9月 21日
こないだ、ギックリ古紙。訂正 ギックリ腰。
30代のころ、重い症状のギックリ腰をやってから、
腰痛が続いています。
アタイ、姿勢が悪いし、椅子の座り方もよくないので、
腰椎とか骨格が歪んでたり変形しているのかもしれません?
(アタイ、人生に対する姿勢も歪んでいる)
初めてのぎっくり腰のときは、朝のラジオ体操中でした。
前屈をやっていたときにギクッ!
そのまま倒れ込んでイテテテテ・・・・・てぇ。
立つことができなくって、ハイハイでトイレに行きまし
たね。
午後、整形外科へ行って診察してもらいましたが、骨には
異常なし。
腰の周りの筋肉に負担がかかり、あるとき急にギクッ!と
なるんでしょ。(筋肉が耐えられなくなる)
というのが一般的ですが、ぎっくり腰の原因はいろいろ
あって、人それぞれなんだってさ。
アタイ、急にギクッ。となるわけじゃなく、実は予兆があり
ます。(だいたいは前兆がある)
なんだか腰が張っているような感じがしたり、チクッと痛みが
走ったりして<あれぇ、なんだか腰のあたりがヘンだぞう>
ってことが。
今回も数日前から違和感があったんです。以前の経験から
<きーつけないと、ギクッっていきそうだなぁ>ということで、
注意はしていたんですがねぇ。
朝、顔を洗うために腰をかがめたら、きましたよ。ギクッ!
痛みで息ができなくなるんです。うぅ~~~~~ん。
んでも、今回のぎっくり腰はそれほどヒドクならなくって、
歩くことができたので、まぁよござんした。
(座ってから立つと、30秒ぐらいはイタイです)
以下が代表的なぎっくり腰の前兆や、なりやすいこと。
「腰が突っ張った感じ、変な違和感」
「寝返りをうつと腰に痛み」
「座ったままでいると腰に痛み」
「普段しない動作や姿勢で腰に負担」
「腰に疲れがたまっているような感じ」
「足の裏にしびれ」
こんな症状が出たときには要注意ですよぉ。(^^)/
こないだ、ギックリ古紙。訂正 ギックリ腰。
30代のころ、重い症状のギックリ腰をやってから、
腰痛が続いています。
アタイ、姿勢が悪いし、椅子の座り方もよくないので、
腰椎とか骨格が歪んでたり変形しているのかもしれません?
(アタイ、人生に対する姿勢も歪んでいる)
初めてのぎっくり腰のときは、朝のラジオ体操中でした。
前屈をやっていたときにギクッ!
そのまま倒れ込んでイテテテテ・・・・・てぇ。
立つことができなくって、ハイハイでトイレに行きまし
たね。
午後、整形外科へ行って診察してもらいましたが、骨には
異常なし。
腰の周りの筋肉に負担がかかり、あるとき急にギクッ!と
なるんでしょ。(筋肉が耐えられなくなる)
というのが一般的ですが、ぎっくり腰の原因はいろいろ
あって、人それぞれなんだってさ。
アタイ、急にギクッ。となるわけじゃなく、実は予兆があり
ます。(だいたいは前兆がある)
なんだか腰が張っているような感じがしたり、チクッと痛みが
走ったりして<あれぇ、なんだか腰のあたりがヘンだぞう>
ってことが。
今回も数日前から違和感があったんです。以前の経験から
<きーつけないと、ギクッっていきそうだなぁ>ということで、
注意はしていたんですがねぇ。
朝、顔を洗うために腰をかがめたら、きましたよ。ギクッ!
痛みで息ができなくなるんです。うぅ~~~~~ん。
んでも、今回のぎっくり腰はそれほどヒドクならなくって、
歩くことができたので、まぁよござんした。
(座ってから立つと、30秒ぐらいはイタイです)
以下が代表的なぎっくり腰の前兆や、なりやすいこと。
「腰が突っ張った感じ、変な違和感」
「寝返りをうつと腰に痛み」
「座ったままでいると腰に痛み」
「普段しない動作や姿勢で腰に負担」
「腰に疲れがたまっているような感じ」
「足の裏にしびれ」
こんな症状が出たときには要注意ですよぉ。(^^)/