知人もダイエットは言われるだろうな。

父の発泡酒を追加。

夜、風呂に入った後、水分補給の代わりに飲むらしい。

「夜の発泡酒」が続くようなら、発泡酒を箱買いするつもり。


体重150キロ”話題の登録者180万人YouTuber、自重で足をけが…という話。

私は150キロまでは行ったことが無いけど…。

赤信号に替わりかけたので、走って横断歩道を渡ろうとしたところ…。

膝を痛めたですね。

で、整形外科に行ったら膝関節に注射ですわ。

あれは痛かったな。


膝といえば…。

膝に人工関節を入れる手術を受けた知人ですが…。

手術跡をLINEで送ってきましてね。

何か傷跡が長いので、痛々しかったですね。

先日には「歩行器から杖になりました。」という話です。

まだまだリハビリが続くのでしょう。


というか、知人もダイエットは言われるだろうな。

私も、また言われるに違いない。

ホストだった同級生がいたけど…。

どこかのホストが顧客女性に売春をそそのかしたとかで逮捕されていたですけど…。

そういえば中学校の同級生がホストをやっていたな…って。

同窓会のときに名前だけの名刺を見せてくれたですけど…。

もちろん源氏名。

まあ、こういうと失礼だとは思うけど、ホストっていう容姿ではなかったな。


まあ、実際、ホストとしては通用しなくなったみたいで…。

ロー〇ンドみたいにはなれなかったと。

「俺か俺以外か。」なんてさ。

ま、経営者になれたわけでもなさそうでしてね。

ある犯罪に手を染めるわけですけどね。

（起訴はされなかったかもね。）

まあもう何十年前の犯罪が、未だに5ちゃん上では検索されるってのもねえ。

ちょっと可哀相ではあるね。




先週は某ラーメンを食べたけど、今週は買い置きしているインスタントラーメンを消費。



具はタマゴを2つ。

他の具をコンビニで買おうとしたけど適当なものが見つからなかった。

明後日は内科検診と眼科検診。

今日の朝ウォーキングは、かなり長く歩いたのですが…。

途中、バスに乗って少しショートカットしました。

バスに乗らずに歩いたら、まだ歩数は伸びたのですが…。

足や腰に炎症が出たりすると、明後日の血液検査で炎症反応が出てしまいますからね。

ま、無理は止めておこうと。


今朝の計量で、体重は、あまり減らず。

どうも停滞期に入ったみたいです。

出来れば「小さい大台」はクリアしたいのですが…。

まあ、主目的は血糖値降下ですからね。

とにかく、血液検査で良い数値が出ることを期待しよう。


明後日は眼科検診もあり…。

散瞳を行うので、車で病院へは行きません。

帰りはバスで帰るつもりです。

朝ウォーキングの風景。令和5年4月30日。バスに乗ったにしては…。

水が出るかどうか確かめたいけどね。

壊したらどうしようもないので怖いww



最近、弁当を弁当屋のものに切り替えようと思っています。



花。



地下を掘る。



私らウォーカーにとってはトイレの位置って重要でさ。

流石に立ちションするするわけにはいかないからね。

こういうビルがあるのは仕方がないけど。

出来たら、開放して貰うと助かりますね。

ただ、迷惑を掛けないというのが前提だけど。



セブンでコーヒーを飲む。

何か野球部で練習試合があるのかな？？

バスが集まっていたけど。



途中バスに乗ってショートカットしたにしては歩数が稼げました。



300キロカロリーまでは行かなかった。

朝ウォーキングの風景。令和5年4月30日。もう小さいとは言えないと思う。

花。



屋根より高いこいのぼり♬



鳥。



このタイプのアパートが増えたなあ。

まあ、3階まで上がるのは楽勝って人にしか勧めない。

歳を取ったら特にキツクなるばかりです。



中があったら警察に持って行こうと思ったけどね。

何も入っていなかったのでそのまま。



もう「小さな酒造」とは言えないと思うけどね。

それと山口には「雁木」「東洋美人」「五橋」と、美味しい酒は沢山あります。

もちろん「獺祭」も美味しいけどね。



炭酸水で水分を補給。



良いかも知れない。

朝ウォーキングの風景。令和5年4月30日。

昨日のウォーキング？の結果。


歩数は稼げたというか、その半分近くが「その場足踏み」ですからね。



歩数の割には消費カロリーが進まなかった。

iPhone11は誤魔化せないww


今朝の写真から。


規格品のアパートは順調に柱が建った。



放置自転車も古くなると籠にゴミが入れられたり、サビが浮いたり。



メゾネットタイプのアパート。

私なんかは思うけど、3階まで上がるのって、結構しんどい。

岡山時代にエレベーター無しの3階に住まわされたけどね。

体調の宜しくないときや深酒で酔って上がるときはキツイです。



花。



ゴミ収集日で無い日にゴミを出しちゃったから。

それを誰も拾わないしね。



ジャーマンアイリスの白が入ったタイプ。