2011年開始。 2011-01-01 23:46:00 | OCNブログからの引き継ぎ あけましておめでとうございます。 今日は腹筋を40回と肩の筋トレを20回行いました。肩の筋トレは割と楽にできました。 年末の大掃除で重いゴミを十数袋動かしたからだと思います。 今年も、よろしくお願いいたします。