
　　　
　　　母は今、夜はなるべく汁物、スープ類をメインの食事にしてみているのですが、
　　　おやつなど間食が止められないから、体重計の数字に変化はみられません
　　　一応、毎日計測は続けていて、予想以上に数字が増えている時には、
　　　悔しさ余って、寒さが身に染むなか、ほぼ全裸にまでなり、数字を減らす努力を
　　　惜しみません
　　　（努力の仕方が違うでしょっ！って娘に突っ込まれそう）
　
　　　さて、この時期、“ほうれん草”が旬ですね。
　　　特に、地物の“ちぢみほうれん草”が、とても美味しいです。
　　　茎や根のところまで甘くて、アクもすくないので、よく食べています。
　　　今回は、これまた旬の“生牡蠣”と一緒に煮浸し風にしてみました。
　　　
　　　まず、牡蠣をさっと酒蒸しにして鍋から取り出しておき、
　　　鍋に残った牡蠣の蒸し汁に酒、出し汁、味醂、醤油を加えひと煮立ちさせ、
　　　ほうれん草を加え、馴染ませ、最後に牡蠣を戻し、和えるように混ぜます。
　　　ほうれん草はアクの強さなどにより、先に茹でておくもよし、
　　　そのまま加えても大丈夫なものもあり、、、なので、どちらでも。
　　　相変わらず、5分で完成の手抜き料理ですが、旬の味で、
　　　牡蠣はプリプリ、ほうれん草は甘くしっとり・・・美味しいですよ。
　　　しかも、ダイエットにも良さそうでしょ？
　
　　　カキフライや牡蠣鍋に飽き、牡蠣が少し余った時にでもどうぞ

　　　　わがまま母
　　　
　　　
　　　
　　　　　　

変わらない味

今朝も東京は爽やかに晴れています。
空気が冷たいので、日差しがあるのはありがたいですね。

昨日は友達と安い・うまい・多いな中華料理屋さんで夕飯を食べました。
学生時代によく行ったお店なので、
どれも懐かしい味で嬉しかったです。
『変わる』ことのほうが目に見えて評価しやすいと思いますが、
『変わらない』ということも、すごいことですね。

写真も撮らずにぱくぱく食べちゃったので、
今日の写真は暇な日に作ったフェルトのお花です。
(子)