このところのトレーニングは、今週の日曜日に水泳（２１００ｍ・７０分）。選手の水曜ぐらいに水泳（６００ｍ・３０分）を行ったぐらいです。夏休みはバイクとランニングは全くと言っていいほど行っていません。体重は７３ｋｇで増量していますが、体脂肪率は２０％と維持しています。部活動の時に、乱取りを中心に稽古をして足腰腕を鍛えて、持久力トレーニングを時々取り入れていきます。
さて、沖縄での写真をアップします。
福岡・博多のホテル
那覇空港ロビーの水槽
初めて乗りました。ゆいレール
牧志駅（国際通りのすぐ側にあります）
今日はこれまで。少しずつ写真はアップしていきます。