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三日坊主のトレーニング日誌
右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。
今日のトレーニング
2009-09-04 00:19:34
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トレーニング
今日から持久力トレーニングの再開です。エアロバイク30分、15km、240kcalです。
沖縄旅行記はまた明日。
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