座禅は宇宙の清新なエネルギーで心身を洗う

座禅の時に、吐く息を出来るだけ長く吐く呼吸法によって、私達の目には見えませんが、宇宙に無尽蔵にあるといわれている清新なエネルギーである「気」を感じることになり、またその「気」が、私達の心身を清め、洗う役目をしていることを、感得します。

私達は、自分のお母さんのお腹の中にいた時には、下腹の臍下丹田が心臓のように鼓動し、気の呼吸をしながら、胎外の出来事を気を通して感じながら生長し、人によっては自分の経験ではないにもかかわらず、胎内にいた時に感じたことを、自分が経験したかのように話す子供がいるといいます。

座禅をしながら、意識は吐く息だけに集中するものの、ふと雑念は頭をよぎるものです。　長時間に渡って意識を一点に集中することは出来ないのです。　私達は人間ですので、日常的な問題解決しなければならないことが、集中する中でも頭に浮かんでしまうものです。

私は頭がシーンとなり、静かな状態で胡坐を組むのですが、私の雑念は、こんなにも素晴らしい座禅を、どのような形で多くの人たちに伝えたらよいだろうか、といいうものです。　1時間の座禅が終わって、すぐにでもメモっておかないと、いつも忘れてしまいます。

体の中を循環する宇宙の気が、脳を優しく刺激し、日常的なストレスから解放してくれます。　目と目の間の奥にある生きる元気を鍛え、胸の中心部にある情緒を司る心を刺激します。　体を動かしていては分からないことを、静かに息を出来るだけ長く吐きながら。静かに座禅をすることによって得られる、感得できるのは、何よりもまして得がたいものと、いつも胡坐を組みながら感じていることなのです。