昼は「すき家の牛丼」です。

雨の中、近くの自販機まで行って炭酸水を買った。

それを飲みながらネットを見る。




すき家に行くまでに時間があったので、セブンイレブンでコーヒーを飲む。

黄砂を掃除していないねww

「また黄砂が来るから掃除しても無駄。」と思っていたりしてね。




牛丼の中盛。

車の助手席に置いていたら斜めになったww



いつも通り、タマゴはスーパーで買う。

あっさりと1キロ以上の減量。

雨が降り続いています。

フィットネスが「今日もリングを完成させましょう。」みたいなことを言って来ますが…。

朝ウォーキングが出来ないとカロリー消費は難しいですね。

こういうときに、24時間営業のフィットネスクラブに行きたいと思うわけですが…。

なかなか、踏ん切りがつきません。

というか、行こうと思っていたフィットネスクラブに、自称・繁盛店コンサルタントO氏が行っているんだよね。

（駐車場があるので車で行きやすい。）

好き嫌いの問題ではなく、会ったら面倒なんだな。


酒を家で飲むビール1缶（350ml）に抑えてから3日経って…。

あっさりと1キロ以上の減量。

まあ水が抜けただけかもしれませんが…。

とにかく血糖値降下が優先ですからね。

5月2日までは我慢ですわ。


そういえば自称・繁盛店コンサルタントO氏。

障害年金IさんにMちゃんの店へ連れて行かれてから…。

昼食会をやったりしていたけど…。

思ったよりも居付かなかったな。

Facebookやグーグルにページを作ってやってサクラをしていたけど…。

「食べログ」なんかでサクラでもしてやるのかと思っていましたよ。

その場足踏みは意外にキツい。

降雨のため朝ウォーキングは休止。



昨日の夕方も雨のためウォーキングは休止しました。

代わりに、その場足踏みで歩数？を稼いだのですが…。

これが意外にキツいww

朝、起きたときに筋肉痛を感じましたからね。

おそらく歩くのと、その場足踏みで使う筋肉が違うのでしょうね。



リングが完成しました。

画面では361キロカロリーですが、その後367キロカロリーになっています。

その場足踏みを、もう少し続けるつもりでしたが、足が痛くなったので止めました。