筋トレは忘れずに 2011-01-06 22:11:52 | OCNブログからの引き継ぎ 筋トレだけしました。 腹筋:30回×5 背筋:20回×2 息子プレス:息子を腕で持ち上げる20回×2 持久力トレーニングはまだ始めていません。明日、泳ぎに行こうかなと思います。 お風呂でストレッチ。