ラン１５キロ

寝坊した。そして身体もだるく、２０キロ走るのは精神的に無理でした。
ということで、今から眉間に皺をよせて頑張っても疲れてしまうだけなので、
今日のところはだらだらとした気持ちに流されて１５キロで折り返して帰ってきました。

来シーズンに向けて、やるべきことは明確になっていますが、モチベーションの維持向上が課題かも。


タイム
～　５キロ　２４分０６秒
～１０キロ　２４分５８秒（この区間、５キロよりは少し長め）
～１５キロ　２３分５５秒