25.月／肩、僧帽

【肩復活】
痛めていた右肩が、徐々に回復してきた。
ダンベル系は無理だが、マシン系ならOK!
今は、本当にいいマシンがあるので助かる。

【雷】
夜８時頃から、物凄い雷雨。
3〜4回停電した。でも、真っ暗な中で
アブベンをやっていた。

さすがに。スクワットは…