26.土／脚90点.おもしれー‼️

【過激にやってマッスル‼️】


【工夫するから楽しい‼️】
最近、ガッツ隊員に、チューブトレーニングを伝授している。今日もＴ君に、ＳGＰＳを伝授した。彼は、「キツイけど楽しい！」と、嬉しそうに顔をしかめていた。

今日は、ハックスクワットに、チューブを付けてみた。案の定、今までにない痛みに、感激‼️


【スイーツ】黒どら