初乗り - 三日坊主のトレーニング日誌

初乗り

2012-01-02 19:05:24 | OCNブログからの引き継ぎ

今日は初乗りです。ロードバイクでトレーニングをしました。

17.3km,52分

その後で筋トレです。

腹筋60回、膝着き腕立て伏せ20回×５（5セット目は膝を少し後に下げて負荷を上げる）

冬休みにトレーニングをしっかり行いたいです。

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2 コメント

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ご無沙汰しております。 (sekky): 2012-01-02 23:42:44; ご無沙汰しております。
あけましておめでとうございます。
私は初乗りはまだです。
前回の記事のような、ミニコンポ（ＭＤ現役！）やデスクトップＰＣを配置した自分の城が欲しいなぁ、とあこがれる今日この頃です。
ちなみに我が家では、そろそろＣＤチェンジャーが昇天しそうですが、１５年前のバブルミニコンポ（ＳＯＮＹのＰＩＸＹ）が現役です。
ＳＯＮＹタイマーって何ですか（笑）。; 返信する

sekkyさん。 (松橋の松): 2012-01-03 09:23:54; sekkyさん。
あけましておめでとうございます。

sekkyさんのSONYタイマーは長いですね。
SONYタイマーにタイマーが仕掛けてあったのかも。
私は２５年前に買ったパナソニックのダブルカセットＣＤミニコンポの
ＣＤプレイヤーが駄目になったので買い換えました。

今年はしっかりとトレーニングをつんで、天トラに挑戦です。
お住まいが天草と比べると近くなったようなので、レベルは
全然追いついていませんが、sekkyさん達の練習会に参加
できたらなと思っています。
それまでに、しっかりと走り込みたいと思います。

今年も宜しくお願いします。; 返信する

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