三日坊主のトレーニング日誌

右膝の半月板手術から早3年。右膝は普通です。
トレーニングは室内でのローラー台とダンベルトレが中心です。

生徒ががんばりました。

2006-02-19 21:25:01 | 日記・エッセイ・コラム

今日は、中学生新人駅伝大会の引率をしました。男子が1チーム(3Km×7区)、女子が2チーム(3km+2km×3+3kmの5区)の出場です。陸上部の生徒が少ないので、他の部活動の生徒も含めてチーム編成をしています。記録的にはよくありませんでしたが、自分自身に負けない走りをしてくれたと思います。私は、スタートから1Km地点で応援を行いました。自分自身のトレーニングはしていませんが、9時から13時まで路上にずっと立っていたので、結構足が張りました。夜、風呂の中でマッサージとストレッチを行ってほぐしました。