2021.1.14. Thu. 『まこわやさしいか』 
朝：
コーヒー
林檎 （連れ）
バナナ・ジュース ㋕
昼：
ロースト・ビーフ・サラダ 水菜、ピクルス ㋳
野菜たっぷりチキン・カレー・ライス らっきょう ㋮㋙㋻㋳㋚㋛㋑㋕
小豆を焚く。
おやつ：
あべかわ餅 ピーナッツ粉 ㋙
『田丸弥』製 「白河路」、「貴船菊」 ㋙
お薄
コーヒー
夜：
一口ロースト・ビーフ
トマト鍋 キハダ鮪、アサリ、浜松餃子、えんどう豆、エリンギ、インカの目覚め、玉葱、パプリカ、ブロッコリー、トマト水煮、根昆布粉、ピーナッツ粉、ゴーダ、etc. ㋚㋮㋛㋑㋳㋻㋙㋕
〆：リゾット ゴーダ
バルベーラ・ダスティ・カッシーナ・ゲルチーナ 2016 （DOCGバルベーラ・ダスティ） バルベーラ100％
「ミネラル感を伴った心地良いタンニン。
太陽を連想させる爽やかなアロマがアタックに出て、ほど良いコクと酸味のバランスが取れています。」
コーヒー
マカダミア・ナッツ・チョコレート ㋙
