知人もダイエットは言われるだろうな。

父の発泡酒を追加。

夜、風呂に入った後、水分補給の代わりに飲むらしい。

「夜の発泡酒」が続くようなら、発泡酒を箱買いするつもり。


体重150キロ”話題の登録者180万人YouTuber、自重で足をけが…という話。

私は150キロまでは行ったことが無いけど…。

赤信号に替わりかけたので、走って横断歩道を渡ろうとしたところ…。

膝を痛めたですね。

で、整形外科に行ったら膝関節に注射ですわ。

あれは痛かったな。


膝といえば…。

膝に人工関節を入れる手術を受けた知人ですが…。

手術跡をLINEで送ってきましてね。

何か傷跡が長いので、痛々しかったですね。

先日には「歩行器から杖になりました。」という話です。

まだまだリハビリが続くのでしょう。


というか、知人もダイエットは言われるだろうな。

私も、また言われるに違いない。

ホストだった同級生がいたけど…。

どこかのホストが顧客女性に売春をそそのかしたとかで逮捕されていたですけど…。

そういえば中学校の同級生がホストをやっていたな…って。

同窓会のときに名前だけの名刺を見せてくれたですけど…。

もちろん源氏名。

まあ、こういうと失礼だとは思うけど、ホストっていう容姿ではなかったな。


まあ、実際、ホストとしては通用しなくなったみたいで…。

ロー〇ンドみたいにはなれなかったと。

「俺か俺以外か。」なんてさ。

ま、経営者になれたわけでもなさそうでしてね。

ある犯罪に手を染めるわけですけどね。

（起訴はされなかったかもね。）

まあもう何十年前の犯罪が、未だに5ちゃん上では検索されるってのもねえ。

ちょっと可哀相ではあるね。




先週は某ラーメンを食べたけど、今週は買い置きしているインスタントラーメンを消費。



具はタマゴを2つ。

他の具をコンビニで買おうとしたけど適当なものが見つからなかった。

明後日は内科検診と眼科検診。

今日の朝ウォーキングは、かなり長く歩いたのですが…。

途中、バスに乗って少しショートカットしました。

バスに乗らずに歩いたら、まだ歩数は伸びたのですが…。

足や腰に炎症が出たりすると、明後日の血液検査で炎症反応が出てしまいますからね。

ま、無理は止めておこうと。


今朝の計量で、体重は、あまり減らず。

どうも停滞期に入ったみたいです。

出来れば「小さい大台」はクリアしたいのですが…。

まあ、主目的は血糖値降下ですからね。

とにかく、血液検査で良い数値が出ることを期待しよう。


明後日は眼科検診もあり…。

散瞳を行うので、車で病院へは行きません。

帰りはバスで帰るつもりです。

朝ウォーキングの風景。令和5年4月30日。バスに乗ったにしては…。

水が出るかどうか確かめたいけどね。

壊したらどうしようもないので怖いww



最近、弁当を弁当屋のものに切り替えようと思っています。



花。



地下を掘る。



私らウォーカーにとってはトイレの位置って重要でさ。

流石に立ちションするするわけにはいかないからね。

こういうビルがあるのは仕方がないけど。

出来たら、開放して貰うと助かりますね。

ただ、迷惑を掛けないというのが前提だけど。



セブンでコーヒーを飲む。

何か野球部で練習試合があるのかな？？

バスが集まっていたけど。



途中バスに乗ってショートカットしたにしては歩数が稼げました。



300キロカロリーまでは行かなかった。

朝ウォーキングの風景。令和5年4月30日。もう小さいとは言えないと思う。

花。



屋根より高いこいのぼり♬



鳥。



このタイプのアパートが増えたなあ。

まあ、3階まで上がるのは楽勝って人にしか勧めない。

歳を取ったら特にキツクなるばかりです。



中があったら警察に持って行こうと思ったけどね。

何も入っていなかったのでそのまま。



もう「小さな酒造」とは言えないと思うけどね。

それと山口には「雁木」「東洋美人」「五橋」と、美味しい酒は沢山あります。

もちろん「獺祭」も美味しいけどね。



炭酸水で水分を補給。



良いかも知れない。

朝ウォーキングの風景。令和5年4月30日。

昨日のウォーキング？の結果。


歩数は稼げたというか、その半分近くが「その場足踏み」ですからね。



歩数の割には消費カロリーが進まなかった。

iPhone11は誤魔化せないww


今朝の写真から。


規格品のアパートは順調に柱が建った。



放置自転車も古くなると籠にゴミが入れられたり、サビが浮いたり。



メゾネットタイプのアパート。

私なんかは思うけど、3階まで上がるのって、結構しんどい。

岡山時代にエレベーター無しの3階に住まわされたけどね。

体調の宜しくないときや深酒で酔って上がるときはキツイです。



花。



ゴミ収集日で無い日にゴミを出しちゃったから。

それを誰も拾わないしね。



ジャーマンアイリスの白が入ったタイプ。

足踏みしてカロリーを消費します。

今日は雨が降ったり止んだりだったのが、今は雨が降りっぱなし。

外出は、朝ウォーキング。

午前は薬局・弁当屋。

午後は、スーパーマーケットとローソンとセブンイレブン。

朝ウォーキング以外は車。しかも、午前、午後とも大渋滞。

特にGWだったからということではなく、道路工事で道が通り難くなっているのが響いた模様。




雨のため夕ウォーキングは休止。

リング完成までには、後84キロカロリー。

歩けないから、その場足踏みでクリアするつもりです。


人工妊娠中絶のための内服薬「メフィーゴパック」ね。

望まない妊娠をした人には手術より楽だからね。

良いかも知れないね。

ただ、出血や子宮収縮による腹痛を伴うので、医療機関に待機する形になるんですかね。

備忘。電源アダプター交換。

「ソフトバンクAir」の交換用電源アダプターが送られてきました。

かなり前にソフトバンクから「4月中に送りますよ。」というハガキは貰っていたので、特に問題は無かったのですが…。

4月末までかかるとは思っていなかったかな。



古い電源アダプターは、ソフトバンクに送るか自分で捨てるか…ということでしたので、送ることにしました。

リサイクルは無いとは思えども、やはり捨てるというのは勿体ないな…と。


最初はローソンに持ち込んだら、ローソンはヤマトの取り扱いが無いんですって。

そのため、セブンイレブンに持ち込みました。



新しい電源アダプターには、右上に黄色い点がある。



古いアダプターを外して新しいものに切り替えるだけなので、そんなに難しいというものではないですね。


しかし、5Gが、まだ来ていない。

本当に人口90パーセント以上をカバーしたのかね？？




米が切れたので米を買って来ました。

青汁＆弁当。

薬店⇒弁当屋。



再掲。

青汁は種類が多いですからね。

写真を持って行けば、どの青汁だったのかが分かります。




弁当屋で弁当を買う。

前回より弁当屋の電子マネーを使っていますが…。

弁当をネットで予約して弁当を受け取ったら、自動で料金が落ちるんですね。

これは便利。

それと、やはりポイントがバカになりませんね。

あると無しでは大きく違う。




父が醤油は使わないから「要りません。」と言って返して帰れ…ってさ。

朝ウォーキングの風景。令和5年4月29日。規格品の家＆アパート。

花。



草をついばむハト。



ちょっと高そうなビニール傘やね。



こっちは規格品のアパート。

順次、組み立てが進む。



こっちは規格品の家。

2階が建つのも早かったなあ。



食えないのかなあ？？



傘を持ち出したのは正解だった。

降ったり止んだりだったけど、降っているときは雨粒が大きい。




12000歩を超えた。



リングも、まあまあの進捗。




父が飲んでいる青汁。

まだ飲むのだそうです。

今から補充しに薬店へ行くつもり。

朝ウォーキングの風景。令和5年4月29日。

校庭ネコは、ここにいる間は寝ているような感じ。

まあ、寝るときなんかは、他の場所に移動しているので…。

全く、身体が動かない…というわけでは無さそう。



新校庭ネコは、少し離れた場所にチョコンと座っている。



花。



人数が多いときは、こういうところの方が安くつくみたいですね。

台所が付いていたら、そこで簡単な料理が出来るしね。



駅前病院には用事が無いとは入れないので、ローソンで炭酸水を買った。



そりゃあ他人の吸い殻を掃除させられたらねえ。

頭に来ますわねえ。



こういう店、大好きww



放置自転車の処分って、難しいですね。



中学校への通学路だった地下道。

コメント御礼。写真を消しました。

「元N研究所のH」さんの御指摘がありまして…。

「弁当屋のポイント」という記事で私のスマホ画面を投稿したのですが、そこの私の本名が載っているということでしたww

Hさん、ありがとう。


匿名ブログであることと…。

たまに人をボロクソ言ったりしていますのでww

名前を知られるのはいかにもマズい。

そのため、写真を消しました。

写真を修整して投稿し直すのは面倒なので、その旨を書いて茶を濁します。


名前を見た人は忘れてくださいww

いつ、箱買いに切り替えるのかが問題。

ビールより発泡酒の方が飲みやすい…って人は一定数存在しているらしい。

父も、そういう人たちの1人で…。

毎年、暑い時期になると発泡酒を飲むようになりました。

今は、コンビニで3本ぐらい買って帰るんですけどね。

いつ、箱買いに切り替えるのかが問題になります。




保険会社が切り替わるらしく…。

前に、その書類を出したのですが…。

不備があるとかで返してきました。

「署名捺印で捺印がありません。」っていうことなんですけど…。

今、捺印を求めるっていう話は、ほぼ無いに等しいのだけどね。

その上で、ご丁寧にも「その捺印が本人であることを証明するのに署名捺印をお願いします。」って、欄外に署名捺印するところを作ってやんのよ。

なんなんだろうねって。




スーパーマーケットとかで歩いても、歩数としてカウントされているのだけど…。

意外に歩数が増えるもんだな。

O社の書類がようやく来た。

O社の契約書がようやく添付で送られてきました。

外国人研修生だから「契約満了」で出さないとね。

まあ、ゴールデンウィーク中の平日にドライブがてら提出しに行こう。

Y社社長の御子息の件。

奥さんが扶養を外れたので、その日にちを聞いたけど・・。

まだ送って来ない。

もうそろそろ、催促するかな。




12000歩までは行かなかったですね。



リングの半分以上は達成。


そういえば障害年金Iさんを見なくなったな。

自称・繁盛店コンサルタントが忙しくなっているからか、釣るんで飲みに行っていないみたい。

朝ウォーキングの風景。令和5年4月28日。規格品の建物は建つのが早い。

スズメが草をついばむ。



お見舞に関して、あまり規制が解除されていないですね。



駅前病院セブンで常温水を買う。

何故か、このセブンでは「普通の炭酸水」を置いていないのです。



6時少しに出たにしては歩数が少ないですね。



リングも進んでいません。



青空に飛行機雲。



花。



やはり規格品の家。

もう2階まで建っちゃった。

クレーンで組み立てるだけだもんな。



今日はアイスコーヒー。