朝ごはんを食べない子

夜遅くまで勉強していたり、夜更かしをすると当然次の日の朝は眠い。

したがって、ついギリギリまで寝ているから、朝ご飯を食べない子は少なくありません。

また、女の子の中にはダイエットだといって朝ご飯を食べない子もいます。

しかし、こういう子に限ってお菓子は食べているのでアンバランスな食生活になってしまう。

食べ過ぎても良くないが、朝はやはりちゃんと食べた方が良いのです。

子どもたちは成長期ですから、伸びるためには十分な栄養と休息が必要です。

これは体ができ上がった大人とは違います。成長のために新陳代謝は活発だから、朝から栄養不足になってはいけない。

しかし、ついお父さんもお母さんも食べないから、というので給食まで何もなしというのは、やはり問題でしょう。

小学生の受験準備は、大学受験とは違います。ここで体の礎を作るわけだから、寝るべきだし、食べるべきなのです。

だから、朝型以外に選択肢はないと思うのです。

昔、小学生の塾がなく、テスト塾ばかりだったのは、子どもは早く寝るものだったからです。
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今はその感覚がなくなりすぎている感じがします。６年生にもなれば、それなりに無理の利く子もいるだろうが、だからといってそれが成長にプラスになるわけがない。

私が朝型を強くお勧めしているのはそのためです。

勉強するなら、早く寝て、早く起きてやる方が休んでいる分効率がよい。

ただし、それは早く寝て十分に睡眠時間が確保できてできることであって、夜遅くまで起きていての朝型などありえません。

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