ひとり座禅のすすめ

自分ひとり、坐禅(靜功)を日常生活の中で取り入れていくと今までと違った感覚を覚えていく。

光りは何か特別なものがあると感じ光りをイメージしてみたら やっぱり

2021-02-28 06:26:25 | 座禅

光りは何か特別なものがあるのではないかと感じ、長く吐く呼吸を伴う座禅の中で、光りをイメージしてみました。

はじめに自身が座禅する姿をイメージして、実際に自分は長く吐く呼吸をしながら座禅を行ってはおりますが、光りに包まれて光りの放射を浴びているイメージをします。 とても気持ちが良くなってきます。

次に自身と光りが一体になるようにイメージし、光り輝くようにイメージします。

次に自らが光り輝くようにイメージします。

これを長く吐く呼吸をしながら、繰り返しおこないます。

光りの持つ独特な雰囲気を感得します。

私は、この世の創造主は光りではないかと想像するのですが。



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