今日のトレーニング

今日は水泳をしました。１時間で２０００ｍです。その内容は、次の通りです。
アップ：５００ｍ
メイン：２００ｍキック＋２００ｍプルを２セット、５０ｍキック＋５０ｍコンビを２セット
ダウン：６００ｍ（２００ｍクロール＋１００ｍブレスト＋１００ｍドル平＋１００ｍクロール）

１時間で２０００ｍ泳げたので良しとします。