ひとり座禅のすすめ

自分ひとり、坐禅(靜功)を日常生活の中で取り入れていくと今までと違った感覚を覚えていく。

蓮の花の上に座る仏像や立っている菩薩を見て自身が座っているイメージをしてみると

2021-02-27 05:45:56 | 座禅

蓮の花の上に座る仏像や蓮の花の上に立つ菩薩を見て、池の中の泥の中から育ち大きな蓮の葉が開き、その後、白桃色の花を咲く蓮に何らかの意味があると云う。

どんな意味があるのか自分自身が、蓮の花の上に胡座を組んで座禅を行っていることを、イメージしてみました。 深呼吸の要領ではじめに大きく息を吸ってから、出来るだけ長く息を吐き、吐く息をイメージで体の中へ吐き入れながらの座禅です。

すると間もなく体全体を光のようなものが覆っているような感じになりました。 改めて蓮の花は、何らかの意味があるのだと感得したのでした。



最新の画像もっと見る

コメントを投稿