昨日も今日も軽くトレーニング

６月１日（土）
　３本ローラー台　５ｋｍ、２ｋｍジョグＡ（１１分）、５０ｍ流し６本、２００ｍジョグ
６月２日（日）
　３本ローラー台　５ｋｍ、腹筋・背筋少々、バーベルバーを使った腕の４５度突き出し２０回×

軽く身体を動かしました。平日はできるだけローダ台に乗りたいと思います。