筋トレは忘れずに

筋トレだけしました。
腹筋：３０回×５
背筋：２０回×２
息子プレス：息子を腕で持ち上げる２０回×２

持久力トレーニングはまだ始めていません。明日、泳ぎに行こうかなと思います。

お風呂でストレッチ。