久しぶりのランニング

この前、平日の夜に走ったのは１０月２６日のようです。今日は午後６時４０分から４０分ジョグを行いました。とにかく走り直しです。なんか、こればっかのようですが、もう一度身体作りです。３月のパールラインマラソン大会（２０ｋｍ）に向けて、２月に走り込めるように故障しない身体を再構築するつもりです。１月も後半になりましたが、エアロバイクとジョグの組み合わせていきます。